Өпкөнүн өнөкөт обструктивдик оорусу - чоң кишилер - агып чыгышат

Өпкө өпкөсүнүн өнөкөт обструктивдүү оорусу менен шартталган дем алуудагы көйгөйлөрдү дарылоо үчүн ооруканада болгонсуз. COPD сиздин өпкөңүзгө зыян келтирет. Бул дем алууну жана жетиштүү кычкылтек алууну кыйындатат.

Үйгө кеткенден кийин, өзүңүзгө кам көрүү боюнча көрсөтмөлөрдү аткарыңыз. Эскертүү катары төмөндөгү маалыматты колдонуңуз.

Ооруканада сизге жакшы дем алуу үчүн кычкылтек берилди. Ошондой эле, кычкылтекти үйдө колдонуу керек болушу мүмкүн. Сиздин саламаттыкты сактоо кызматкери ооруканада жаткан мезгилде COPD дарыларыңыздын бир бөлүгүн өзгөрткөн болушу мүмкүн.

Күч куруу үчүн:

• Дем алуу бир аз кыйын болгонго чейин баскыла.
• Акырындык менен басып өткөн аралыкты көбөйтүңүз.
• Басып бара жатканда сүйлөшпөөгө аракет кылыңыз.
• Провайдериңизден канча аралыкка жөө басуу керектигин сураңыз.
• Стационардык велосипед тебүү. Провайдериңизден канчага жана канчага чейин минүү керектигин сураңыз.

Өзүңүздүн күчүңүздү отурганда дагы түзүңүз.

• Колуңузду жана ийинди бекемдөө үчүн кичинекей салмактарды же машыгуу тобун колдонуңуз.
• Туруп, бир нече жолу отуруп алыңыз.
• Буттарыңызды түздөн-түз алдыңыздан карма, андан кийин жерге кой. Бул кыймылды бир нече жолу кайталаңыз.

Провайдериңизден иш-аракеттериңизде кычкылтекти колдонушуңуз керекпи же жокпу, сураңыз. Сизге кычкылтекти 90% дан жогору кармаңыз деп айтылышы мүмкүн. Сиз муну оксиметр менен өлчөсөңүз болот. Бул денеңиздеги кычкылтек деңгээлин өлчөгөн кичинекей шайман.

Өпкөнү калыбына келтирүү сыяктуу көнүгүү жана кондиционер программасын жасоо керекпи же жокпу, провайдериңиз менен сүйлөшүңүз.

COPD дарыларын кантип жана качан ичүү керектигин билип алыңыз.

• Демиңиз кысылып, тез жардамга муктаж болуп турганда, тез жардам редукторуңузду алыңыз.
• Узак мөөнөттүү дары-дармектерди күн сайын ичип туруңуз.

Күнүнө 6дан кичинекей тамак сыяктуу аз тамактарды көп жегиле. Ашказан тойбогондо дем алуу жеңилирээк болушу мүмкүн. Тамактанар алдында же тамактануу учурунда көп суюктук ичпеңиз.

Көбүрөөк энергия алуу үчүн провайдериңизден кандай тамактарды жеш керектигин сураңыз.

Өпкөңүздүн жабыркашынан сактаңыз.

• Эгер тамеки чексеңиз, анда азыр тамекини таштоого убакыт келди.
• Сыртка чыкканда тамеки чеккендерден алыс болуп, үйүңүздө тамеки тартууга жол бербеңиз.
• Катуу жыттардан жана түтүндөрдөн алыс болуңуз.
• Дем алуу көнүгүүлөрүн жасаңыз.

Көңүлүң чөксө же тынчсызданып жатсаң, провайдериң менен сүйлөш.

COPD менен ооруганыңыз инфекцияны жеңилдетет. Жыл сайын гриппке каршы дарыланып туруңуз. Провайдериңизден пневмококк (пневмония) вакцинасын алуу керекпи деп сураңыз.

Колуңузду тез-тез жууп туруңуз. Дааратканага баргандан кийин жана ооруп жаткан адамдардын жанында ар дайым жууп туруңуз.

Элден алыс болуңуз. Суук тийген коноктордон маска кийип жүрүүнү же баары жакшы болгондо барып көрүүнү сураныңыз.

Сиз көп колдонгон буюмдарды, аларды алуу үчүн ийилбөө керек болгон жерлерге коюңуз.

Үйдү жана ашкананы айлантуу үчүн дөңгөлөктөрү бар арабаны колдонуңуз. Электр консерва идиш жуугучту, идиш жуугучту жана башка жумуштарыңызды жеңилдете турган нерселерди колдонуңуз. Ашпозчу шаймандарды (бычак, тазалоочу идиштер жана идиштер) колдонуңуз.

