Курсак убактысы боюнча колдонмо: Качан баштоо керек жана Курсак убактысын кантип көңүлдүү өткөрүү керек

Мазмун

• Ичтин убагы деген эмне?
• Курсак учурунун кандай артыкчылыктары бар?
• Ичтин убактысын кантип жасаса болот
• Курак боюнча ымыркайларга канча курсак убактысы керек
• Курсактын убактысын кантип кетирсе болот
• Эгерде менин балам ичтин убактысын жек көрсө, мен эмне кылышым керек?
• Курсакка убакыт жеткирүү
• Курсактын коопсуздугу
• Ымыркайга жардам берүүнүн башка жолдору
• Ала кетүү

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Ичтин убагы деген эмне?

Ымыркайлар үчүн күн сайын ичтин убактысы болушу маанилүү. Бул алардын башы менен моюнунун өнүгүүсүнө жардам берет жана баш, моюн, кол жана ийин булчуңдарында күч-кубат топтоого жардам берет.

Курсак убактысы - балаңыз ойгонуп, алардын курсагына кыска мөөнөткө жаткыруу.

Балаңызды ооруканадан үйгө алып келген күнү курсагыңыздын курсагын төшкө коюп баштасаңыз болот.

Күнүнө бир нече жолу бир нече мүнөттөн баштаңыз. Балаңыз чоңойгон сайын, алар ашказанда узак убакытка чейин турушат.

Эсиңизде болсун, курсак кезинде балаңызды ар дайым көзөмөлдөп туруу керек. Ашказан убактысын балаңыз ойгонгондо гана жасаңыз. Ымыркайлардын күтүлбөгөн өлүм синдромун (SIDS) азайтуу үчүн, балдар ар дайым чалкасынан жатып укташы керек.

Курсактын убактысынын артыкчылыктары жана андан кантип көбүрөөк пайда табуу керектиги жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн окуу.

Курсак учурунун кандай артыкчылыктары бар?

Курсак убактысы балаңыздын өнүгүшү үчүн маанилүү. Айрым артыкчылыктарга төмөнкүлөр кирет:

• күчтүү моюн жана ийин булчуңдарынын өнүгүшү
• одоно моторикалык чеберчиликти өбөлгө түзөт
• жалпак баш синдромунун алдын алууга жардам берет
• бөбөктүн оодарылып, отуруп, жөрмөлөп, акыры басуу үчүн зарыл болгон күчүн топтоого жардам берет

Ичтин убактысын кантип жасаса болот

Памперсти алмаштыргандан, жуунгандан же уктап бүткөндөн кийин, балаңыз ойгонгондо ичтин убактысын өткөрүңүз.

Ичтин убактысын баштоонун салттуу жолу - жерге жууркан же төшөнчөнү ачык, жалпак жерге жайып, баланы курсагына жаткыруу.

Кичинекей бөбөктөр үчүн үч-беш мүнөттөн баштаңыз. Акырындык менен күнүнө бир нече мүнөткө көбөйтүү.

Жаңы төрөлгөн ымыркай менен, бир-эки мүнөткө чейин балаңызды курсагыңызга койнуна же көкүрөгүнө жаткырып баштасаңыз болот. Муну күнүнө үч жолу жасаңыз.

Балаңызга жакса, эмизген жаздыкчаны колдонуп көрүңүз.

Жаздыкты жерге төшөктүн үстүнө төшөктүн үстүнө коюңуз, андан кийин ымыркайды курсакка жаздыктын үстүнө колдору жана далысын көтөрүп жаздыктын үстүнө коюңуз. Ар дайым балаңызды карап туруңуз. Эгерде алар жаздыктан ылдый түшө баштаса, алардын ордун алмаштырыңыз.

Курагыңызга ылайыктуу оюнчуктарды балаңыз жете турган жерге жайгаштырсаңыз болот. Ошондой эле, курсагыңызда балага китеп окусаңыз болот, же алар карап турушу үчүн, тактадагы китепти көздүн деңгээлине койсоңуз болот. Бул алардын көрүү жөндөмүн өнүктүрүүгө жардам берет.

