Гипервентиляция

Гипервентиляция - тез жана терең дем алуу. Ошондой эле дем алуу деп аталат, демек сизди демсиз калтырышы мүмкүн.

Сиз кычкылтек менен дем алып, көмүр кычкыл газын дем алдырасыз. Ашыкча дем алсаңыз, каныңыздагы көмүр кычкыл газынын деңгээли төмөн болот. Бул гипервентиляциянын көптөгөн белгилерин пайда кылат.

Сиз эмоционалдык себептерден гипервентиляция жасай аласыз, мисалы, дүрбөлөңгө түшкөндө. Же болбосо, кан же инфекция сыяктуу медициналык көйгөйдөн улам болушу мүмкүн.

Сиздин саламаттыкты сактоо кызматкери сиздин гипервентиляцияңыздын себебин аныктайт. Тез дем алуу медициналык жардамга байланыштуу болушу мүмкүн, эгер сизде буга чейин мындай оору болбосо жана провайдериңиз сиз аны өз алдынча дарылай алаарыңызды айтпаса, анда дарылануу керек.

Эгерде сиз тез-тез ашыкча дем алсаңыз, анда сизде гипервентиляция синдрому деп аталган медициналык көйгөй болушу мүмкүн.

Ашыкча дем алганда, тез жана терең дем алып жатканыңызды билбешиңиз мүмкүн. Бирок, сыягы, анын башка белгилери жөнүндө билишиңиз мүмкүн:

• Башым айланып, башым айланып, алсырап калам же түз ойлоно албайм
• Демиңди баса албай калгандай сезимде бол
• Көкүрөк оорусу же жүрөктүн тез жана катуу согушу
• Шишик же шишик
• Кургак ооз
• Булчуңдардын колу-бутундагы спазмы
• Колдордо же ооздун айланасында уйкусуроо жана кычышуу
• Уктоо көйгөйлөрү

Эмоциялык себептерге төмөнкүлөр кирет:

• Тынчсыздануу жана толкундануу
• Panic attack
• Күтүлбөгөн жерден кескин ооруга чалдыкканда психологиялык артыкчылыгы бар кырдаалдар (мисалы, соматизациянын бузулушу)
• Стресс

Медициналык себептерге төмөнкүлөр кирет:

• Кан агуу
• Жүрөк жетишсиздиги же инфаркт сыяктуу жүрөк көйгөйү
• Баңги заттар (мисалы, аспириндин ашыкча дозасы)
• Пневмония же сепсис сыяктуу инфекция
• Кетоацидоз жана ушул сыяктуу медициналык шарттар
• Астма, COPD же өпкө эмболиясы сыяктуу өпкө оорулары
• Кош бойлуулук
• Катуу оору
• Стимулдаштыруучу дары-дармектер

Сиздин провайдер сизди ашыкча дем алуунун башка себептери боюнча текшерет.

Эгер провайдериңиз сиздин гипервентиляцияңызды тынчсыздануу, стресс же дүрбөлөң деп айткан болсо, үйдө жасоого боло турган кадамдар бар. Сиз, сиздин досторуңуз жана үй-бүлөңүз, аны болтурбоо жана келечектеги кол салууларды болтурбоо ыкмаларын үйрөнө аласыз.

Эгерде сиз гипервентиляция жасай баштасаңыз, анда каныңыздагы көмүр кычкыл газынын деңгээлин жогорулатуу максаты коюлган. Бул сиздин белгилериңиздин көпчүлүгүн токтотот. Мунун жолдору төмөнкүлөрдү камтыйт:

1. Дем алууңузду жеңилдетүү үчүн, досуңуздан же үй-бүлөңүздүн мүчөсүнөн ишеним алыңыз. "Жакшы иштеп жатасың", "жүрөгүң оорубайт", "өлбөйсүңбү" деген сыяктуу сөздөр абдан пайдалуу. Адамдын токтоо болуп, жумшак, жайбаракат обонду колдонушу абдан маанилүү.
2. Көмүр кычкыл газынан арылууга жардам берүү үчүн эринди кысып дем алууну үйрөнүңүз. Бул шамды үйлөп жаткансып, эриндериңизди куушуруп, андан кийин эриндеринен жай дем алуу менен жасалат.

Узак мөөнөттүү мезгилде ашыкча дем алууну токтотууга жардам берүүчү чаралар төмөнкүлөрдү камтыйт:

1. Эгер сизде тынчсыздануу же дүрбөлөң деген диагноз коюлган болсо, анда сиздин абалыңызды түшүнүүгө жана дарылоого жардам берүү үчүн психикалык саламаттык боюнча адиске кайрылыңыз.
2. Сиздин көкүрөгүңүздүн дубалынан эмес, диафрагмаңыздан жана курсактан дем алууга жардам берген дем алуу көнүгүүлөрүн үйрөнүңүз.
3. Булчуңдардын прогрессивдүү релаксациясы же медитация сыяктуу эс алуу ыкмаларын колдонуңуз.
4. Дайыма спорт менен машыгыңыз.

Эгерде ушул ыкмалар эле ашыкча дем алуунун алдын албаса, анда провайдериңиз дары-дармектерди сунушташы мүмкүн.

Провайдериңизге чалыңыз, эгерде:

• Сиз биринчи жолу тез дем алып жатасыз. Бул медициналык тез жардам, сиз дароо тез жардам бөлүмүнө жеткирилишиңиз керек.
• Сиз кыйналып жатасыз, дене табыңыз көтөрүлүп же кансырап жатасыз.
• Сиздин гипервентиляция уланат же начарлайт, атүгүл үй шартында дарыланганда дагы.
• Сизде дагы башка белгилер бар.

Сиздин провайдериңиз физикалык экзамен өткөрүп, белгилериңиз жөнүндө сурайт.

Дем алууңуз дагы текшерилет. Эгерде сиз учурда тез дем ала албай жатсаңыз, анда провайдер белгилүү бир жол менен дем ал деп, гипервентиляцияны пайда кылышы мүмкүн. Андан кийин провайдер сиздин демиңизди байкап, кайсы булчуңдарды колдонуп жатканыңызды текшерет.

Буйрутма берилген тесттерге төмөнкүлөр кирет:

• Каныңыздагы кычкылтек менен көмүр кычкыл газынын деңгээлин канга анализдөө
• Көкүрөк томография
• Жүрөгүңүздү текшерүү үчүн ЭКГ
• Дем алуу жана өпкө кан айлануусун өлчөө үчүн өпкөнү желдетүү / перфузия менен сканерлөө
• Көкүрөктүн рентгенографиясы

Тез терең дем алуу; Дем алуу - тез жана терең; Ашыкча дем алуу; Тез терең дем алуу; Дем алуу ылдамдыгы - тез жана терең; Гипервентиляция синдрому; Panic attack - гипервентиляция; Тынчсыздануу - гипервентиляция

Braithwaite SA, Perina D. Dyspnea. Жылы: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Розендин шашылыш медицинасы: түшүнүктөрү жана клиникалык практикасы. 9th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2018: 22-бөлүм

Schwartzstein RM, Adams L. Dyspnea. Жылы: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Мюррей жана Наделдин дем алуу медицинасынын окуу китеби. 6th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье Сондерс; 2016: 29-бөл.