Алсыз тырмактар: эмне болушу мүмкүн жана эмне кылуу керек

Мазмун

• 1. Тырмактарыңызды чагыңыз
• 2. Тазалоочу каражаттарды колдонуу
• 3. Курамында пайдалуу заттар жана витаминдер аз болгон диета
• 4. Аз кандуулук
• 5. Калкан безинин өзгөрүшү
• 6. Дерматологиялык оорулар

Алсыз жана морттук тырмактар ​​тазалоочу каражаттарды күн сайын колдонуунун натыйжасында же тырмактарды тиштеген адаттан улам пайда болушу мүмкүн, тынчсызданууга негиз жок.

Бирок, алсыраган тырмактарга алсыздык, баш оору, баш оору же баш айлануу сыяктуу башка белгилер же белгилер коштолсо, мисалы, анемия, тамак-аш жетишсиздиги же гормоналдык өзгөрүүлөр сыяктуу ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү билдириши мүмкүн.

Ошондуктан, эгерде адамда өтө морт тырмак бар болсо, анда анын себебин аныктоого жардам бере турган жана ошентип тиешелүү дарылоону баштоо үчүн дерматологго кайрылуу сунушталат.

1. Тырмактарыңызды чагыңыз

Тырмакты дайыма тиштеген адат, аларды сындырууну жеңилдетүүчү микротраумалар пайда болгондуктан, аларды морт кылып коёт.

Эмне кылуу керек: Мындай учурда тырмак тиштегенди токтотуу сунушталат, андыктан микротравмадан алыс болуңуз. Бул адаттан сактануу жолдорунун бири - тырмактарыңызды ар дайым жакшы кесилген жана тегиздеген бойдон калтыруу, ачуу даамы бар лак колдонуу же жалган тырмактарды колдонуу. Тырмак тиштегенди токтотуу үчүн бир нече кеңешти карап чыгыңыз.

2. Тазалоочу каражаттарды колдонуу

Тазалоочу каражаттарды колду мээлей менен коргобостон, тынымсыз колдонуу, аймакты кургатып, тырмактарды морт кылып алат. Тырмак лактарын кетирүү үчүн ацетонду колдонуу каражаттарды тазалоодон тышкары, тактардын пайда болушуна өбөлгө түзүп, тырмактарды морт кылат.

Эмне кылуу керек: Эгерде тазалоочу каражаттарды колдонуу керек болсо, кол менен тырмактын продукт менен байланышын болтурбай, мээлей кийүү сунушталат. Лакты кетирүүдө ацетону жок тырмакты кетирүүчү каражатты колдонуу сунушталат, анткени мындай жол менен тырмактарга зыян келтирбөө мүмкүн.

3. Курамында пайдалуу заттар жана витаминдер аз болгон диета

Тамак-аш жетишсиздигинен улам тырмактар ​​алсырап калышы мүмкүн, айрыкча темирге, Д витаминине, цинкке, селенге жана В витаминине бай азыктар көп колдонулбаса, мисалы, эт жана жумурткадан табылышы мүмкүн жана терини сактоо милдети турат, чач жана дени сак тырмактар.

Эмне кылуу керек: Азык-түлүк жетишсиздиги аныкталып, тамактануу планы адамдын азык-түлүк муктаждыгына жараша көрсөтүлүп, тырмактарды бекемдөөгө жардам берүү үчүн диетолог менен кеңешүү керек.

4. Аз кандуулук

Аз кандуулук тырмактардын алсыз болушунун негизги себептеринин бири, себеби аз кандуулукта айлануучу гемоглобиндин көлөмү азайып, кыртыштарга ташылган кычкылтектин көлөмү да азайат.

Ошентип, айланган кычкылтектин көлөмүнүн натыйжасында тырмактардын алсырашы гана эмес, мисалы, ашыкча чарчоо, алсыздык жана көңүлдүн жетишсиздиги. Аз кандуулуктун белгилерин билүүгө үйрөнүңүз.

Эмне кылуу керек: Эгерде анемия кан анализинин жардамы менен тастыкталса, анда анемиянын себебин аныктоо керек, анткени бул дарыгерге эң натыйжалуу дарылоону көрсөтүүгө мүмкүндүк берет, анемияга байланыштуу бардык белгилерди, анын ичинде тырмактардын алсыздыгын азайтууга жардам берет. Аз кандуулукту кандайча дарылоо керектигин караңыз.

5. Калкан безинин өзгөрүшү

Калкан сымал айрым өзгөрүүлөр тырмактарды алсыратып, морттукка айландырат. Гипотиреоз учурунда, зат алмашуунун төмөндөшү жана организмге азык заттардын төмөндөшү байкалып, тырмактар ​​морт болуп калат.

Гипертиреоз учурунда тырмактын өсүшүн стимулдай турган калкан безинин гормондорунун көбөйүшү байкалат, бирок алар кыйла морт.

Эмне кылуу керек: Бул учурда дарылоо эндокринологдун сунушу боюнча жүргүзүлүшү керек, ал гипотиреоз учурунда калкан безинин гормондорун алмаштырууну же калкан гормондорунун өндүрүлүшүн жөнгө салуучу дары-дармектерди колдонууну көрсөтөт. гипертиреоз.

6. Дерматологиялык оорулар

Айрым дерматологиялык оорулар, айрыкча козу карындар козгогондо, тырмактарды алсырап, морттук кылып, сырткы көрүнүшүн өзгөртүп, кабырчык кылат. Мындай учурларда дерматологго барып, диагноз коюп, ооруну дарылоо керек.

Эмне кылуу керек: Эгерде тырмактын өзгөрүшү козу карындардын болушуна байланыштуу экени аныкталса, анда дарылоо грибокко каршы майларды же кремдерди колдонуу менен, дерматологдун сунушу боюнча жүргүзүлүшү керек. Грибоктук тырмак инфекциясын дарылоо кандай болушу керектигин караңыз.