Ымыркайыңыз чоңойуп, алардын көзү жакшы көргөндө, сиз анын чагылышын көрө алышы үчүн, сындырылгыс күзгүнү баланын жанына койсоңуз болот.

Ичтин убактысын сейил бакта же башка тегиз жерлерде байкап көрүп аралаштырсаңыз болот. Балаңыз чоңойгон сайын, алар курсагында дагы көпкө турушат.

Курак боюнча ымыркайларга канча курсак убактысы керек

Жаңы төрөлгөн ымыркайлар алгач бир-эки мүнөткө чейин ичтин убактысына чыдай алышат. Балаңыз чоңойгон сайын, ичтин убактысын көбөйтө аласыз.

Бул жерде ар бир айга канча убакыт ичтин убактысын жасоого байланыштуу жалпы сунуштар келтирилген. Эсиңизде болсун, бардык ымыркайлар ар башкача. Айрымдар курсагынын узактыгын, ал эми башкаларынын кыскартылышын каалашат. Ымыркайды байкап, алардын муктаждыктарына жараша курсагыңыздын убактысын тууралап алыңыз.

Ымыркайыңыз 5-6 айлык болгондо, алар алдыдан артка жылып кетиши мүмкүн. Андан кийин алар артка кайрылып, ал тургай, өз алдынча отурган абалга чейин түртүп алышы мүмкүн.

Бул өнүгүү баскычтарына жеткенден кийин, сиз аларга дагы эле курсакка мүмкүнчүлүк бере аласыз. Курсак убактысы аларга узак убакыт бою отуруу, сойлоп жүрүү жана басуу үчүн зарыл болгон булчуңдарды өнүктүрүүгө жардам берет.

Курсактын убактысын кантип кетирсе болот

Күн сайын курсагыңызга убакыт бөлүү маанилүү. Балаңыз ваннага түшкөндөн кийин же жалаяк алмаштыргандан кийин ага ылайыктап көрүүгө болот.

Тамактангандан кийин дароо эле курсагыңыздан качкыңыз келиши мүмкүн. Кээ бир ымыркайлар үчүн аларды курсагы ток болгондо коюу тамак сиңирүүнү бузушу мүмкүн, натыйжада газ же түкүрүп жибериши мүмкүн. Башка бөбөктөр болсо, ичегилерине газды оңой өткөрүп беришет окшойт.

Курсакты канчалык кичине баштасаңыз, ошончолук жакшы болот, ошондо алар көнүп кетишет. Ооруканада болсоңуз дагы, баланы мойнуна көтөрүп, алардын курсагын көкүрөгүңүзгө койсоңуз болот.

Ооруканадан үйгө келгенде, бир нече күн бою курсагыңызга тынч учурларды табыңыз. Ошондой эле алардын жанына кабатта жатып же отуруп, жүз жасап же такта китебин окусаңыз болот.

Курсак убактысы сиз жана башка жакындарыңыз үчүн бала менен байланышуу үчүн өзгөчө убакыт болушу мүмкүн.

Курсак кезинде дагы ушул иш-аракеттерди жасап көрсөңүз болот:

• Баланы үйлөтүлүүчү суу төшөгүнө койгула. Алар табуу үчүн текстураларга жана түстөргө толгон.
• Ымыркай менен ойноп, изилдөө үчүн спорт залды колдонуңуз.
• Бир оюнчукту балаңыздын башынан бир нече дюйм алыстатып, аны көзү менен ээрчип алсын.
• Балаңызга чагылышын көрүү үчүн сындырылгыс күзгүнү бериңиз (3 айлык жана андан жогорку балдарга ылайыктуу).

Эгерде менин балам ичтин убактысын жек көрсө, мен эмне кылышым керек?

Айрым ымыркайлар алгач ичтин убактысын жек көрүшөт, айрыкча, аны байкап көрүү үчүн көпкө күтсөңүз. Акыры, балаңыз курсагыңыздын убактысына көнүп, ага көбүрөөк чыдайт.

Курсакка көнүп калган балага жардам берүү үчүн бир нече нерсени сунуштай аласыз:

• алардын алдына оюнчук коюу
• жерге отуруп же жатып балаңызга каратып
• аларга окуу же кол коюу

Ичтин убактысын жакшы көрбөгөн ымыркайлар үчүн альтернативдүү позициялардын бири - бул калп.

