Бул Аял үйлөнүү тою үчүн бир топ арыктаганына өкүнөт

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Болочок келиндердин көбү #sweatingforthewedding чоң күнүндө эң сонун көрүнүүгө аракет кылып жатышат. Бирок фитнеске таасир этүүчү Алисса Грин аялдарга аны өтө алыс кылбоону эскертип жатат. (Тектеш: Эмне үчүн мен үйлөнүү тоюмда арыктабоону чечтим)

Жакында Инстаграмдагы постунда Грин тойду пландаштыруу процессине кайрылып, өзүнө ушунчалык оор болбогонун каалады. "Эки жыл мурун мен үйлөнүү үлпөтүмдү пландап жаткам. Мен катуу стресске кабылгандыктан тамак жей албадым, аппетит жок. Пландаштырылбаган эс алуу күнүнө туура келсе, ыйлайт элем", - деп жазган ал. "Сиздин үйлөнүү үлпөтүңүз укмуштуудай жашоо тажрыйбасы; жана кандайдыр бир жол менен биз [кичинекей] болсок... ошончолук сулуу жана көйнөк кийүүгө татыктуу болобуз деп ишенүүгө шарт түздүк. Бирок бул стандартты ким койду?!?"

Грин ошондон бери бардык салмакка ээ болуп, бактылуу, дени сак балансты тапты. Жана ал өзүнүн жолдоочуларына чектөөчү диетанын зыяндуулугу жөнүндө эскертип, дененин позитивдүүлүгүнүн чоң жактоочусу.

"Менин оюмча, аялдар көп учурда үйлөнүү тоюна ушунчалык катуу кысым көрсөтүшөт, анткени алар сулуу бойдон калышат", - дейт ал Форма. "Бул дээрлик кыйроо диетасына окшош. Сиз айлар менен айларга чектөө киргизесиз, анан эмне? Аялдар арыктоо," фитнесс "алуу жана таптакыр алыска кетүүнүн ортосунда айырма бар экенин эстен чыгарбашы керек. өзүңүздүн эң сонун көрүнүшүңүз туура эмес, бирок өзүңүздөн сураңыз, кандай баада? "

Эсиңизде болсун: "Сиз өзүңүздү үйлөнүү күнүңүздүн ичинде жана сыртында эң сулуу адам катары сезишиңиз керек, жана сиз көргөн айрым номерлерден улам өзүн жетишсиз сезбешиңиз керек."

Ошентип, сиз чоң иш-чараңызды уюштурууга аракет кылып жатсаңыз да, анын сезимдери ден соолугуңузга жана бакыт алгачкы.

Үчүн карап чыгуу