Балет мага зордукталгандан кийин денем менен байланышууга жардам берди — Эми мен башкаларга да ошентип жардам берип жатам

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Мен үчүн бийдин маанисин түшүндүрүү кыйын, анткени аны сөз менен айтууга болорун билбейм. Мен бийчи болуп иштегениме 28 жылдай болуп калды. Бул мага эң мыкты адам болууга мүмкүнчүлүк берген чыгармачыл инстанция катары башталды. Бүгүнкү күндө ал андан алда канча көп. Бул жөн гана хобби, жумуш же карьера эмес. Бул зарылдык. Бул мен өлгөнгө чейин эң чоң кумарым болот жана эмне үчүн 2012-жылдын 29-октябрына кайтуум керектигин түшүндүрөм.

Мага баарынан да толкунданганым болду. Мен жаңы батирге көчмөкчүмүн, педагогика боюнча дипломумду бүтүрүү үчүн мектепке кабыл алынгам, жана укмуштуудай музыкалык кастингге кирейин деп жаткам. Бул укмуштуу окуялардын баары менин жашоомдо болуп жатты. Анан Балтимордогу менин турак жай комплексимдин сыртындагы токойдо бейтааныш бирөө кол салып, зордуктаганда баары токтоп калды.

Чабуул башыман өткөндөн кийин тумандуу, ал эми эсимде жок болчу. Бирок тартип бузуу учурунда мени сабап, тоноп, заара кылып, түкүргөнүмдү билгендей ырааттуу болчумун. Келгенимде шымымды бир бутум менен бекитишти, денемди сыйрыктар жана чийиктер каптады, чачымда ылай бар эле. Бирок эмне болгонун, тагыраак айтканда, эмне болгонун түшүнгөндөн кийин чейин Мен, менде болгон биринчи сезим уялуу жана уялуу болду – бул мен көптөн бери жанымда жүргөн нерсе.

Мен Балтимор полициясына зордуктоо тууралуу кабарладым, зордуктоо боюнча комплектти толтурдум жана мага болгон нерселердин бардыгын далил катары тапшырдым. Бирок тергөөнүн өзү адилеттүүлүккө одоно мамиле кылган. Мен бүт процессте акыл -эстүү болууга болгон күчүмдү жумшадым, бирок эч нерсе мени алган сезимсиздигиме даярдай алмак эмес. Мен башыман өткөн сыноону кайра-кайра айтып бергенден кийин да, укук коргоо органдары тергөө менен зордуктоо же тоноо катары илгерилей тургандыктарын чече алышпады жана акыры аны толугу менен улантуудан баш тартышты.

Ошол күндөн бери беш жыл өттү. Жана үстүнө дагы мени ким бузганын билбестен, менин зордуктоочу комплектим текшерилгенин да билбейм. Ал кезде мага тамашадай мамиле кылгандай сезилчү. Мени күлдүрүп жаткандай сезип, олуттуу мамиле кылышкан жок. Мен алган жалпы обон "Эмне үчүн сен бул боло берсинби? "

Жашоом мындан ары кулап кетпейт деп ойлогондо, зордуктоом кош бойлуулукка алып келгенин билдим. Мен аборт жасаткым келгенин билчүмүн, бирок аны жалгыз жасоо ою мени абдан чочулатты. Пландаштырылган ата-эне болуу процедурасынан кийин сизге кам көрүш үчүн жаныңызда бирөөнү алып келишиңизди талап кылат, бирок менин жашоомдо эч ким – үй-бүлөм же досторум – мен үчүн өзүн жеткиликтүү кылган жок.

Ошентип, мен жалгыз ППга кирдим, ыйлап, алардан өтүүгө уруксат сурап жалбардым. Менин абалымды билишип, алар менин дайындалышымды сактап кала тургандыктарына жана кадам сайын жанымда болушаарына ишендиришти. Жадакалса такси кармап, үйгө аман-эсен жеткенимди ынандырышты. (Байланыштуу: пландаштырылган ата-энелик кыйроо аялдардын ден соолугуна кандай таасир этиши мүмкүн)

Ошол түнү төшөгүмдө жатып, мен өмүрүмдүн эң оор күндөрүнүн биринде чоочун адамдарга таянып, менин таянычым болгондугун түшүндүм. Мен жийиркеничке толуп, мага жасалган бир нерсенин айынан башкаларга жүк болгондой сезилдим. Мен кийинчерээк зордуктоо маданияты эмне экенин түшүндүм.

Кийинки күндөрдө уялуум менен уялуум мени жутуп, депрессияга түшүп, ичимдикке, баңгиликке жана бузукулукка алып келдим. Ар бир аман калган адам травмасын ар кандай жолдор менен чечет; Мен болсом, мен өзүмдү жараксыз абалга келтирип, менин азап-кайгыма чекит коё турган жагдайларды издеп жүрдүм, анткени мен мындан ары бул дүйнөдө болгум келбейт.

