Кан басымы качан болот?

Мазмун

• Кан басымыңыз жогорулаганда эмне болот?
• Кан басымы эмне деп эсептелет?
• Чоңдордо кан басымы жогору
• Чоңдор үчүн гипертония стадиялары
• Балдардагы кан басымы жогору
• Кош бойлуу аялдарда жогорку кан басымы
• Кан басымын кантип өлчөө керек
• Кан басымынын жогорулашы
• Жогорку кан басымын дарылоонун жолдору
• Алдын алуу жана өзүн-өзү сактоо
• Кан басымы көтөрүлүп жатканда доктурга кайрылуу керек

ВАЛСАРТАН ЖАНА ИРБЕСАРТАН ЧАКЫРАТ Кан басымындагы валсартан же ирбесартан камтылган айрым дары-дармектер чакырылып алынды. Эгерде сиз ушул эки дары-дармекти ичип алсаңыз, эмне кылышыңыз керектиги жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Адегенде доктуруңуз менен сүйлөшпөй туруп, кан басымыңызды дарылоону токтотпоңуз.

Ушул жерден жана ушул жерден эскерүүлөр жөнүндө көбүрөөк билүү.

Кан басымыңыз жогорулаганда эмне болот?

Кан басымы жүрөк тарабынан канды кан сордуруп, кан тамырлардын арасынан оңой агып кетишине жараша аныкталат. Жогорку кан басымы (гипертония) - кан тамырларыңыздан ашыкча күч же басым менен агып чыкканда.

Бул жалпы шарт, бирок буга көңүл бурбоо керек. Кан басымы жогору болгондо жүрөк ооруларынын коркунучу жогорулайт.

Жогорку кан басымынын симптомдору төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• баш оору
• дем алуу
• канайт
• көкүрөк оорусу
• визуалдык көйгөйлөр
• баш айлануу

Бул симптомдордун көпчүлүгү кан басымыңыз көтөрүлмөйүнчө көрүнбөйт. Сандарыңыздын чың денгээлде болушун камсыз кылуу үчүн кан басымыңызды үзгүлтүксүз текшерип туруу өтө маанилүү.

Чоңдор, балдар жана кош бойлуу аялдар үчүн канчалык деңгээлде пайдалуу экени жөнүндө билүү үчүн окуңуз.

Кан басымы эмне деп эсептелет?

Кан басымынын көрсөткүчтөрүнүн эки саны бар. Эң биринчиси - бул сиздин систоликалык номериңиз (жүрөгүңүз кысылганда кан тамырларыңыздагы басым). Төмөнкү нерсе - сиздин диастоликалык номериңиз (жүрөгүңүз согуп жатканда, артерияларыңыздагы басым). Эки сан биргеликте кан басымыңыздын ден-соолугу чың же ден-соолугу начар экендигин көрсөтөт. Жогорку систоликалык (130 жана андан жогору) же диастоликалык (80 жана андан жогору) кан басымы жогору деп эсептелет. Ошондой эле чоңдор, балдар жана кош бойлуу аялдар үчүн ден-соолугу жакшы болушу мүмкүн.

Чоңдордо кан басымы жогору

Чоңдордогу ден-соолукка пайдалуу кан басымы - 120 систолалык жана 80 диастоликалык көрсөткүчтөн төмөн. Артериалдык кан басымы 120дан 129га чейин систолалык жана 80 диастолдук деңгээлде көтөрүлдү. Кан басымынын көтөрүлүшү кийинчерээк кан басымыңыздын жогорулашы ыктымалдыгын билдирет. Дарыгер аз туз жегенди, жүрөгүңүзгө туура тамактанууну же активдүү жашоо өткөрүүнү сунушташы мүмкүн.

Чоңдор үчүн гипертония стадиялары

Эгерде бул кан басымыңыз болсо, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Систоликалык басым	Диастоликалык басым	Гипертониянын этаптары
180 же андан жогору	120 же андан жогору	гипертониялык криз
140тан ашык	90дон ашуун	2-этап
130дан 139га чейин	80ден 89га чейин	1-этап

Балдардагы кан басымы жогору

Кан басымы балдарга, ымыркайлардан өспүрүмдөргө чейин таасирин тийгизиши мүмкүн. Чоңдордон айырмаланып, балдардын курагына, бойуна жана жынысына жараша ден-соолугу чың болот. Бул диапазондор ден-соолугу чың балдардын көрсөткүчтөрүнө негизделген.

Мисалы, бул жерде балаңыздын орточо бою (50 пайыз) жашка толгон болсо, ден-соолукка пайдалуу кан басымы болот.

