Эмне үчүн акупунктура мени ыйлатат?

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Негизи массажды анча жактыра бербейм. Мен аларды бир нече жолу алдым, бирок мен ар дайым өзүмдүн тажрыйбамдан ырахат ала албайм. Терапевт колдорун көтөрүп, белиме алмаштырган сайын, мен чымырап кетем. Анан кээде ал назик жерине тийип, тамагымда шишик пайда болот.

Билл Реддинин айтымында, лицензияланган акупунктурист жана Саламаттыкты сактоо саясаты боюнча консорциумдун директору, бул сейрек кездешүүчү окуя эмес. Чынында, көптөгөн аялдар массаж же акупунктура учурунда ыйлашат. "Сизде эмоционалдык же травматикалык тажрыйба болгондо, бул чечилбеген эмоцияларды булчуңдарыңызды жана органдарыңызды курчап турган тутумдаштыргыч тканьда кармап турасыз деген ишеним бар", - деп түшүндүрөт ал.Ал жол кырсыгынын мисалын колдонот: "Айтыңызчы, сиз бош эмес кесилиште кызыл жарыкта отурасыз, жана сизди унаа сүзүп кетет, көрөсүз. Машиналар кесилиштен өтүп бара жаткандыктан, алдыга карай айдай албайсыз, Ошентип, сиз физикалык жактан тоңуп каласыз жана унааңыз сүзүлүп калат». Ошол учурда сезген паникаңыз булчуң эс тутуму сыяктуу фассияңызда "сакталып" калат.

"Ошондуктан, сиз фасциянын терең тканына массаж же акупунктурага тийген бир нерсеге дуушар болгондо, кыртышыңыздагы травмадан бошонуп кетесиз, ошондуктан сиз эч кандай себепсиз эле ыйлай аласыз", - дейт Редди. (Бул йога учурунда да болушу мүмкүн.)

Ал тургай, кээ бир аймактарда эмоцияларды жана эскерүүлөрдү кармап калуу үчүн дененин жөндөмүнөн пайдаланууга аракет кылган кээ бир терапиялар бар. Мисалы, SomatoEmotional Release дене менен иштөөнү сүйлөшүү терапиясы менен айкалыштырат. (Дагы эле тиштеген массаж сыяктуу кызыктай эмес.)

Эгер бул сизде болсо, анда, албетте, акупунктур же массажист менен эмне болуп жаткандыгы жөнүндө сүйлөшүп, дененин кайсы аймактары жооп кайтарышы мүмкүн экенин байкап көрүңүз. Бирок аны жөн эле чыгарып салсаңыз болот. Эстүүлүк эмоцияларды эмне алып келерин так билбесеңиз да, Редди мындай тажрыйба көбүнчө пайдалуу дейт-бул сиздин ичинде, кээде жылдар бою терс сезимдерди бошотуп жатканыңызды билдирет. Редди айткандай: "Бир нерсени тазалоо - бул айыгуу жолунда экениңди билдирет." (Көбүрөөк билүү кызыкпы? Бул жерде 8 альтернативалуу психикалык саламаттык терапиясы түшүндүрүлөт.)

Үчүн карап чыгуу