Жумуртка жеген бөбөктөр үчүн коопсузбу?

Мазмун

• Ымыркайлар качан жумуртка жесе болот?
• Жумурткалардын пайдасы
• Жумурткалардын наристелер үчүн кандай коркунучтары бар?
• Аллергиялык реакциянын же сезгичтиктин белгилери
• Жумурткаларды кантип тааныштыруу керек
• Ала кетүү

Ымыркайлар качан жумуртка жесе болот?

Протеинге бай жумурткалар арзан жана ар тараптуу. Жумуртканы кууруп, кайнатып, кууруп, браконьердик менен балаңыздын табитин канааттандырсаңыз болот.

Мурда педиатрлар аллергиядан улам жумуртканы баланын диетасына киргизүүнү күтүп турууну сунушташкан. Учурдагы сунуштар көптөгөн шарттарда күтүүгө эч кандай негиз жок экендигин айтышат.

Аллергиялык реакцияны же башка сезимталдуулукту кылдаттык менен байкасаңыз, балаңызга жумуртканы биринчи азыктарынын бири катары бере баштасаңыз болот.

Жумуртканы балага тааныштыруунун пайдасы жана коркунучтары жана жаш балаңызга жумуртка кантип даярдоо керектиги жөнүндө кененирээк маалымат алуу үчүн окуп чыгыңыз.

Жумурткалардын пайдасы

Жумуртка көпчүлүк азык-түлүк дүкөндөрүндө жана дыйкан базарларында кеңири сатыкка коюлган.Алар арзан жана жөнөкөй эле даярдалган. Мындан тышкары, алар эртең мененки, түшкү жана кечки тамак үчүн ар кандай тамактарга кошулса болот.

Эң жакшысы, ар бир жумурткада болжол менен 70 калория жана алты грамм белок бар.

Айрыкча, сарысы кандайдыр бир таасирдүү азыктык баалуулукка ээ. Анын курамында 250 миллиграмм холин бар, бул клеткалардын кадимкидей иштешине өбөлгө түзөт.

Холин ошондой эле боордун иштешине жана организмдеги пайдалуу заттарды башка аймактарга жеткирүүгө жардам берет. Ал тургай, балаңыздын эс тутумуна жардам берет.

Бүтүндөй жумуртка рибофлавинге, В12 жана фолатга бай. Ошондой эле, ден-соолукка пайдалуу фосфор жана селен менен мактанат.

Жумурткалардын наристелер үчүн кандай коркунучтары бар?

Ымыркайлардагы жана балдардагы аллергиялык реакциялардын эң көп кездешкен себептеринин бири катары белгилүү болгон тамак-аш азыктары. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• жумуртка
• сүт азыктары
• соя
• арахис
• балык

Педиатрлар ымыркайга жумуртканы толугу менен, башкача айтканда, сарысы жана ак деп, биринчи туулган күнүнөн кийин күтүп турууну сунушташкан. Себеби балдардын эки пайызына чейин жумуртка аллергиясы бар.

Жумуртканын сарысы аллергиялык реакцияга байланыштуу белокторду кармабайт. Актар болсо, жеңил жана катуу аллергиялык реакцияны пайда кылуучу потенциалга ээ белокторду кармайт.

Эгерде сиздин балаңызда ушул белокторго аллергия бар болсо, анда аларда бир катар белгилер пайда болушу мүмкүн.

Изилдөөчүлөр жумуртканы эрте киргизүү аллергияга алып келиши мүмкүн деп эсептешкен. 2010-жылы 2600гө жакын ымыркайга карата жүргүзүлгөн изилдөөнүн жыйынтыгында, тескерисинче болушу мүмкүн.

Биринчи туулган күнүнөн кийин жумурткага дуушар болгон балдардын жумурткага аллергиясы күч алышы 4-6 айлык курактагы балдарга караганда болгон.

Аллергиялык реакциянын же сезгичтиктин белгилери

Адамда тамак-аш аллергиясы болгондо, анын денеси тамак-ашка денеге кооптуу болуп жооп берет.

Кээ бир балдардын иммундук системасы толук иштелип бүтө элек жана жумуртканын агындагы айрым белокторду көтөрө албай калышы мүмкүн. Натыйжада, эгерде аларга жумуртка тийсе, алар ооруп, бөртүп же башка аллергиялык реакциянын белгилерин сезиши мүмкүн.

Аллергиялык реакциялар териге, же тамак сиңирүү, дем алуу же жүрөк-кан тамыр системаларына таасирин тийгизиши мүмкүн. Белгилери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• уюк, шишик, экзема же кызаруу
• ич өткөк, жүрөк айлануу, кусуу же оору
• ооздун айланасында кычышуу
• ышкырык, мурдунан суу агып же дем алуу кыйынга турат
• жүрөктүн тез согушу, кан басымдын төмөндөшү жана жүрөк маселелери

Симптомдордун күчтүүлүгү балаңыздын иммундук тутумуна жана жумуртканын керектелишине байланыштуу болушу мүмкүн. Чанда эле ымыркайда анафилаксия деп аталган олуттуу реакция болушу мүмкүн.