Жашы (жылдар)	эркек	ургаачы
1ден 3кө чейин	85/37 - 104/60	86/40 чейин 102/62
4төн 6га чейин	93/50дөн 109/69га чейин	91/52 to 107/69
7ден 10го чейин	97/57 to 114/74	96/57 - 114/73

Эгерде балаңыздын кан басымы жогору болсо, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

Кош бойлуу аялдарда жогорку кан басымы

Кош бойлуулук учурунда дагы кан басымы жогорулашы мүмкүн. 140 систолалык же 90 диастолдук деңгээлден жогору окуу жогору деп эсептелет. Кош бойлуулук кезиндеги кадимки кан басымы 120 систолалык жана 80 диастоликалык эмес. Аялдардын болжол менен 8 пайызы кош бойлуу кезинде гипертониянын кандайдыр бир түрүн иштеп чыгат деп айтылат Dimes March.

Кош бойлуулуктагы жогорку кан басымынын эки негизги категориясы бар:

• Өнөкөт гипертония:Бул аялдын боюна бүтө электе кан басымы көтөрүлгөндө же кош бойлуулуктун 20 жумасына чейин кан басымы жогорулаганда.
• Кош бойлуулуктун гипертензиялык бузулуулары: Кан басымынын жогорулашынын мындай түрлөрү кош бойлуу аялдарга мүнөздүү жана кош бойлуулуктун 20 жумасынан кийин пайда болот. Адатта, мындай көйгөйлөр аял төрөгөндөн кийин жок болот.

Эгерде кош бойлуулук учурунда кан басымыңыз жогоруласа, доктуруңуз дары-дармек жазып бериши мүмкүн.

Кан басымын кантип өлчөө керек

Адатта, медайым дарыгердин дайындалышына чейин анын канчалык төмөн же өтө жогору эмес экендигин текшерип турат. Ошондой эле, үйдө окууңузду кол менен текшере аласыз. Сиз врачтын кеңсесинде колдонулганга окшогон үрөнчөн манжаны колдоно аласыз. Же сиз санарип кан басымын автоматтык илмек инфляциясы менен колдоно аласыз.

Кан басымыңызды өлчөөдө көрсөтмөлөрдү кунт коюп окуп чыгыңыз. Айрым факторлор кан басымынын убактылуу көтөрүлүшүнө алып келиши мүмкүн. Бул факторлор төмөнкүлөрдү камтыйт:

• стресс же тынчсыздануу
• муздак температура
• көнүгүү
• чегүү
• кофеин
• толук табарсык

Тагыраак окуу үчүн:

• Жаныңыз тынчып, жайбаракат жүргөндө, кан басымыңызды көтөрүңүз.
• Кан басымыңызды өлчөөдөн 30 мүнөт мурун машыгуу, тамеки тартуу же кофеин ичпеңиз.
• Кан басымыңыздын деңгээлин билүү үчүн, күндүн ар кандай мезгилдеринде ар кандай басым жасоо керек.

Кан басымынын жогорулашы

Дарылана элек жана контролсуз жогорку кан басымы тамырларыңызды жана башка органдарды, анын ичинде көзүңүздү, бөйрөгүңүздү, жүрөгүңүздү жана мээңизди бузат.

Чоңдордогу жана балдардагы гипертония ооруларына төмөнкүлөр кирет:

• жүрөк ооруунун тутушу
• жантык
• Aneurysm
• жүрөк жетишсиздиги
• бөйрөк иштеши
• көрүү жоготуу
• ой жүгүртүү же эс тутум көйгөйлөрү

Эгерде сиз кош бойлуу болсоңуз, кан басымыңыздын жогорулашы мүмкүн:

• преэклампсия (жогорку кан басымы жана бөйрөк, өпкө, боор же мээ органдарынын иштеши)
• эклампсия (жогорку кан басымы; бөйрөк, өпкө, боор же мээ органдарынын иштеши; талма)
• эрте төрөлүү
• тубаса салмагы аз
• плацентанын үзүлүшү (плацента төрөлгөнгө чейин жатындын дубалынан бөлүнүп чыкканда)

Жогорку кан басымын дарылоонун жолдору

Эгерде эки же андан көп жолугушууларда кан басымыңыздын орточо көрсөткүчү туруктуу болсо, дарыгер жогорку кан басымын аныкташы мүмкүн. Айрым адамдар ак халатчан гипертонияга кабылышат, демек, дарыгерлердин жолугушуусунда алардын кан басымы нервден улам жогорулайт. Эгер сизде ушундай болсо, доктуруңузга билдирип коюңуз.

Кан басымыңызды үйдө бир нече күндөн кийин жаза аласыз. Эгерде сиздин натыйжаларыңыз ар дайым жогору болсо, анда 120/80ден ашык болсо, кийинки жолугушууну белгилеңиз.

