Бул жуманын SHAPE Up: Саманта Харрис менен Сара Джессика Паркердин сергек жашоо кеңештери жана дагы башка кызыктуу окуялар

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Кантип деп ойлонуп көр ET хост Саманта Харрис анын сымбаттуу дене түзүлүшүн сактайбы, өзгөчө, ушундай бош график менен? Биз жасайбыз! Ошон үчүн биз арык жана энергиялуу болуш үчүн эмне жейт деп сурадык. Ал баруучу тамактары жана жашыруун курал-жемиштери менен бөлүштү! Ал жана анын үй -бүлөсү энергияны көтөрүүгө муктаж болгондо, кайсынысына жетерин билип алыңыз. Анда апа кандай экенин бил Сара Джессика Паркер тез темптеги карьера менен үй-бүлөлүк жашоону тең салмактайт. Жашыруун чокудан кийин Мен ал муну кантип кылганын билбейм биз жылдыз менен отуруп, анын кантип жасаарын билдик, мейли мектепке кызгылт тапичке менен келсең да, анда -санда ....

Өзүңүздүн моданы жасалма кылбаңыз! Кийген кийимиңиз өзүңүздүн ким экениңизди, ички көйнөктөрүңүзгө чейин көрсөтүп турат. Сиздин көкүрөгүңүз сиздин мүнөзүңүз жөнүндө эмне деп айтканын билип, "тийиштүү колдоо" табыңыз. Андан кийин, 2011 -жылдагы Нью -Йорктогу мода жумалыгынын эң ысык мык тренддери менен сырткы келбетиңизди жаңыртыңыз жана бүткөндөн кийин диетаңызды бузбай турган кечки тамактардын бирине жетиңиз.

Саманта Харрис күн сайын эмне жейт (дээрлик).

Саманта Харрис өзүн жана үй -бүлөсүн карап жана жакшы сезип турган диета менен бөлүшөт.

Киного сереп: Мен анын муну кантип кылганын билбейм

Сара Джессика Паркер өзүнүн жаңы тасмасында "Мен муну кантип кылганын билбейм" жана мунун баарын өз жашоосунда жасоого аракет кылат.

Бюстгалтериңиз сиздин мүнөзүңүз жөнүндө эмне дейт?

Сиз тандаган ич кийимдер сиздин мүнөзүңүз жөнүндө абдан ачык болушу мүмкүн. Туура "колдоо" көрсөтүүчү көкүрөктү табыңыз.

Эң мыкты кечки тамактар

Кечки тамактан кийинки ачкачылыкты кандыруу үчүн 8 пайдалуу ыкма.

Нью -Йорктогу мода жумалыгынын эң ысык тырмак тренддери

Нью -Йорктогу мода жумалыгынын тырмак тренди менен досторуңузду таң калтырыңыз.

Бул аптада көбүрөөк кызыктуу окуялар:

Спорт залда эмне кылбоо керек

-FitSugar

Машыгууңуз иштебей жатканынын 8 себеби

-SparkPeople

Жөн эле "Герми" кантип өбүшөт?

-Huffington Post

Туура тооктун канатынын рецеби

-FitBottomedGirls

Калорияларды эсептөө? Олуттуу?


-Cranky Fitness

Үчүн карап чыгуу