Анафилаксиянын белгилери дем алуу маселелерин жана кан басымынын төмөндөшүн камтыйт. Анафилаксия - бул шашылыш медициналык жардамды талап кылган медициналык тез жардам.

Аллергияга ээ болуу тенденциясы көбүнчө тукум куума мүнөзгө ээ. Эгерде сиздин үй-бүлөңүздүн бирөө жумурткадан аллергияга чалдыгып калса, балаңызга жумуртканы тааныштырганда этият болуңуз.

Эгер балаңыз катуу экзема менен ооруса, анда жумуртканы этияттап киргизиңиз, анткени бул тери абалы менен тамак-аш аллергиясынын ортосунда байланыш бар.

Эгер балаңыздын жумурткадан аллергиясы бар болсо, анда кийинчерээк аллергиядан ашып кетиши мүмкүн. Көптөгөн балдар жумуртка аллергиясын 5 жашка чейин көбөйтөт.

Жумурткаларды кантип тааныштыруу керек

7 айлыктан баштап, балаңыз күнүнө эки жолу бирден эки аш кашыкка чейин белок жеп турушу керек.

Учурдагы көрсөтмөлөрдө балаңызга жумуртканы тааныштырууну күтүү камтылбаганы менен, педиатрыңыздан алардын сунушталган убактысын сурагыңыз келиши мүмкүн.

Ымыркайга жаңы тамак-аштарды сунуштоодо, аларды ар дайым жай-бирден кошуп алганыңыз оң. Ошентип, мүмкүн болуучу реакцияларга байкоо салып, кайсы тамак реакцияга алып келгендиги жөнүндө жакшы түшүнүк аласыз.

Азык-түлүктөрдү тааныштыруунун бир жолу - төрт күндүк күтүү. Ал үчүн биринчи күнү балаңызды жумуртка менен тааныштырыңыз. Андан кийин алардын диетасына жаңы нерсе кошуудан мурун төрт күн күтө туруңуз. Аллергиялык реакцияны же башка сезимталдыкты байкасаңыз, балаңыздын педиатрына кайрылыңыз.

Жумуртканы тааныштыруудан баштай турган жакшы жер - сарысы гана. Жумуртканын сарысын балаңыздын диетасына кошуу боюнча бир нече идея:

• Жумуртканы катуу кайнатып, кабыгын сыйрып, сарысын алып чыгыңыз. Аны эне сүтү, формула, (же балаңыз 1 жаштан жогору болсо, толук сүт) менен кошо эзип алыңыз. Ымыркай көбүрөөк тамак жей баштаганда, сарысын авокадо, банан, таттуу картошка жана башка пюре жемиштер менен жашылча менен майдалап алсаңыз болот.
• Сарысын чийки жумурткадан бөлүп алыңыз. Куурулган табаны бир аз май же май менен жылытыңыз. Сарысын эне сүтү же толук сүт менен кууруңуз. Ошондой эле, балаңыздын диетасына буга чейин кошулган бир аш кашык пюре жашылчасын кошсоңуз болот.
• Сарысын чийки жумурткадан бөлүп алыңыз. Аны жарым кесе бышырылган сулу боткосу жана жемиштер же жашылчалар менен айкалыштырыңыз. Бышканга чейин тырышыңыз. Андан кийин колго алына турган бөлүктөрдү кесип же бөлүп алыңыз.

Балаңыз бир жашка чыкканда же педиатрыңыз жумуртканы толугу менен күйгүзсө, анда жумуртканы эмчек сүтү менен же таза сүт менен аралаштырып көрүңүз. Ошондой эле куймак, вафли жана башка бышырылган азыктарга бүтүндөй жумуртканы кошсоңуз болот.

Жумшак жашылчалар жана сырлар менен жөнөкөй омлет - бул жумуртканы балаңыздын күнүнө кошуунун дагы бир сонун жолу.

Ала кетүү

Учурда жумурткалар көбүнчө ымыркайлар үчүн коопсуз эрте тамак деп эсептелет.

Эгерде сизде үй-бүлө жумурткаларга аллергиялык реакция болсо, же балаңыз катуу экзема менен ооруган болсо, анда педиатрыңыз менен сүйлөшүп, балага жумуртка катуу болуп баштайт.

Сиздин педиатрыңыз сиздин жеке балаңыз менен иштешүү үчүн эң мыкты булак болуп саналат.

Эгер балаңыздын жумурткадан аллергиясы бар деп шек санасаңыз, анда жумуртка көптөгөн бышырылган азыктарда жана башка азыктарда, көбүнчө "жашыруун" ингредиент катары эсиңизде болсун. Кичинекей балаңызга тамак-аш киргизип жатканда этикеткаларды жакшылап окуп чыгыңыз.