Эмне үчүн чуркоону жакшы көрөм, менин ылдамдыгым жай болсо дагы

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Телефонумдагы Nike колдонмосу чуркоолорума көз салуу үчүн менден ар бирине "Мен өзүмдү токтото албай калдым!" деген шкала боюнча баа берүүмдү суранат. (смайлик!) "Жаракат алдым" (кайгылуу жүз). Тарыхымды барактап жатып, мен өткөн жылдагы аралыкты, убакытты, темпти жана рейтингдеги өйдө -ылдыйды жана алардын бири -бирине кандай байланышы бар экенин көрө алам (же көбүнчө болгондой байланышы жок). Алдыда боло турган жарым марафонго даярдануу учурунда мен жакында эле өзүмдүн көпкө созулган машыгууларымды карап чыктым жана мен үчүн тез кадамдар жылмаюу менен сөзсүз түрдө байланышпайт, ал эми жай кадамдар кабагын бүркөө менен байланышпайт деп таң калган жокмун.

Кеп, мен ылдам чуркоочу эмес экенимди билем ... жана мага баары бир. Мен жол жарыштарын сүйгөнүмө карабай-кубанычтуу көрүүчүлөр, башка катышуучулар менен достук, финиш сызыгынан өтүү толкунданышы-менин жарыштан кийинки бактым PRга ээ болгонума же тиешем жок. Себеби, жеңишке жетүү өзүмдү жеңүү дегенди билдирсе да, мен жеңиш үчүн чуркабайм. (Эгерде мен андай кылсам, азырынча баш тартмакмын.) Мен муну денемди күчтүү жана акыл -эсимди таза кармоо үчүн жасайм, анткени бул машыгуунун эң ыңгайлуу жана эң кымбат эмес жолу, анткени балалык жана өспүрүм курактан кийин жек көрүү Чуркап жүргөндө, мен сексуалдык секундомер кармабаган машыктыруучусу жок же четте кыйкырган машыктыруучу жок экенин түшүндүм-мен бир бутумду экинчисинин алдына коюп медитациялоо ыргагынан жана машыгуу планын аткаруунун дисциплинасынан кубаныч табарымды түшүндүм. (Бул чуркоо жөнүндө биз баалаган 30 нерсенин бири.)

Менин таш бакадай тайсалбаган темпим кээде бир аз капа кылбайт деп айтууга болбойт. Жакында Калифорнияга болгон сапарымда күйөөм эртең менен жээкте чуркоону чечти. Биз жанаша баштадык, бирок жарым миляга жакын убакыт өткөндөн кийин анын тезирээк кеткиси келгенин билдим. Мен, күндүн нурунан, шамалдан жана жайбаракат кадамымдан ырахат алган жокмун, бирок улантуу үчүн кысым көрүп, ылдамдыкты тездетүүгө аракет кылдым. Менин буттарым тез эле оодарыла албады; Менин буттарым кумга батып бараткандыктан, ар бир кадамым кыйынчылык жаратып, денемди каалаганымдай кыла албадым. Менин ички монологум "Бул сулуу толкундарды карачы! Пляжда чуркоо эң сонун!" "Сен соройсуң! Эмне үчүн эч качан чуркабаган адам менен тең келе албайсың?" (Акыр -аягы, мен өзүмдүн ылдамдыгым менен кыймылдай алам деп менсиз алдыга кетүүгө көндүрдүм, жана таң дагы жагымдуу болуп калды.)

Кээде мен ылдамыраак иштөөнү чечтим, спринт жана ылдамдыкты көнүгүү тартибиме киргизем (кантип бир мүнөткө өчүрүү керектигин билиңиз!), Бирок ал машыгуулар азыраак структураланган сессияны канааттандырбайт, жана мен алардын көбүн өткөрүп жиберем. Ошентип, мен 10K темпимди бир нече секунданын кыскарткандан көрө, өзүмө жаккан фитнес адатына ээ болууну чечтим. Ал эми убакытты ойлобосо, боштондукка алып келет! Мен адатта абдан атаандашмын (жөн гана мени Scrabble оюнуна чакыргыла, ошондо менин эмнени айтканымды билесиңер), жана мен оор жумуш үчүн бир нерседе талыкпай эмгектенүү абдан канааттандырарлык экенин түшүндүм. анткени бул кызыктуу.

Анткени чуркоо болуп саналат кызыктуу. Бул дагы менин акылымды тазалап, нерв энергиясын күйгүзүп, жакшы уктайм. Бул мага жаратылышта көбүрөөк убакыт өткөрүүгө жана жаңы жерлерди изилдөөгө мүмкүнчүлүк берет. Бул менин рационумда кошумча балмуздак алууга мүмкүндүк берет. Бул "чуркоочунун бийиктигин" кууп жетүүнүн эң жакшы көргөн жолу-тер менен эндорфиндин күчтүү айкалышы, буга чейин эч кандай көнүгүү мага ушунчалык ырааттуу жеткирилген эмес. Мен чуркап жүргөн нерселердин бардыгын ойлогондо, мага эң сонун, бирок керексиз макалдагы алча сыяктуу көрүнөт.

Үчүн карап чыгуу