Энергияны үнөмдөө үчүн:

• Иш жасап жатканда жай, туруктуу кыймылдарды колдонуңуз.
• Тамак жасап, тамак жеп, кийинип, жуунуп жатканда колуңуздан келсе отуруңуз.
• Кыйын тапшырмалар үчүн жардам алыңыз.
• Бир күндө көп нерсени жасоого аракет кылбаңыз.
• Телефонду жаныңызда же жаныңызда сактаңыз.
• Жуунгандан кийин кургап калбастан, сүлгү менен ороп коюңуз.
• Жашооңуздагы стрессти азайтууга аракет кылыңыз.

Провайдериңизден сурабай туруп, кычкылтек орнотууңузда канча кычкылтек агып жатканын эч качан өзгөртпөңүз.

Үйдө же сыртка чыкканда ар дайым кычкылтектин запасын камсыздап туруңуз. Кычкылтек жеткирүүчүңүздүн телефон номерин ар дайым жанында болуңуз. Үйдө кычкылтекти кантип коопсуз колдонууну билип алыңыз.

Ооруканаңыздын провайдери сизден кийинки сапарга чыгууну суранат:

• Сиздин биринчи дарылоочу дарыгериңиз
• Дем алуу көнүгүүлөрүн жана кычкылтекти кантип колдонууну үйрөтө турган респиратор-терапевт
• Өпкө дарыгериңиз (пульмонолог)
• Тамеки чеккенге жардам бере турган адам
• Физикалык терапевт, эгерде сиз өпкөнү калыбына келтирүү программасына кошулсаңыз

Дем алууңуз провайдериңизге чалыңыз:

• Кыйын болуп баратам
• Мурдагыга караганда ылдамыраак
• Тайыз, демек терең дем ала албайсыз

Ошондой эле провайдериңизге чалыңыз:

• Оңой дем алуу үчүн отурганда алдыга эңкейиш керек
• Сиз дем алганга жардам берүү үчүн кабыргаңыздын айланасындагы булчуңдарды колдонуп жатасыз
• Сизде баш оору тез-тез болуп турат
• Сиз уйкусурап же башыңыз маң
• Сизде ысытма бар
• Караңгы былжырды жөтөлүп жатасыз
• Манжаларыңыздын учтары же тырмактарыңыздын тегереги көк

COPD - чоңдор - агып чыгуу; Өнөкөт обструктивдүү аба жолдорунун оорусу - чоңдор - бошонуу; Өпкөнүн өнөкөт обструктивдик оорусу - чоңдор - агып чыгуу; Өнөкөт бронхит - чоңдор - агып чыгуу; Эмфизема - чоңдор - агып чыгуу; Бронхит - өнөкөт - чоңдор - агып чыгуу; Өнөкөт респиратордук жетишсиздик - чоң кишилер - агып чыгуу

Андерсон Б, Браун Н, Брюл Э, жана башкалар. Клиникалык системаларды өркүндөтүү институтунун сайты. Саламаттыкты сактоо боюнча колдонмо: Өпкөнүн өнөкөт обструктивдүү оорусун диагностикалоо жана башкаруу (COPD). 10-чыгарылыш. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/COPD.pdf. Жаңыланган Январь 2016. 22 январь, 2020 кирди.

Domínguez-Cherit G, Hernández-Cárdenas CM, Sigarroa ER. Өпкөнүн өнөкөт тоскоолдук оорусу. Жылы: Parrillo JE, Dellinger RP, eds. Critical Care Medicine. 5th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2019: 38-бөл.

Өнөкөт өпкө оорусунун глобалдык демилгеси (GOLD) сайты. Өнөкөт өпкө оорусун диагностикалоо, башкаруу жана алдын алуу боюнча глобалдык стратегия: 2020-жылдагы отчет. goldcopd.org/wp-content/uploads/2019/12/GOLD-2020-FINAL-ver1.2-03Dec19_WMV.pdf. 22 январь, 2020 кирди.

Хан МК, Лазарус СК. COPD: клиникалык диагноз жана башкаруу. Жылы: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Мюррей жана Наделдин дем алуу медицинасынын окуу китеби. 6th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье Сондерс; 2016: 44-бөл.

Улуттук жүрөк, өпкө жана кан институтунун веб-сайты. COPD. www.nhlbi.nih.gov/health-topics/copd. Жаңыланган 13-ноябрь, 2019-жыл. 16-январь, 2020-ж.

• Өпкөнүн өнөкөт обструктивдик оорусу (COPD)
• Cor pulmonale
• Жүрөк жетишсиздиги
• Өпкө оорусу
• Тамекини кантип таштоо керектиги боюнча кеңештер

• COPD - көзөмөлдөөчү дары-дармектер
• COPD - тез жардам дары
• COPD - дарыгериңизден эмнени сурасаңыз болот
• Дем алганда кантип дем алса болот
• Сиздин эң жогорку ченегичти кантип колдонсо болот
• Кычкылтектин коопсуздугу
• Дем алуу көйгөйлөрү менен саякаттоо
• Үйдө кычкылтекти колдонуу
• Үйдө кычкылтекти колдонуу - дарыгерден эмне сурасаңыз болот

• COPD