Эмне үчүн Олимпиадалык лыжачы Линдси Вонн тырыгын жакшы көрөт?

Мазмун

• Эмне үчүн аарчыгандар арзырлык
• Ал сыймыктануу менен таштайт
• Анын машыгуусун эмне тез өлтүрөт
• Анын бирден-бир жолу нөлдөн төмөн эртең менен
• Анын бактылуу жери
• Off-Duty Switch
• Ал өзүнүн чегин кантип сактайт
• Үчүн карап чыгуу

Ал 2018 Кышкы Олимпиадалык Оюндарга (анын төртүнчүсү) катышып жаткан кезде, Линдси Вонн анын токтобос экенин далилдөөнү улантууда. Ал жакында эле Дүйнө чемпиондугун утуп алып, 33 жашында эңкейиште утуп алган эң улгайган аял болуп калды. Биз лыжачы менен кантип мотивацияланганын жана узак карьерасында эмнелерди үйрөнгөнүн талкууладык.

Эмне үчүн аарчыгандар арзырлык

"Тоодон ылдыйда саатына 80 миль ылдамдыкта лыжа тебүү эч качан эскирбейт. Сизге эч ким эмне кылуу керектигин айтып же упай бербейт. Бул жөн гана сиз жана тоо жана эң ылдам лыжачы жеңет. Бул мени сактап калды. бул жылдар бою барат ".

Ал сыймыктануу менен таштайт

"Мен оң колумдун артындагы чоң кызгылт тырык коркунучтуу деп ойлочумун. [Вонн 2016 -жылы тренингден кийин колун сындырып алган. Азыр мен аны кучактап, жеңи жок көйнөктөрдү жана чокуларды кийип жүрөм, анткени тырык менин ким экендигимдин бир бөлүгү. Бул мени күчтөндүрдү жана мен аны көрсөткөнгө сыймыктанам».

Анын машыгуусун эмне тез өлтүрөт

"Менин машыгуу программамдын негизги бөлүгү кадимки жабдууларды колдонот, бирок мен аны аралаштырууну жакшы көрөм. Сиздин машыгууңуздагы монотондук мотивация өлтүргүч. Мен Redbullда машыгып жатканымда аларда жаңы жана уникалдуу жабдуулар бар, алар мен эксперимент жасайм жана жаңы жолдорду таба алам. күчтүү жана спорттук болуш үчүн ». (Бул жогорку технологиялуу фитнес жабдуулары менен машыгууңузду күчөтүңүз.)

Анын бирден-бир жолу нөлдөн төмөн эртең менен

"Бир табак сулу боткосу менен көк бөрү жана корица кошулган жумуртка менен эң сонун эртең мененки тамак." (Анын сырын уурдап, корица кошулган кокос сулусунун булагын колдонуп көрүңүз.)

Анын бактылуу жери

"Иттерим менен үйдө. Ушунча жылдан бери мелдешип, бош убактым болгондо жөн эле эс алгым келет жана иттерим менен [спаниэль Люси жана Лео менен Аюуну куткарды] менен бирге болуу мени ар дайым бактылуу кылат. Ушунча жылдан бери мелдешип жүргөндөн кийин, Мен өзүм үчүн убакыт бөлүү маанилүү экенин түшүнөм. Стресс жана жарыш менден көп нерсени алат, эгерде мен батарейкамды кайра заряддабасам, акыры энергиям түгөнөт. Мага эс алуу керек, жөн эле жеңиш үчүн эмес, бактылуу болуу үчүн ". (Далил: Линдси Вонн активдүү калыбына келтирүү оюну үчүн алтын медаль алат.)

Off-Duty Switch

"Мен машыгып жатканда мен алдын ала даярдалган тамактарды жасайм, алар өтө кызыктуу эмес, бирок мага катуу машыгууга жардам берет. Лыжа тебүү мезгилинен кийин жазгы каникулда же катаал күн болгондо, Риздин бөлүктөрү менен фройо ар дайым трюк жасайт. "

Ал өзүнүн чегин кантип сактайт

"Жаракаттар мен билгенимден күчтүү экенимди үйрөттү. Эрк жана чечкиндүүлүк мени ар дайым чокуга кайра алып келди."

Үчүн карап чыгуу