Көп склероз - разряд

Дарыгериңиз сизде склероз (MS) бар экендигин айтты. Бул оору мээге жана жүлүндү (борбордук нерв системасын) жабыркатат.

Үйдө медициналык кызматкердин өзүн-өзү тейлөө боюнча көрсөтмөлөрүн аткарыңыз. Эскертүү катары төмөндөгү маалыматты колдонуңуз.

Белгилери ар бир адамда ар кандай болот. Убакыт өткөн сайын ар бир адамда ар кандай белгилер пайда болушу мүмкүн. Кээ бир адамдарда белгилер бир нече күндөн бир нече айга чейин созулат, андан кийин азайып же жоголот. Башкалар үчүн, белгилер жакшырбайт же өтө эле аз.

Убакыт өткөн сайын белгилер күчөп (прогрессия) башталып, өзүңүзгө кам көрүү кыйын болуп калат. Айрым адамдардын прогресси өтө эле аз. Башкалары кыйла оор жана ылдам прогрессияга ээ.

Колдон келишинче жигердүү болууга аракет кылыңыз. Сиздин провайдериңизден кандай иш-аракет жана көнүгүү сизге туура келерин сураңыз. Басып же чуркап көрүңүз. Стационардык велосипед тебүү дагы жакшы көнүгүү.

Көнүгүүнүн артыкчылыктарына төмөнкүлөр кирет:

• Булчуңдарыңыздын бош болушуна жардам берет
• Балансты сактоого жардам берет
• Жүрөгүңүзгө жакшы
• Жакшыраак уктоого жардам берет
• Ичти тез-тез чыгарып турууга жардам берет

Эгерде сизде спастикалык көйгөйлөр бар болсо, аны эмне начарлатарын билип алыңыз. Сиз же сиздин камкорчуңуз булчуңдарды бошоңдотуучу көнүгүүлөрдү үйрөнө аласыз.

Дене температурасынын жогорулашы сиздин белгилериңизди күчөтүшү мүмкүн. Ысып кетүүдөн сактануу үчүн бир нече кеңеш:

• Эртең менен жана кечинде спорт менен машыгыңыз. Абдан көп катмарлуу кийимдерди кийип албаңыз.
• Ваннага жана душка түшүүдө өтө ысык суудан алыс болуңуз.
• Ысык ванналарда же сауналарда этият болуңуз. Эгер сиз ысып кетсеңиз, жанында кимдир-бирөө тургандыгын текшерип коюңуз.
• Жайкысын үйүңүздү муздатып, кондиционер орнотуп туруңуз.
• Эгерде жутуп алуу көйгөйүн байкасаңыз же башка белгилер күчөп кетсе, ысык суусундуктардан алыс болуңуз.

Үйүңүздүн коопсуздугун текшерип алыңыз. Жыгылып кетпеши үчүн эмне кылсаңыз болорун жана ваннаңыздын коопсуздугун камсыз кылыңыз.

Эгер үйүңүздө оңой эле көчүп жүрө албай кыйналсаңыз, жардам алуу жөнүндө провайдериңиз менен сүйлөшүңүз.

Сиздин провайдериңиз физикалык терапевтке кайрылышы мүмкүн:

• Күч жана кыймылдоо көнүгүүлөрү
• Сиздин баскыч, таяк, коляска же башка шаймандарды кантип колдонсо болот
• Үйүңүздү коопсуз айланып өтүү үчүн кантип орнотсо болот

Табарсыктын аягына чейин заара ушатып же бошото албай кыйналып калышыңыз мүмкүн. Табарсык тез-тез же туура эмес убакта бошоп кетиши мүмкүн. Табарсыкыңыз толуп, заара агып кетиши мүмкүн.

Табарсыктагы көйгөйлөргө жардам берүү үчүн, провайдериңиз дары жазып бериши мүмкүн. МС менен ооруган кээ бир адамдар заара катетерин колдонушу керек. Бул заара агуу үчүн табарсыкка салынган ичке түтүк.

Сиздин провайдериңиз сизге жамбаштын булчуңдарын чыңдоочу бир нече көнүгүүлөрдү үйрөтүшү мүмкүн.

Заара менен жугуштуу оорулар МС менен ооругандарда көп кездешет. Заара ушатканда күйүп кетүү, ысытма, белдин оорушу, бир жагынан заара ушатуу сыяктуу белгилерди таанып билүүнү үйрөнүңүз.

Сийдикти кармабаңыз. Заара ушаткандан кийин, дааратканага барыңыз. Үйдө жокто, эң жакын ванна бөлмөсү кайсы жерде экендигин жазып алыңыз.

Эгерде сизде МС болсо, ичеги-карынды башкара албай кыйналсаңыз болот. Күнүмдүк жашооңуз бар. Ичеги-карындын иштей турган тартибин тапкандан кийин, аны менен иш алып барыңыз:

• Ичеги-карынынызды чыгарууга аракет кылуу үчүн, мисалы, тамактангандан кийин же жылуу жуунгандан кийин, бир аз убакыт бөлүңүз.
• Чыдамкай болот. Ичеги-карын 15 - 45 мүнөткө созулушу мүмкүн.
• Ичегиңизди акырын сүртүп, табуретканы жоон ичеги аркылуу жылдырыңыз.

