Диабет - инфаркттын жана инсульттун алдын алуу

Диабет менен ооруган адамдардын жүрөк пристубу жана инсульт алуу мүмкүнчүлүгү диабети жокторго караганда жогору. Тамеки чегүү жана кан басымы жогору жана холестерол жогору болуу тобокелдиктерди ого бетер күчөтөт. Кандагы кантты, кан басымын жана холестерол деңгээлин көзөмөлдөө инфаркттын жана инсульттун алдын алуу үчүн өтө маанилүү.

Сиздин диабетиңизди тез-тез дарылаган дарыгериңизге кайрылыңыз. Бул сапарлар учурунда медициналык кызматкерлер холестеролду, кандагы кантты жана кан басымыңызды текшерип турушат. Ошондой эле, сизге дары-дармектерди ичүү боюнча көрсөтмө берилиши мүмкүн.

Күн сайын кыймылдоо же көнүгүү жасоо менен жүрөк пристубу же инсульт алуу мүмкүнчүлүгүн төмөндөтсөңүз болот. Мисалы, күн сайын 30 мүнөттүк басуу тобокелдиктерди азайтууга жардам берет.

Тобокелдиктерди төмөндөтүү үчүн эмне кылсаңыз болот:

• Тамактануу планыңызды аткарыңыз жана канча жегениңизге көз салыңыз. Бул ашыкча салмак же семирүү болсо арыктоого жардам берет.
• Тамеки чекпеңиз. Эгер таштоого жардам керек болсо, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Ошондой эле тамеки түтүнүнө тийүүдөн алыс болуңуз.
• Дары-дармектерди провайдерлер сунуш кылган жол менен ичип алыңыз.
• Дарыгерлердин кабыл алуусун өткөрүп жибербеңиз.

Кандагы кантты жакшы көзөмөлдөө жүрөк оорулары жана инсульт коркунучун төмөндөтүшү мүмкүн. Кээ бир диабетке каршы дары-дармектер жүрөк пристубу жана инсульт коркунучун азайтууда башкаларга караганда жакшы натыйжа бериши мүмкүн.

Провайдериңиз менен диабет дарыларын карап чыгыңыз. Кээ бир кант диабетине байланыштуу дары-дармектер жүрөк пристубу жана инсульт коркунучун азайтууда башкаларга караганда жакшы натыйжа берет. Буга чейин жүрөк-кан тамыр көйгөйлөрү диагнозу коюлган болсо, бул пайда күчтүү болот.

Эгерде сизде инфаркт же инсульт болсо, анда дагы бир жолу инфаркт же инсульт алуу коркунучу жогору. Жүрөк пристубунан жана инсульттан эң мыкты коргой турган диабет дарыларына ээ экениңизди текшерүү үчүн провайдериңиз менен сүйлөшүңүз.

Каныңызда ашыкча холестерол болгондо, ал жүрөгүңүздүн кан тамырларынын (кан тамырларынын) капталдарында көбөйүп кетиши мүмкүн. Бул топтолуу такта деп аталат. Ал кан тамырларды кыскартып, кан агымын азайтып же токтотушу мүмкүн. Тактайча дагы туруктуу эмес, күтүлбөгөн жерден жарылып, кан уюп калышы мүмкүн. Бул инфаркт, инсульт же башка олуттуу жүрөк ооруларына алып келет.

Диабет менен ооруган адамдардын көпчүлүгүнө LDL холестеролунун деңгээлин төмөндөтүүчү дары-дармек беришет. Статин деп аталган дарылар көп колдонулат. Сиз статин дарысын кантип ичүүнү жана терс таасирлерин кантип сактоону үйрөнүшүңүз керек. Дарыгериңиз сизге максаттуу LDL деңгээли бар экендигин айтып берет.

Эгерде сизде жүрөк оорулары же инсульт үчүн башка коркунуч факторлору бар болсо, анда дарыгер статин дарысын жогорку дозада жазып бериши мүмкүн.

Дарыгер жылына жок дегенде бир жолу холестерол көлөмүн текшерип турушу керек.

Майлуулугу аз тамактарды жеп, жүрөгүңүзгө пайдалуу тамактарды сатып, бышырууну үйрөнүңүз.

Ошондой эле көп көнүгүү жасаңыз. Кандай көнүгүүлөр сизге ылайыктуу экендиги жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Кан басымыңызды тез-тез текшерип туруңуз. Провайдериңиз ар бир барган сайын кан басымыңызды текшерип турушу керек. Диабет менен ооруган адамдардын көпчүлүгү үчүн кан басымынын жакшы максаты - систоликалык (жогорку саны) 130-140 мм рт.ст. аралыгы, ал эми диастоликалык каны (төмөнкү саны) 90 мм рт. Дарыгериңизден сиз үчүн эмне жакшы экендигин сураңыз. Эгер буга чейин инфаркт же инсульт болсо, сунуштар башкача болушу мүмкүн.