Балаңызды алардын капталындагы жуурканга жаткырганга аракет кылыңыз. Сиз алардын оролгон сүлгү менен жөлөнүп, колдоо үчүн башынын астына бүктөлгөн сүлгүнү койсоңуз болот.

Дагы бир жолу, алар муну кылганда ойгонуп, көзөмөлдөп турушу керек.

Курсакка убакыт жеткирүү

Ичтин убактысы үчүн бирден-бир нерсе - бул тегиз жер жана балаңызды кийип турган жууркан же төшөк.

Бирок, сиз наристеңизди оюнчуктар менен тааныштырып, бир аз картайганда сынгыс күзгүлөр менен ичеги-карын убактысын көңүлдүү кыла аласыз.

Бул жерде бир нече идеяларды колдонуп көрүңүз. Бул нерселерди Интернеттен же балдарга арналган азыктарды саткан чекене сатыктардан таба аласыз. Аларды досторуңуздан, бөтөнчө дүкөндөрдөн же ата-энелер топторунан экинчиден тапсаңыз болот:

• курсак убактысы мат же балдар үчүн спортзал
• бала жууркан
• үйлөтүлүүчү курсак убактысы суу төшөгү
• жарыктандыруучу оюнчук
• курсак убактысы жаздык
• такта же кездеме китеп
• баланын күзгүсү (3 айлык болгондон кийин колдонуу үчүн)

Курсактын коопсуздугу

Курсак убактысы балаңыз ойгонгондо болот. Ашказан учурунда баланы көзөмөлдөп туруңуз. Аларды эч качан жалгыз калтырбаңыз жана алардын курсагында уктап калуусуна жол бербеңиз.

Эгерде алар уйкуга кире баштаса, анда аларды бешикке чалкасынан жаткырыңыз. Бул алардын уктай турган эң коопсуз жолу жана орду.

Айрым учурларда, ичтин убактысы коопсуз болбой калышы мүмкүн, эгерде:

• сенде эрте төрөлгөн ымыркай бар
• сиздин балаңыз өзгөчө муктаждыктарга ээ
• сиздин балаңызда рефлюкс оорусу бар

Курсакты кетирүү боюнча коопсуз сунуштар үчүн ымыркайдын педиатры менен сүйлөшүңүз.

Ымыркайга жардам берүүнүн башка жолдору

Курсак курсагынан тышкары, ымыркайдын өнүгүүсүнө жана алар менен байланышууга жардам бере турган дагы бир нече нерсе бар:

• Баланын жанында жерге жатып, аларга окуп, жылмайып, курсагыңыз ачылганда жүзүңүздү жасаңыз.
• Ымыркайды тынчтандырган үн менен сүйлөшүп, ырдаңыз. Аларга күнүңүз жөнүндө айтып бериңиз.
• Балаңыздын жүзүн карап, алардын көрүнүшүн туурап алыңыз.
• Балаңызга ар кандай түстөр, формалар жана текстуралар менен тааныштырыңыз. Бул 4 айдан кийин чоңураак таасир этиши мүмкүн, бирок сиз каалаган убакта ушул нерселерди киргизе баштасаңыз болот.

Ала кетүү

Курсак убактысы балаңыздын башы, моюну жана далыңыздын өнүгүшү үчүн пайдалуу. Ошондой эле, сиз окуп, ырдап, ойноп, кичинекей балаңыз менен жакын мамиледе болуңуз.

Ашказан учурунда баланы сөзсүз көзөмөлдөп туруңуз. Аларды эч качан жалгыз калтырбаңыз жана алардын курсагында уктап калуусуна жол бербеңиз. Эгерде алар уйкуга кире баштаса, анда аларды бешикке чалкасынан жаткырыңыз. Бул алардын уктай турган эң коопсуз жолу жана орду.

Эгерде сизде ичтин убактысы же балаңыз өнүгүү этабына жетпей жатабы деп кооптонуп жатсаңыз, педиатрыңыз менен сүйлөшүңүз.

Baby Dove тарабынан каржыланган