Ич катуудан сактаныңыз:

• Суюктукту көбүрөөк ичүү.
• Кыймылдуу бойдон калыңыз же активдүү бол.
• Буласы көп азыктарды жегиле.

Провайдериңизден ич катууга алып келүүчү дары-дармектер жөнүндө сураңыз. Аларга депрессия, оору, табарсыкты көзөмөлдөө жана булчуң спазмына каршы айрым дары-дармектер кирет.

Эгерде сиз күнү-түнү майыптардын коляскасында же төшөктө жатсаңыз, анда күн сайын териңизди басымдын белгилери байкалып турушу керек. Жакшылап караңыз:

• Heels
• Тамандар
• Тизе
• Hips
• Куйрук сөөк
• Чыканак
• Ийиндер жана ийиндер
• Башыңыздын арты

Басымдагы жаралардан кантип сактанууну билип алыңыз.

Сиздин эмдөөлөрүңүз жөнүндө кабардар болуп туруңуз. Жыл сайын гриппке каршы дарыланып туруңуз. Провайдериңизден пневмонияга каршы атып алуу керекпи деп сураңыз.

Провайдериңизден башка текшерүүлөр жөнүндө сураңыз, мисалы, холестерол деңгээлин, кандагы канттын деңгээлин текшерүү жана сөөктү остеопорозго текшерүү.

Ден-соолукка пайдалуу тамактарды жеп, ашыкча салмактан сактаңыз.

Стресстен арылууну үйрөнүңүз. МС менен ооруган адамдардын көпчүлүгү кээде кайгырышат же депрессияга кабылышат. Бул тууралуу досторуңуз же үй-бүлөңүз менен сүйлөшүңүз. Сиздин провайдериңизден ушул сезимдерге жардам берүү үчүн адиске кайрылуу жөнүндө сураңыз.

Мурункуга караганда тезирээк чарчаганыңызды байкап калышыңыз мүмкүн. Чарчап турган же бир топ концентрацияны талап кылган иш-аракеттерди жасоодо көңүлүңүздү аябаңыз.

Сиздин провайдериңиз сиздин МСны дарылоо үчүн ар кандай дары-дармектерге ээ болушу мүмкүн жана аны менен байланышкан көптөгөн көйгөйлөр:

• Көрсөтмөлөрдү аткарганыңызга ынаныңыз. Провайдериңиз менен сүйлөшпөй туруп, дары-дармектерди ичүүнү токтотпоңуз.
• Эгер дозаны өткөрүп жиберсеңиз, эмне кылууну билиңиз.
• Дары-дармектериңизди салкын, кургак жерде жана балдардан алыс жерде сактаңыз.

Эгерде сизде провайдериңиз болсо:

• Булчуң спазмы үчүн дары ичүү көйгөйлөрү
• Муундарыңызды кыймылдатуудагы көйгөйлөр (биргелешкен контрактура)
• Төшөктө же креслодо көчүп-конууда же чыгууда көйгөйлөр
• Теринин жарасы же кызаруусу
• Барган сайын күчөп бара жаткан оору
• Акыркы күз
• Тамактанып жатканда тумчугуп же жөтөлүп калат
• Табарсыктын инфекциясынын белгилери (ысытма, заара ушатканда күйүп калуу, заара сасык, зааранын булуттуу болушу же тез-тез заара кылуу)

MS - разряд

Calabresi PA. Көпчүлүк склероз жана борбордук нерв системасынын демиелинизациялоочу шарттары. Жылы: Голдман Л, Шафер А.И., ред. Голдман-Сесил дары. 26th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 383-бөл.

Фабиан МТ, Кригер СК, Люблин Ф. Көпчүлүк склероз жана башка сезгентүүчү борбордук нерв системасынын демиелинизациялоочу оорулары. Жылы: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, ред. Клиникалык Практикада Брэдлинин Неврологиясы. 7th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2016: 80-бөл.

Улуттук Склероз Коомунун веб-сайты. MS менен жакшы жашоо. www.nationalmssociety.org/Living-Well-With-MS. Окулган күнү 5-ноябрь, 2020-жыл.

• Көп склероз
• Нейрогендик табарсык
• Оптикалык неврит
• Сийдикти кармабоо

• Жуунуучу жайдын чоңдор үчүн коопсуздугу
• Булчуңдардын спазмы же спазмы жөнүндө кам көрүү
• Дизартрия менен ооруган адам менен баарлашуу
• Ич катуу - өзүнө кам көрүү
• Ич катуу - дарыгерден эмнени сурасаңыз болот
• Күнүмдүк ичегиге кам көрүү программасы
• Гастростомия менен азыктандыруучу түтүк - болюс
• Jejunostomy тамактандыруучу түтүк
• Кегель көнүгүүлөрү - өзүнө кам көрүү
• Басымдагы жаралар - дарыгерден эмне сурасаңыз болот
• Түшүүнүн алдын алуу
• Жыгылуунун алдын алуу - дарыгерден эмне сурасаңыз болот
• Басымдагы жаралардын алдын алуу
• Өзүн-өзү катетеризациялоо - аял
• Өзүн-өзү катетеризациялоо - эркек
• Suprapubic катетерине кам көрүү
• Жутуу көйгөйлөрү
• Заара чыгаруучу мүшөктөр
• Сийдик кармай албай калганда

• Multiple Sclerosis