Спорт менен машыгуу, тузу аз тамактарды жеп, арыктоо (ашыкча салмак же семиздик болсо) кан басымыңызды төмөндөтүшү мүмкүн. Эгер кан басымыңыз өтө жогору болсо, анда дарыгер аны түшүрүү үчүн дары-дармектерди жазып берет. Кан басымды контролдоо жүрөк пристубу жана инсульттун алдын алуу үчүн кандагы кантты көзөмөлдөө сыяктуу эле маанилүү.

Көнүгүү жасоо диабетти көзөмөлдөп, жүрөгүңүздүн күчтөнүшүнө жардам берет. Жаңы көнүгүү программасын баштоодон мурун же жасап жаткан көнүгүүңүздүн көлөмүн көбөйтүүдөн мурун ар дайым дарыгериңиз менен сүйлөшүп алыңыз. Кээ бир кант диабети менен ооруган адамдардын жүрөгү ооруп, белгилери жок болгондуктан билбей калат. Жума сайын кеминде 2,5 саат орточо интенсивдүү көнүгүүлөрдү жасоо жүрөк оорусунан жана инсульттан коргойт.

Күн сайын аспирин ичүү жүрөк пристубу мүмкүнчүлүгүн төмөндөтүшү мүмкүн. Сунушталган доза күнүнө 81 миллиграмм (мг) түзөт. Алгач врачыңыз менен сүйлөшпөй туруп, аспирин ичпеңиз. Врачыңыздан күн сайын аспирин ичүү жөнүндө сураңыз:

• Сиз 50 жаштан өткөн эркек же 60 жаштан ашкан аялсыз
• Сизде жүрөк оорулары болгон
• Сиздин үй-бүлөңүздүн адамдарында жүрөк оорусу бар болчу
• Сизде кан басымы жогору же холестерол деңгээли жогору
• Сиз тамеки тартасыз

Диабеттин татаалдашуусу - жүрөк; Коронардык артерия оорусу - диабет; CAD - кант диабети; Мээ кан тамыр оорулары - диабет

• Диабет жана кан басымы

Америкалык диабет ассоциациясы. 10. Жүрөк-кан тамыр оорулары жана тобокелдиктерди башкаруу: диабет-2020 медициналык жардам стандарттары. Диабетке кам көрүү. 2020; 43 (Кошумча 1): S111-S134. PMID: 31862753 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Eckel RH, Jakicic JM, Ард JD, et al. Жүрөк-кан тамыр коркунучун азайтуу үчүн жашоо образын башкаруу боюнча 2013 AHA / ACC колдонмосу: Америкалык Кардиология Колледжинин / Америкалык Жүрөк Ассоциациясынын Ыкчам тобунун практикалык колдонмолор боюнча отчету. Тираж. 2014; 129 (25 Кошумча 2): S76-S99. PMID: 24222015 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24222015/.

Маркс N, Reith S. кант диабети менен ооруган өнөкөт коронардык артерия оорусун башкаруу. Жылы: De Lemos JA, Omland T, eds. Өнөкөт коронардык артерия оорусу: Браунвальддын жүрөк оорусунун шериги. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2018: 24-бөл.

• Канда холестеролдун деңгээли жогору
• Кан басымы жогору - чоң кишилер
• Тамекини кантип таштоо керектиги боюнча кеңештер
• 1-типтеги диабет
• 2-типтеги диабет

• ACE ингибиторлору
• Антиагреганттык препараттар - P2Y12 ингибиторлору
• Холестерол - дарыгериңизден эмнени сурасаңыз болот
• Кан басымыңызды көзөмөлдөө
• Терең тамырлардын тромбозу - разряд
• Диабет жана көнүгүү
• Кант диабетинен көзгө кам көрүү
• Диабет - буттагы жаралар
• Диабет - активдүү кармоо
• Диабет - бутуңузга кам көрүү
• Диабет анализдери жана текшерүүлөр
• Диабет - ооруп жатканда
• Кандагы канттын деңгээли төмөн - өзүнө кам көрүү
• Кандагы кантты башкаруу
• 2-типтеги диабет - дарыгерден эмне сурасаңыз болот

• Диабеттин татаалдашуусу
• Диабеттик жүрөк оорусу