Жараны кетирүүчү колиттин ич катуусу

Мазмун

• Жаранын жарасы жана ич катуу
• 1. Суюктукту көбөйтүү
• 2. заъды азайтуучу агентти алыңыз
• 3. Осмотикалык ичирмелөө дарыларын колдонуңуз
• 4. Көп жеп була
• 5. Жөнөкөй физикалык иш менен алектенүү
• 6. Дарыгериңизден биоэлектрондук байланыш жөнүндө сураңыз
• Учуп кетүү

Жаранын жарасы жана ич катуу

Ич өткөк - бул жаранын колитинин (UC) мүмкүн болгон татаалдаштыруусу.UC - бул ичеги-карындын сезгенүүсү, сиздин ичегиңиздин жана көтөн чучуктун капталган жеринде сезгенүүнү пайда кылат. Сиздин көтөн чучукуңузда сезгенүү пайда болсо, UC ич өткөк коркунучу жогору.

УКнын бул түрү проктит деп аталат. Карышып калгандан кийин, жамбаш кабат эс албайт. Бул ичегилердин кадимки ишине тоскоол болуп, заъдын өтүүсүн кыйындатат.

Ич катуу деп жумасына үчтөн ашык заъды, ичеги-карын кыймылдоо учурунда же табелдик сымал катуу заъды билдирет. Эгерде сизде UC бар болсо, анда бул көйгөйдү туудурат: заъды өткөрбөй калсаңыз, газ жана ашказандагы оору пайда болуп, абалды оорлотушу мүмкүн.

Кортикостероиддер жана иммуносупрессант препараттары көбүнчө UCди дарылоо үчүн дайындалат. Бирок сиз бул дары-дармектерди өзүңүздүн абалыңыз үчүн ичсеңиз дагы, ич катууну басаңдатуу үчүн башка дарылар керек болушу мүмкүн.

1. Суюктукту көбөйтүү

Гидратация ден-соолукка пайдалуу ичеги-карын иш-аракетин шарттайт. 2011-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөгө ылайык, суюктукту көп ичүү, ич катууну жеңилдетиши мүмкүн, анткени суусуздануу заъды катуулатат.

Күнүнө 8 унция суюктук ичүүнү максат кылыңыз. Суу же кофеинсиз чай ичиңиз. Кофеинделген суусундуктарды ичүүнү чектеңиз. Кофеин - бул суусузданууга алып келген диуретик.

2. заъды азайтуучу агентти алыңыз

Табуретка сиңирүүчү агенттер деп аталат, ошондой эле ири өлчөмдөгү лактиваторлор да заъыңдын көлөмүн көбөйтөт. Бул алардын өтүшүн жеңилдетет. Бул ич алдырма каражаттарды 8 унция суюктукка, суу же ширеге буруңуз.

Насыяга каршы агентти рецепт боюнча дары менен айкалыштырардан мурун, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

Төмөнкү сыяктуу терс таасирлерди сезсеңиз, бул ичүүчү препаратты колдонууну токтотушуңуз керек.

• ашказан ооруйт
• кусуу
• жүрөк айлануу

3. Осмотикалык ичирмелөө дарыларын колдонуңуз

Дарыгерлер көбүнчө ич өткөк ичеги-карын агенттеринин жардамы менен ич өтүү жакшырбаса, коргонуунун кезектеги линиясы катары осмотикалык ич алдыргычтарды сунушташат. Ичтин ичеги-карындын ичеги-карындагы суунун көлөмүн көбөйтүү менен, ичеги-карындын иштешине түрткү берет, бул заъды жумшартат. Бул жай жайлап кетүүчү ичимдик, демек, эки-үч күндүн ичинде ичеги-карын кыймылдайт.

Бул ич ара ичирүүчү башка түрлөргө караганда коопсузураак болушу мүмкүн, анткени терс таасирлердин келип чыгуу коркунучу төмөн, мисалы:

• курсак газы
• гастрит
• шишүү

4. Көп жеп була

Жеңил жана ортоңку ич катуу симптомдорун жеңилдетүү үчүн диеталык жипчени көбөйтүңүз. Ошентсе да, кээ бир жипчелердин көп болушу колиттин белгилерин начарлатышы мүмкүн экендигин унутпаңыз.

