Бөйрөктөгү таштар - өзүнө кам көрүү

Бөйрөктөгү таш - бул кичинекей кристаллдардан турган катуу масса. Дарыгериңиз бөйрөктөгү таштарды дарылоо же алардын кайтып кетишине жол бербөө үчүн өзүңүзгө кам көрүүнү суранат.

Бөйрөгүңүздө таш бар деп провайдериңизге же ооруканага кайрылдыңыз. Өзүңүзгө кам көрүү кадамдарын жасашыңыз керек болот. Кандай кадамдар таштын түрүнө жараша болот, бирок аларга төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• Кошумча суу жана башка суюктуктарды ичүү
• Айрым тамактарды көбүрөөк жеп, башка тамактарды азайтуу
• Таштын алдын алууга жардам берүүчү дары-дармектерди алуу
• Ташты өткөрүүгө жардам берүүчү дары-дармектерди алуу (сезгенүүгө каршы дары-дармектер, альфа-блокаторлор)

Сизден бөйрөктөгү ташты кармаганга аракет кылыңыз деп суранышы мүмкүн. Бул нерсени заараңыздын бардыгын чогултуп, чыңап алуу менен жасай аласыз. Сиздин провайдериңиз муну кантип жасаш керектигин айтып берет.

Бөйрөктөгү таш - бөйрөктө пайда болгон катуу материал. Бөйрөктөн чыгып баратканда таш тыгылып калышы мүмкүн. Ал сиздин эки заара чыгаруучу тешикчеңиздин биринде (заара бөйрөктөн табарсыкка жеткирүүчү түтүкчөлөрдө), табарсыкта же заара чыгаруучу каналда (табарсыктан денеңиздин сыртына чыкчу түтүк) жайгашышы мүмкүн.

Бөйрөктөгү таштар кумдун же шагылдын көлөмүндөй, берметтай чоңураак же андан да чоңураак болушу мүмкүн. Таш заараңыздын агышына тоскоол болуп, катуу оорутат. Ошондой эле таш бузулуп, заара чыгаруу жолу аркылуу денеңизден чыгып кетиши мүмкүн.

Бөйрөктөгү таштын төрт негизги түрү бар.

• Кальций таштын эң кеңири тараган түрү болуп саналат. Кальций ташты пайда кылуу үчүн башка заттар менен, мисалы, оксалат (эң кеңири тараган зат) менен биригиши мүмкүн.
• A заара кислотасы заараңызда кычкыл көп болсо, таш пайда болушу мүмкүн.
• A струвит заара чыгаруу тутумуңузга инфекция киргенден кийин таш пайда болушу мүмкүн.
• Цистин таштар сейрек кездешет. Цистин таштарын пайда кылган оору үй-бүлөлөрдө жүрөт.

Суюктукту көп ичүү бөйрөктөгү таштардын бардык түрлөрүн дарылоодо жана алдын алууда маанилүү. Нымдуулукту сактоо (денеңизде жетиштүү суюктук бар) заараңызды суюлтуп турат. Бул таштардын пайда болушун кыйындатат.

• Суу эң жакшы.
• Ошондой эле имбирь, лимон-лайм газдалган содалар жана жемиш ширелерин ичсеңиз болот.
• Күнүгө жетиштүү суюктук ичип турсаңыз, ар бир 24 саат сайын кеминде 2 кварт (2 литр) заара пайда болот.
• Заара ачык түстө болуш үчүн жетиштүү ичкиле. Күңүрт сары заара - сиз жетишсиз ичкендигиңиздин белгиси.

Кофени, чайды жана коланы бир күндө 1 же 2 стаканга (250 же 500 миллилитр) чейин чектеңиз. Кофеин суюктукту тез жоготуп, суусузданууга алып келиши мүмкүн.

Кальций бөйрөктөгү таштарыңыз болсо, ушул көрсөтмөлөрдү аткарыңыз:

• Суюктукту, айрыкча сууну көп ичүү керек.
• Тузду азыраак жегиле. Кытай жана Мексика тамактары, помидор ширеси, кадимки консерваланган азыктар жана кайра иштетилген тамак-аш азыктарында туз көп кездешет. Тузу аз же тузсуз азыктарды издеңиз.
• Күндө суткасы, сыр, йогурт, устрица жана тофу сыяктуу көп кальцийи бар 2 же 3 порция гана тамак ичип туруңуз.
• Лимон же апельсин жеп же жаңы лимонад ичүү. Бул азыктардагы цитрат таштын пайда болушуна жол бербейт.
• Сиз канча протеин жегениңизди чектеңиз. Арык эттерди тандаңыз.
• Майлуулугу аз диета жегиле.

