Сиздин мээңиз: Дүйнө чемпионаты

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Сиз АКШ футболунун фанатысызбы? Андай деп ойлогон эмесмин. Бирок Дүйнөлүк кубоктун ысытмасынын жеңил оорусу барлар үчүн оюндарды көрүү мээңиздин аймактарын сиз ишенбей тургандай кылып жарык кылат. Башталгыч ышкырыктан баштап жеңишке же кыйратуучу натыйжага чейин (чоң рахмат, Португалия, тентектер!) Сиздин акылыңыз жана денеңиз чоң убакыттагы спорттук иш-чараны көрүп жатканда, сиз жөн эле карап туруучу эмес, активдүү катышуучу катары реакция жасайт. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, сиз калорияларды өрттөйсүз.

Матч алдында

Чоң оюнду чыдамсыздык менен күтүп жатканыңызда, мээңиз 29 пайызга көбүрөөк тестостерон менен каптайт, бул Испания менен Нидерландиянын изилдөөсүн көрсөтөт. (Ооба, аялдар дагы бул толкунга кабылышат, бирок алардын жалпы деңгээли эркектердикине караганда төмөн.) Матчтын жыйынтыгына канчалык көңүл бурсаң, тестостерондун деңгээли ошончолук көтөрүлөт.

Неге? Ишенсеңиз же ишенбесеңиз, бул социалдык статуска байланыштуу, дейт изилдөөнүн автору Леандер ван дер Мейж, Вриже университетинин Амстердамдагы Ph.D. Сиз өзүңүздүн командаңыз менен байланышта болгонуңуз үчүн, алардын ийгилиги же ийгиликсиздиги сиздин жетишкендигиңиздин жана коомдук статусуңуздун чагылышы сыяктуу сезилет. Беттештин жыйынтыгына таасир эте албасаңыз да, мээңиз жана денеңиз сизди балдарыңыз утулуп калса, социалдык статусуңузду коргоого даярдап жатат, деп түшүндүрөт Ван дер Мейж.

Биринчи тайм

Италиянын изилдөөсүнө ылайык, сиз диванда же бар отургучта отурганда, мээңиздин чоң бөлүгү талаада оюнчулар менен бирге чуркап, тепкилейт. Чындыгында, сиз спорт менен машыгып жатканда кесмеңиздин мотор кабыгында күйгөн нейрондордун болжол менен 20 пайызы спортту көргөндө да күйөт-мээңиздин бир бөлүгү оюнчулардын кыймылын кайталап жаткандай.

Бул мотор нейрондордун дагы көбү, эгер сиз көрүп жаткан спортту ойноо тажрыйбасы көп болсо, Испаниядан ушундай изилдөө табат. Демек, сиз мурунку орто мектептин же колледждин футболчусу болсоңуз, анда мээңиз экранда дагы көбүрөөк жашайт. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, оюндун толкундануусу сиздин адреналин деңгээлиңизди көтөрүп жиберет, бул сиздин жүрөгүңүздүн ылдамдыгын жана тердөөңүздү сезип жатканыңызды түшүндүрөт. Толкундануу гормондору табитиңизди начарлатат жана метаболизмди жогорулатат, Улуу Британиянын изилдөөлөрү көрсөткөндөй, бул оюнду көрүп жатканда 100 калория же андан да көп күйүүгө жардам берет.

Экинчи жарым

Ошол толкундануунун баары (жана сиздин командаңыздын ишине байланыштуу тынчсыздануу) кортизолдун кыска мөөнөттүү көтөрүлүшүнө алып келет - стресске жооп катары денеңиз бөлүп чыгарган гормон. Ван дер Мейждин айтымында, бул дагы бир жолу сиздин командаңыздын ийгилиги менен өзүңүздүн сезимиңиз менен байланыштырганыңызга байланыштуу. "Гипоталамус-гипофиз-адренал огу социалдык өзүнө коркунуч келтиргенде активдешет жана натыйжада кортизол бөлүнүп чыгат" дейт ал.

Бирок сиздин денеңиз оюнга байланыштуу стресске кабылганда, күнүмдүк түйшүктөн алаксытуу психологиялык оорунун олуттуу түрлөрүн жок кылууга жардам берет. Алабама университетинин изилдөөчүлөрүнүн айтымында, сиздин стресс деңгээлиңиз сиздин экзистенциалдык тынчсызданууңузга себеп болгон нерсе жөнүндө тынчсызданганда же "репетиция кылганда" кооптуу бойдон кала берет. Бирок Дүйнөлүк кубок сыяктуу башка иш-аракеттер сиздин мээңиздин көңүлүн стресстин булактарынан алыстатат, андыктан чыныгы жашооңуздагы тынчсыздануулардан арылыңыз, деп болжошот Бама изилдөөчүлөрү.

Изилдөөлөр дагы мээ-спорттук шилтемени аныктады, ал дагы бир нерсени көрсөтүп турат: эгер сиздин күнүмдүк жашооңуз кызыксыз болсо, спортту (же кандайдыр бир кызыктуу телеканалды) көрүп жатканда акылыңыз менен денеңиз дагы козголот. Ошентип, өрт өчүргүчкө салыштырмалуу, күнүмдүк концерти бар бирөө кызыктуу спорттук беттешти көрүп жатып, дүүлүгүүгө байланыштуу гормондордун чоң толкунуна туш болот, деп түшүндүрүшөт Алабама изилдөөчүлөрү.

Неге? Мээңиз жана денеңиз толкунданууну каалайт жана кадимки күнүңүздө бул толкундануу жок болсо, телевидениенин кызыктуу мазмунуна катуураак реакция кылышы мүмкүн. (Бул көптөгөн адамдардын жандуу спортту көрүүнү жакшы көрүшүнүн бир себеби болушу мүмкүн.)

Оюндан кийин

Канаданын изилдөөсү көрсөткөндөй, агрессивдүү спортту көрүү өзүңүздү агрессивдүү жана душмандай сезет. Алардын изилдөөсү боюнча, тестостерон, кортизол жана башка мээңиз матч учурунда сорулуп жаткан гормондорду күнөөлөйт. (Оюндан кийинки мушташтарга көз салыңыз!)

Ал эми, сиздин команда жеңдиби же уттурдуңузбу, Тафтс университетинин изилдөөсү мээңизде допаминдин жогорулашын көрсөтөт-баңги заттарды колдонуу жана жыныстык байланыштагы жакшы гормон. Изилдөөнүн авторлору эмне үчүн утулгандар да бул жагымдуу химиялык соккуну алаарын айта алышпайт, бирок бул көпчүлүк командалар сезондун аягында жетишпей калышы мүмкүн болсо да, эмне үчүн баарыбыз спортту көрүүнү улантып жатканыбызды түшүндүрүүгө жардам берет. Келечекте, спорт көрүү мээңиздин иштешин жакшырта алат. Чикаго университетинин окумуштуулары спортту ойногондордун же спорттук оюндарды көргөндөрдүн арасында мээнин мотордук кортексиндеги активдүүлүктүн жогорулашы күйөрмандардын жана спортчунун тил жөндөмүн жакшыртарын аныкташты.

Бүгүнкү оюн мээңизди жеп жатканда мунун баарын түз кармап турууга ийгилик!

Үчүн карап чыгуу