Сексуалдык ден-соолук үчүн ЖЖБИнин алдын алуу

Мазмун

• Жыныстык жол менен жугуучу инфекциялардын алдын алуу
• Жыныстык катнаштан мурун коргоо
• Сексуалдык ден-соолук практикасы
• Презервативдерди туура колдонуу
• Потенциалдуу тобокелдиктер
• Ала кетүү

Жыныстык жол менен жугуучу инфекциялардын алдын алуу

Жыныстык жол менен жугуучу инфекция (ЖЖБИ) - бул жыныстык байланыш аркылуу тараган инфекция. Бул тери менен териге байланышты камтыйт.

Жалпысынан ЖЖЖИнин алдын алууга болот. Америка Кошмо Штаттарында жыл сайын дээрлик 20 миллион жаңы ЖЖБИ оорулары аныкталат.

Сексуалдык ден-соолукту жана коргонууну эске алуу менен, көпчүлүк ушул инфекциялардан алыс болушат.

ЖЖБИден сактануунун бирден-бир кепилденген ыкмасы - бардык жыныстык байланыштардан алыс болуу. Бирок, жыныстык катнашка барганда, ЖЖБИ тобокелдигин чектөөчү кадамдар бар.

Жыныстык катнаштан мурун коргоо

Жыныстык жол менен жуктуруучу жыныстык катнаштын натыйжалуу алдын алуу жыныстык катнашка кирүүдөн мурун башталат. ЖЖБИ тобокелдигин азайтуу үчүн төмөнкү кадамдарды жасаңыз:

• Потенциалдуу өнөктөштөр менен эки жыныстык тарыхыңыз жөнүндө сүйлөшүп алыңыз.
• Жыныстык катнашка баруудан мурун, өнөктөшүңүз менен кошо текшерүүдөн өтүңүз.
• Ичкилик ичкенде же баңгизат колдонгондо жыныстык катнаштан алыс болуңуз.
• Адамдын папилломавирусуна (HPV), А гепатитине жана В гепатитине (ВГВ) каршы эмдөө алыңыз.
• ВИЧ-инфекциясын жуктуруп алуу коркунучун азайтуу үчүн ВИЧ терсине чалдыккан адам иче турганга чейинки профилактиканы карап көрөлү.
• Сексуалдык иш-аракеттерге барган сайын тоскоолдук ыкмаларын колдонуңуз.

Өнөктөшүңүз менен жыныстык ден-соолук жөнүндө маектешүү маанилүү, бирок ЖЖБИ менен ооруган адамдардын бардыгы эле алардын бар экендигин билишпейт. Ошондуктан текшерүүдөн өтүү абдан маанилүү.

Эгер сизде же сиздин өнөктөшүңүздө ЖЖЖИ диагнозу бар болсо, анда бул жөнүндө сүйлөшүңүз. Ошентип, экөөңүз тең негиздүү чечим чыгара аласыз.

Сексуалдык ден-соолук практикасы

Тоскоолдук ыкмаларын колдонуп, ЖЖБИге чалдыгуу коркунучу төмөндөшү мүмкүн. Бул ыкмаларга төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• жыныстык оюнчуктарды кошо алганда, жыныстык катнашка тышкы же ички презервативдерди колдонуу
• оралдык секс үчүн презервативдерди же тиш дамбаларын колдонуу
• кол менен дем берүү же кирүү үчүн кол каптарды колдонуу

Жыныстык катнашка чейин жана андан кийин гигиенаны сактоо, ошондой эле ЖЖБИнин жугуусун алдын алат. Бул төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• ар кандай жыныстык байланыштын алдында колуңузду жуу
• жыныстык катнаштан кийин чайкоо
• жыныстык катнаштан кийин заара кылуу, заара чыгаруучу жолдордун инфекцияларынын алдын алуу

Презервативдерди туура колдонуу

Презервативдерди жана башка тоскоолдук ыкмаларын колдонууда, көрсөтмөлөрдү аткаруу маанилүү. Презервативдерди туура колдонуу аларды натыйжалуу кылат. Ички жана тышкы презервативдерди колдонууда төмөнкү коопсуздук чараларын сактаңыз:

• Жарактуулук мөөнөтүн текшериңиз.
• Таңгактын тешилбегенин көрсөткөн аба көбүгү бар экендигин текшериңиз.
• Презервативди туура кийиңиз.
• Сырткы презервативдер үчүн, ар дайым учтуу орун калтырыңыз жана презервативди жыныс мүчөсүнө же жыныстык оюнчукка чечип алыңыз, ал иштей электе эле.
• Латекс презервативдери бар май негизделген люболордон алыс болуп, презерватив үчүн коопсуз майлоочу каражатты колдонуңуз.
• Жыныстык катнаштан кийин презервативди кармаңыз, ошондо ал тайып кетпейт.
• Презервативди туура таштаңыз.
• Эч качан презервативди алып салбаңыз жана аны кайра кийип көрүңүз.
• Презервативди эч качан кайра колдонбоңуз.

Потенциалдуу тобокелдиктер

Презервативдер жана башка тоскоолдуктар вирус же бактерия камтыган дене суюктугунун алмашуусун алдын алат. Ошондой эле, алар бул коркунучту толугу менен жок кылбаса да, тери менен териге байланышты азайтууга жардам берет.

Тери менен териге тийгенде ЖЖБИга төмөнкүлөр кирет:

• сифилис
• герпес
• HPV

Эгерде сизде герпес бар болсо, анда врачыңыз менен супрессивдик терапия жөнүндө сүйлөшкүңүз келиши мүмкүн. Терапиянын бул түрү герпестин жайылышын алдын алууга жардам берет. Бул ошондой эле жугуунун алдын алууга жардам берет, бирок инфекцияны айыктырбайт.

Герпес жигердүү очок болбосо дагы жугушу мүмкүн экендигин билүү маанилүү.

Ала кетүү

ЖЖБИ көп кездешкени менен, анын алдын алуу жана тобокелдигин азайтуу жолдору бар. Эгер сизге ылайыктуу ыкма жөнүндө күмөн санасаңыз, өнөктөшүңүз же дарыгериңиз менен чынчыл сүйлөшүңүз.