Бөйрөктөгү таштарды дарылап жаткан провайдер сунуш кылбаса, кошумча кальций же Д витаминин ичпеңиз.

• Кошумча кальций бар антациддерден сак болуңуз. Провайдериңизден кайсы антацидди ичүү коопсуздугун сураңыз.
• Денеңиз дагы деле болсо күнүмдүк рациондон алган кадимки кальцийге муктаж. Кальцийди чектөө чындыгында таштын пайда болуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатышы мүмкүн.

С витаминин же балык майын ичүүдөн мурун провайдериңизден сураңыз. Алар сиз үчүн зыяндуу болушу мүмкүн.

Эгер провайдериңизде кальций оксалат таштары бар десе, анда сизде оксалат көп болгон тамактарды чектөө керек болушу мүмкүн. Бул азыктарга төмөнкүлөр кирет:

• Мөмөлөрү: ревень, карагат, жемиш салаты, кулпунай жана Конкорд жүзүмү
• Жашылчалар: кызылча, пияз, жайкы ашкабак, таттуу картошка, шпинат жана помидор шорпосу
• Суусундуктар: чай жана тез эритүүчү кофе
• Башка тамак-аш азыктары: кум, тофу, жаңгак жана шоколад

Эгерде сизде заара кислотасы бар таштар болсо, бул тамактардан алыс болуңуз:

• Алкоголь
• Анчоус
• Asparagus
• Бышыруу же сыра ачыткысы
• Гүлдүү капуста
• Consommé
• Gravy
• Herring
• Буурчак (кургатылган буурчак жана буурчак)
• Козу карындар
• Майлар
• Органикалык эттер (боор, бөйрөк жана таттуу нан)
• Сардиналар
• Шпинат

Диета боюнча башка сунуштарга төмөнкүлөр кирет:

• Ар бир тамактанууда 3 унциядан (85 граммдан) ашыкча эт жебеңиз.
• Салат, балмуздак, куурулган тамак сыяктуу майлуу тамактардан алыс болуңуз.
• Углеводдорду жетиштүү өлчөмдө жегиле.
• Лимон жана апельсинди көбүрөөк жеп, лимонадды ичип алыңыз, анткени бул азыктардагы цитрат таштардын пайда болушун токтотот.
• Суюктукту, айрыкча сууну көп ичүү керек.

Эгерде сиз арыктап жатсаңыз, анда аны акырындык менен жоготуңуз. Тез арыктоо заара кислотасы таштарынын пайда болушуна алып келиши мүмкүн.

Эгерде сизде провайдериңиз болсо:

• Сиздин артыңызда же капталыңызда өтө оор, ал кетпейт
• Заарадагы кан
• Температура жана үшүк
• Кусуу
• Жаман жыттанган же булуттуу көрүнгөн заара
• Заара ушатканда күйүп жаткан сезим

Бөйрөк калькуляциясы жана өзүнө кам көрүү; Нефролитиаз жана өзүнө кам көрүү; Таштар жана бөйрөктөр - өзүнө кам көрүү; Кальций таштары жана өзүнө кам көрүү; Оксалат таштары жана өзүнө кам көрүү; Заара кислотасынын таштары жана өзүнө кам көрүү

• Бөйрөктүн оорушу

Бушинский Д.А. Нефролитиаз.Жылы: Голдман Л, Шафер А.И., ред. Голдман-Сесил дары. 26th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 117-бөл.

Leavitt DA, de la Rossette JJMCH, Hoenig DM. Заара чыгаруучу жогорку жолдордун кальцийлерин медициналык эмес башкаруу стратегиялары. Жылы: Partin AW, Dmochowski RR, Kavoussi LR, Peters CA, eds. Кэмпбелл-Уолш-Вейн урологиясы. 12th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2021: 93-бөл.

• Табарсыктагы таштар
• Цистинурия
• Подагра
• Бөйрөктөгү таштар
• Литотрипсия
• Бөйрөктүн тери менен жүрүү процедуралары

• Гиперкальциемия - разряд
• Бөйрөктөгү таштар жана литотрипсия - агып кетүү
• Бөйрөктөгү таштар - дарыгерден эмне сурасаңыз болот
• Перкутандык заара жол-жоболору - бөлүп чыгаруу

• Бөйрөктөгү таштар