Дары-дармектер көбүнчө жогорку кан басымын дарылоо үчүн дайындалат. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• ашыкча натрийди жана сууну организмден чыгарып салуу үчүн диуретик
• бета-блокаторлор жүрөктүн кагышын көзөмөлдөөгө жана кан тамырларын бошотууга жардам берет
• Ангиотензин-конверттөөчү фермент ингибиторлору (ACE) же ангиотензин ll рецепторлордун блокаторлору (ARB) кан тамырларын бекемдеген айрым заттарды тосуп алуу үчүн
• кан тамырларыңыздын айланасындагы булчуңдарды бошотуп, жүрөктүн кагышын басаңдатуу үчүн, кальций каналынын блокаторлору
• альфа 1 блокаторлору сиздин кан тамырларыңызды бекемдейт
• тамырлардын дубалдарындагы булчуңдарды бошотууга жардам берүүчү вазодилаторлор
• кан тамырларыңызды бошотуу үчүн альфа 2 агонист

Эгерде медициналык абалда гипертензия пайда болсо, кан басымын сактап калуу үчүн ушул абалды дарылоо керек болот.Мисалы, уйку апноэ менен ооруган адамдар кан басымын жогорулатат. Уйку апнезин CPAP аппаратынын жардамы менен дарылоо уйку апноэуна байланыштуу кан басымыңызды төмөндөтүүгө жардам берет. Дагы бир мисал - ашыкча салмактан кийин жакшырган семирүү менен байланышкан жогорку кан басымы.

Сиздин дарылооңуз кан басымыңызга жардам бербесе, доктуруңузга билдириңиз. Сизде кан басымы жогорулашы мүмкүн, ал медициналык абалга көз каранды эмес. Жогорку кан басымынын бул түрү - эң кеңири таралган түр жана маанилүү гипертония катары белгилүү. Негизги гипертонияга чалдыккан бейтаптар аны көзөмөлдөө үчүн өмүр бою дары-дармектерди талап кылышы мүмкүн.

Алдын алуу жана өзүн-өзү сактоо

Сергек жашоо образын өзгөртүү кан басымын көтөрүп, алдын алууга жардам берет. Кандай кадамдарды жасасаңыз болот:

• натрий диетасы төмөн тамактануу
• жумасына үч күн, жок эле дегенде, 30 мүнөт дене тарбия көнүгүүлөрүн жасоо
• тамекини таштоо кан тамырыңыздын капталдарына зыян келтириши мүмкүн
• алкоголь керектөөнү азайтуу
• ден-соолукту чыңдоо
• терең дем алуу, йога жана медитация сыяктуу стрессти башкаруу ыкмаларын үйрөнүү
• Түнкүсүн уйку жетиштүү болгондуктан, бир изилдөөдө, түнкүсүн алты сааттан аз уктаган уйкусуздук менен ооруган адамдар гипертония менен оорушат, анткени ал түнү алты сааттан ашык уктабайт.

Кош бойлуулук учурунда кан басымынын көтөрүлүшүн алдын алуу кыйын. Бирок кош бойлуулукка чейин жана андан кийинки салмакты сактоо, ошондой эле ден-соолукта тамактануу жана кош бойлуулук учурунда жигердүү болуу менен кан басымынын жогорулашынын тобокелдигин төмөндөтсөңүз болот.

Кан басымы көтөрүлүп жатканда доктурга кайрылуу керек

Эгерде кан басымыңыз жогору болсо, доктуруңузга кайрылыңыз жана:

• талыгуу
• жүрөк айлануу
• дем алуу
• жеңил ойлуулук
• баш оору
• ашыкча тердөө
• көрүү көйгөйлөрү
• тартипсиздик
• көкүрөк оорусу
• заарадагы кан

Бул симптомдор жогорку кан басымынын же башка олуттуу медициналык көйгөйлөрдүн олуттуу татаалдыгы болушу мүмкүн жана тезинен медициналык жардамды талап кылат.

Кан басымыңызды өлчөө сиздин текшерүү тартибиңиздин бир бөлүгү болуп саналат:

• Эгерде сиз 18 жашта болсоңуз, анда ар бир эки жылда бир жолу окуй турган кан басымыңыз жөнүндө доктуруңуздан сураңыз.
• Сиз 40 жаштан улуу болсоңуз, окууңузду жыл сайын текшерип тургуңуз келет.

Ден-соолукка байланыштуу ар кандай курактагы кан басымын тез-тез текшерип турушуңуз керек. Айрым саламаттыкты сактоо клиникалары кан басымын акысыз текшерүүдөн өткөрүшөт. Жергиликтүү дарыканага барып, жолугушууну белгилей аласыз.