Бул сегиз айга жакын созулду, акыры мен өзгөрүшүм керектигин түшүнгөн абалга келдим. Ичимдеги бул оору менен отурганга убактым жок экенин түшүндүм. Мен акыры кимдир бирөө болгонго чейин окуямды кайра -кайра айтып бергенге убактым жок болчу укту мага. Мен өзүмдү кайра сүйүүгө жардам берүү үчүн бир нерсеге муктаж экенимди билчүмүн-денеме болгон бул жок сезимдерди өткөрүп жиберүү үчүн. Ошентип бий менин жашоомо кайтып келди. Ишенимимди кайтарыш үчүн мен ага кайрылышым керек экенин билдим жана эң башкысы, кайрадан коопсуз сезүүнү үйрөндүм.

Ошентип кайра класска кирдим. Мен инструкторума же классташтарыма кол салуу жөнүндө айткан жокмун, анткени мен мындан ары жок жерде болгум келди ошол кыз. Классикалык бийчи катары мен да ушундай кыла турган болсом, формамды оңдоо үчүн мугалимиме колун коюуга уруксат беришим керектигин билчүмүн. Ошол учурларда мен жабырлануучу экенимди унутуп, ал кишини менин мейкиндигиме киргизишим керек болчу, мен так ошондой кылдым.

Акырындык менен, бирок, албетте, мен кайрадан денем менен байланышты сезе баштадым. Көп күндөр бою күзгүдөн менин денемди көрүү, формамды баалоо жана башка бирөөгө денемди жеке жол менен башкарууга уруксат берүү менин инсандыгымды калыбына келтирүүгө жардам бере баштады. Бирок андан да маанилүүсү, бул менин ийгиликтеримдин монументалдуу бөлүгү болгон чабуулумду жеңүүгө жана түшүнүүгө жардам бере баштады. (Байланыштуу: Сууда сүзүү мага сексуалдык зомбулуктан айыгууга кандайча жардам берди)

Мен өзүмдү айыктырууга жардам берүү үчүн кыймылды колдонууну каалап жатканымды көрдүм, бирок мен ал жакка эч кандай көңүл бура алган жокмун. Сексуалдык зомбулуктан аман калган адам катары сизде топтук же жеке терапияга баруу мүмкүнчүлүгү бар болчу, бирок ортодо эч кандай болгон эмес. Ал жерде сизди өзүңүздүн кам көрүү, өзүңүздү сүйүүнү же өзүңүздүн териңизде чоочун адамдай сезилбөөнүн стратегияларын кайра үйрөтүү үчүн кадамдарды таштай турган иш-аракеттерге негизделген программа жок болчу.

Мына ошондон кийин Балет After Dark төрөлгөн. Бул уяттын жүзүн өзгөртүү жана сексуалдык травмадан аман калгандарга травмадан кийинки жашоонун физикалык жактан иштөөсүнө жардам берүү үчүн түзүлгөн. Бул ар кандай этникалык, формадагы, чоңдуктагы жана тектүү аялдар үчүн оңой жеткиликтүү болгон коопсуз мейкиндик.

Азыр мен аман калгандар үчүн ай сайын семинарларды өткөрүп турам жана башка сабактарды сунуштайм, анын ичинде жеке окутуу, спорттук кондициялоо, жаракаттарды алдын алуу жана булчуңдарды узартуу. Программаны баштагандан бери, мен Лондондон Танзанияга чейин аялдар менен байланышып, барууну пландап жатканыңызды же мен сунуштай турган башка программалар барбы деп сурашты. Тилекке каршы, алар жок. Ошондуктан мен баарыбызды бириктирүү үчүн балетти бир компонент катары колдонуп, аман калгандар үчүн глобалдык тармакты түзүү үчүн абдан катуу иштеп жатам.

Balet After Dark башка бий институтунан же дени сак жана дени сак болуу үчүн барган жерден да ашып түшөт. Бул сиз күчтүү, күчтүү, ишенимдүү, кайраттуу жана сексуалдуу болгон жашооңузга ээ боло аласыз деген кабарды таратуу жөнүндө. ишти кыл. Мына ушул жерден биз кирип жатабыз. Сизди түртүш үчүн, бирок бул ишти бир аз жеңилдетүү үчүн. (Байланыштуу: #MeToo кыймылы сексуалдык зордук-зомбулук жөнүндө маалымдуулукту кантип жайылтып жатат)

Эң негизгиси, мен аялдардын (жана эркектердин) мен жалгыз айыгып кетсем дагы, сизге кереги жок экенин билишин каалайм. Эгерде сизди колдогон үй -бүлөңүз же досторуңуз жок болсо, анда мен колдойм, билиңиз жана сиз мага кайрылып, керек же көп бөлүшө аласыз. Аман калгандар аларды колдонула турган объект деп эсептегендерден коргой турган союздаштары бар экенин билиши керек – жана бул жерде Ballet After Dark ушул үчүн.

Бүгүн, ар бир бешинчи аял жашоосунун кайсы бир мезгилинде сексуалдык зомбулукка дуушар болот жана алардын үчтөн бири гана бул тууралуу эч качан билдирбейт. Адамдар сексуалдык зомбулуктун алдын алуу жана аны токтотуу баарыбызды чоң жана кичине жолдор менен биргелешип, коопсуздук маданиятын түзүүгө алып келерин түшүнүүгө убакыт жетти.

Үчүн карап чыгуу