Виктория Бекхэм күн сайын таза тери үчүн лосось жейт

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Белгилүү болгондой, лосось омега-3 май кислоталарынын, калийдин, селендин, А витамининин жана биотиндин эң сонун булагы болуп саналат. да Чындыгында, Америка Жүрөк Ассоциациясы пайда алуу үчүн жумасына жок дегенде эки порция лосось жеп турууну сунуштайт. Бирок сен Виктория Бекхэм болсоң, бул жетишсиз окшойт. Net-a-Porter менен болгон жаңы маегинде Бекхэм сайтка терисин таза кармоо үчүн күн сайын лосось жеп турганын айткан. (Анын териси жарашыктуу көрүнөт, андыктан ал бир нерсеге жакындыр.)

Мода дизайнери лосось ачкыч экенин түшүнгөнгө чейин бир нече жылдар бою үзгүлтүккө учураган. "Мен ЛАда укмуштуудай доктор Харольд Лансер аттуу дерматологду көрөм. Мен аны көп жылдардан бери билем - ал менин теримди иреттеп койгон. Мен мурун чынында эле көйгөйлүү териге ээ болчумун жана ал мага:" Сен жешиң керек күн сайын лосось. ' Мен: "Чын эле, күн сайынбы?" Ал: "Ооба; эртең мененки, түшкү же кечки тамакты күн сайын жеш керек", - деди.

Ал эми күн сайын а бит бизге ашыкча, эгер ал иштесе, ал иштейт. Бекхэм ошондой эле жакында эле тамак -аш, тамактануу жана дени сак майлардын мааниси жөнүндө көп нерселерди үйрөнгөнүн түшүндүрдү.

"Мен дагы [диетолог] Амелия Фрирди көрө баштадым" деди ал. "Мен тамак-аш жөнүндө көп нерсеге үйрөндүм; туура нерселерди жеш керек, пайдалуу майларды жеш керек. Мен адатта эртең мененки 6да туруп, бир аз көнүгүү жасайм, балдарды тургузам, кийимдерин алмаштырып, тамак-аш берем. эртең мененки тамак, аларды мектепке алып баргыла, андан кийин офиске барар алдында бир аз көбүрөөк машыгып көргүлө. Мунун баарын жасоо үчүн денемди туура май менен толтурушум керек ".

Келип -кете турган сулуулукка жана териге кам көрүү тенденцияларына толгон дүйнөдө (вампирлердин бети, кимдир бирөө?), Бул бекем, дени сак кеңеш, биз артта турууга кубанычтабыз.

Үчүн карап чыгуу