Автор: Robert Doyle
Жаратылган Күнү: 19 Июль 2021
Жаңыртуу Күнү: 3 Июль 2025
Anonim
Виктория Бекхэм күн сайын таза тери үчүн лосось жейт - Жашоо
Виктория Бекхэм күн сайын таза тери үчүн лосось жейт - Жашоо

Мазмун

Белгилүү болгондой, лосось омега-3 май кислоталарынын, калийдин, селендин, А витамининин жана биотиндин эң сонун булагы болуп саналат. да Чындыгында, Америка Жүрөк Ассоциациясы пайда алуу үчүн жумасына жок дегенде эки порция лосось жеп турууну сунуштайт. Бирок сен Виктория Бекхэм болсоң, бул жетишсиз окшойт. Net-a-Porter менен болгон жаңы маегинде Бекхэм сайтка терисин таза кармоо үчүн күн сайын лосось жеп турганын айткан. (Анын териси жарашыктуу көрүнөт, андыктан ал бир нерсеге жакындыр.)

Мода дизайнери лосось ачкыч экенин түшүнгөнгө чейин бир нече жылдар бою үзгүлтүккө учураган. "Мен ЛАда укмуштуудай доктор Харольд Лансер аттуу дерматологду көрөм. Мен аны көп жылдардан бери билем - ал менин теримди иреттеп койгон. Мен мурун чынында эле көйгөйлүү териге ээ болчумун жана ал мага:" Сен жешиң керек күн сайын лосось. ' Мен: "Чын эле, күн сайынбы?" Ал: "Ооба; эртең мененки, түшкү же кечки тамакты күн сайын жеш керек", - деди.


Ал эми күн сайын а бит бизге ашыкча, эгер ал иштесе, ал иштейт. Бекхэм ошондой эле жакында эле тамак -аш, тамактануу жана дени сак майлардын мааниси жөнүндө көп нерселерди үйрөнгөнүн түшүндүрдү.

"Мен дагы [диетолог] Амелия Фрирди көрө баштадым" деди ал. "Мен тамак-аш жөнүндө көп нерсеге үйрөндүм; туура нерселерди жеш керек, пайдалуу майларды жеш керек. Мен адатта эртең мененки 6да туруп, бир аз көнүгүү жасайм, балдарды тургузам, кийимдерин алмаштырып, тамак-аш берем. эртең мененки тамак, аларды мектепке алып баргыла, андан кийин офиске барар алдында бир аз көбүрөөк машыгып көргүлө. Мунун баарын жасоо үчүн денемди туура май менен толтурушум керек ".

Келип -кете турган сулуулукка жана териге кам көрүү тенденцияларына толгон дүйнөдө (вампирлердин бети, кимдир бирөө?), Бул бекем, дени сак кеңеш, биз артта турууга кубанычтабыз.

Үчүн карап чыгуу

Advertising

Башкаруу Тандоо

Тамакка көз карандылыкты дарылоонун мыкты 4 варианты

Тамакка көз карандылыкты дарылоонун мыкты 4 варианты

Тамакка болгон көз карандылык психикалык бузулуулардын диагностикалык жана статистикалык колдонмосунда көрсөтүлгөн эмес (DM-5), башка көз карандылыктарга окшош болушу мүмкүн жана көп учурда ушундай да...
Wellness Work: Жумуш столунда калуу үчүн 5 териге кам көрүү зарыл

Wellness Work: Жумуш столунда калуу үчүн 5 териге кам көрүү зарыл

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс. ...