Бул мүмкүн болуучу көйгөйлүү тамак-аштарды аныктоо үчүн азык-түлүк журналын жүргүзүүгө жардам берет. Мисалы, денеңиз кээ бир жемиштердин түрлөрүнө чыдашы мүмкүн, бирок башкалары эмес. Же болбосо сиз брокколи же капустаны жегенден кийин начарлап кетиши мүмкүн, бирок жашылчалардын башка түрлөрү көйгөй жаратпайт.

Сунушталган клетчатканын көлөмү күнүнө 20-35 граммды түзөт. Ийне жипчеңизди акырындык менен көбөйтүңүз жана денеңиздин иштешине жол бериңиз. Була-бай азыктарга төмөнкүлөр кирет:

• жашылчалар
• жемиштер
• бүт бүртүкчөлөр

Эгерде чийки жер-жемиштер жана жашылчалар колитти кыжырдантса, анда буларды бышырыңыз же бышырыңыз жана симптомдоруңузду байкаңыз.

Ич катуу чыкпаса, дарыгериңиз менен клетчатка кошулмасы жөнүндө сүйлөшүңүз.

5. Жөнөкөй физикалык иш менен алектенүү

Ден-соолуктун төмөндөшү UC ич өткөзүүдө да роль ойношу мүмкүн. Отурукташкан жашоо тамак сиңирүүнү жана ичегилердин жыйрылышын жайлатат. Натыйжада, ичеги-карындын ичеги-карын ооруларынан өтүүсү кыйындайт.

Майо клиникасынын айтымында, көнүгүү ичегинин иштешин калыбына келтириши мүмкүн. 2015-жылы жүргүзүлгөн изилдөөдө, ич катуу жана жашоо мүнөзүнүн факторлорунун ортосундагы байланышты карап, үзгүлтүксүз көнүгүү жасачу адамдардын ич катуу коркунучу төмөн экендиги аныкталды.

Ич катуунун жакшыргандыгын көрүү үчүн физикалык иш-аракеттериңиздин деңгээлин жогорулатыңыз. Төмөнкү-орточо интенсивдүү машыгуудан баштаңыз, андан кийин чыдамкайлыгыңыз жакшырып, акырындык менен көбөйө бериңиз.

Жөө сейилдөөгө, сүзүүгө, велосипед тээп же жагымдуу спорт оюндарына катышыңыз. Америкалык Жүрөк Ассоциациясы жумасына 150 мүнөт көнүгүүнү сунуш кылат, болжол менен беш күнгө 30 мүнөт же төрт күнгө 40 мүнөт барабар.

6. Дарыгериңизден биоэлектрондук байланыш жөнүндө сураңыз

Эгерде UC ич өткөнүн өз алдынча чече албасаңыз, доктуруңуздан биоэкология жөнүндө сураңыз. Жүрүм-турумдук терапиянын бул түрү ичегинин иштешин жакшыртат.

Ал жамбаш астындагы булчуңдарды релаксация ыкмалары менен машыктырат, бул өз кезегинде ичеги-карындын иштешине түрткү берет. Өнөкөт ич катуусу бар 63 кишинин бир изилдөөсүндө, бардык катышуучулар адаптацияланган биофейрекциялык терапия менен жума сайын ичеги-карын кыймылдарынын кыйла көбөйгөнүн билдиришти.

Биоэлектрондук реакцияны UC дарылоонун башка түрлөрү менен бирге колдонуңуз, мисалы:

• дары рецепт
• суюктукту көбөйтүү
• физикалык иш

Мыкты натыйжалар үчүн сиздин жүрүм-турум терапевтин сунуштарын аткарыңыз.

Учуп кетүү

UC менен ич өтүү газды жана ашказандагы ооруну козгойт, бул сиздин абалыңызды начарлатат. Узакка созулган ич катууну этибарга албаңыз. Эгерде тазаланбаса, UC ич катуусу уулуу мегаколон деп аталган олуттуу татаалдашууга алып келиши мүмкүн. Эгерде бул дарылоо каражаттары UC ич өткөнүн дарылоого жардам бербесе, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.