Паркинсон оорусу - агып чыгуу

Дарыгериңиз сизде Паркинсон оорусу бар экендигин айтты. Бул оору мээге таасирин тийгизип, титирөөгө, басуу, кыймыл жана координация көйгөйлөрүнө алып келет. Кийинчерээк пайда болушу мүмкүн болгон башка белгилер же көйгөйлөр: жутуу, ич катуу жана аккан суу.

Убакыт өткөн сайын симптомдор күчөп, өзүңүзгө кам көрүү татаалдашат.

Паркинсон оорусун дарылоо үчүн дарыгериңизден ар кандай дары-дармектерди ичишиңиз керек жана оору менен кошо келип чыгышы мүмкүн болгон көптөгөн көйгөйлөр.

• Бул дары-дармектер галлюцинация, жүрөк айлануу, кусуу, ич өткөк жана башаламандык сыяктуу катуу терс таасирлерге алып келиши мүмкүн.
• Айрым дары-дармектер кумар оюндары сыяктуу коркунучтуу жүрүм-турумга алып келиши мүмкүн.
• Көрсөтмөлөрдү аткарганыңызга ынаныңыз. Алгач дарыгериңиз менен сүйлөшпөй туруп, дары ичүүнү токтотпоңуз.
• Эгер дозаны өткөрүп жиберсеңиз, эмне кылууну билиңиз.
• Ушул жана башка дары-дармектерди балдардан алыс, салкын, кургак жерде сактаңыз.

Көнүгүү булчуңдарды чыңдап, тең салмактуулукту сактоого жардам берет. Бул сиздин жүрөгүңүзгө пайдалуу. Спорт менен машыгуу дагы жакшы уктоого жана ичеги-карынды тез-тез чыгарып турууга жардам берет. Чарчап турган же бир топ концентрацияны талап кылган иш-аракеттерди жасоодо көңүлүңүздү аябаңыз.

Үйүңүздө коопсуз болуу үчүн, кимдир бирөө жардам бериши керек:

• Сиздин учуп кетишиңиз мүмкүн болгон нерселерди алып салыңыз. Аларга килемдер, бош зымдар же жиптер кирет.
• Полдун тегиз эместигин оңдоңуз.
• Үйүңүздүн, айрыкча, коридорлордун жарыгы жакшы экенине ынаныңыз.
• Ваннага же душка жана даараткананын жанына кармагычтарды орнотуңуз.
• Ваннага же душка тайгалак төшөктү коюңуз.
• Үйүңүздү кайрадан иреттеңиз, ошондо нерселерге жетүү оңой болот.
• Сымсыз же чөнтөк телефонду сатып алыңыз, андыктан чалууларды кабыл алуу же кабыл алуу керек болгондо жаныңызда болот.

Сиздин саламаттыкты сактоо кызматкери физикалык терапевтке кайрылып, төмөнкүлөргө жардам берет:

• Күч жана кыймылдоо көнүгүүлөрү
• Сиздин баскыч, таяк же скутер кантип колдонулат
• Үйүңүздү коопсуз басып, кулап түшүүдөн сактоо үчүн кантип орнотсо болот
• Бут кийимдин боолорун жана баскычтарын Velcro менен алмаштырыңыз
• Чоң баскычтары бар телефонду алыңыз

Эгерде сизде Паркинсон оорусу бар болсо, ич катуу жалпы көйгөй болуп саналат. Ошентип, күнүмдүк тартипке ээ болуңуз. Ичеги-карындын иштей турган тартибин тапкандан кийин, аны менен иш алып барыңыз.

• Ичеги-карынынызды чыгарууга аракет кылуу үчүн, мисалы, тамактангандан кийин же жылуу жуунгандан кийин, бир аз убакыт бөлүңүз.
• Чыдамкай болот. Ичегини кыймылдатуу 15-30 мүнөткө созулушу мүмкүн.
• Ичегиңизди акырын сүртүп, табуретканы жоон ичеги аркылуу жылдырыңыз.

Ошондой эле суюктукту көбүрөөк ичип, активдүү болуп, көп булаларды, анын ичинде мөмө-жемиштер, жашылчалар, кара өрүк жана дан өсүмдүктөрүн колдонуп көрүңүз.

Ич катып кетүүчү дары-дармектер жөнүндө дарыгериңизден сураңыз. Аларга депрессия, оору, табарсыкты көзөмөлдөө жана булчуң спазмына каршы дары-дармектер кирет. Табуретканы жумшартуучу ичүү керекпи деп сураңыз.

Бул жалпы кеңештер жутуу көйгөйлөрүнө жардам берет.

• Тамактануу убактыңызды бош кармаңыз Аз-аздан тамактанып, бат-баттан тамактаныңыз.
• Тамактанганда түз отуруңуз. Тамактангандан кийин 30-45 мүнөткө чейин тикесинен отуруңуз.
• Кичине чагып алыңыз. Жакшылап чайнап, дагы бир жолу тиштегенге чейин тамакты жутуп алыңыз.
• Сүт коктейлдерин жана башка коюу суусундуктарды ичүү. Чайналышы оңой болгон жумшак тамактарды жегиле. Же аралаштыргычты колдонуп, тамакты жутуп алуу оңой болот.
• Карылардан жана үй-бүлө мүчөлөрүнөн жеп-ичип жатканда сиз менен сүйлөшпөөнү сураңыз.

Ден-соолукка пайдалуу тамактарды жеп, ашыкча салмактан сактаңыз.

Паркинсон оорусу менен ооруңуз, кээде көңүлүңүз чөгүп же көңүлүң чөгүшү мүмкүн. Бул тууралуу досторуңуз же үй-бүлөңүз менен сүйлөшүңүз. Бул сезимдерге жардам берүү үчүн адиске кайрылуу жөнүндө доктуруңуздан сураңыз.

Сиздин эмдөөлөрүңүз жөнүндө кабардар болуп туруңуз. Жыл сайын гриппке каршы дарыланып туруңуз. Өпкөнүн сезгенишине каршы дарыгерге кайрылыңыз.

Докторуңуздан унааңызды айдоо коопсуздугун сураңыз.

Бул ресурстар Паркинсон оорусу жөнүндө көбүрөөк маалымат бере алат:

Америкалык Паркинсон Оорулары Ассоциациясы - www.apdaparkinson.org/resources-support/

Улуттук Паркинсон Фонду - www.parkinson.org

Эгерде сизде төмөнкүлөр болсо, доктуруңузга кайрылыңыз:

• Симптомдоруңуздун өзгөрүшү же дарыларыңызга байланыштуу көйгөйлөр
• Төшөктө же креслодо көчүп-конууда же чыгууда көйгөйлөр
• Башаламандыкты ойлонуу көйгөйлөрү
• Барган сайын күчөп бара жаткан оору
• Акыркы күз
• Тамактанып жатканда тумчугуп же жөтөлүп калат
• Табарсыктын инфекциясынын белгилери (ысытма, заара ушатканда күйүк же тез-тез заара кылуу)

Шал агитандар - агып кетүү; Титирөө шал - бошонуу; PD - разряд

Америкалык Паркинсон оорулары ассоциациясынын сайты. Паркинсон оорусу боюнча колдонмо. d2icp22po6iej.cloudfront.net/wp-content/uploads/2017/02/APDA1703_Basic-Handbook-D5V4-4web.pdf. Жаңыртылды 2017. Июль 10, 2019.

Флинн Н.А., Менсен Г, Крон С, Олсен П.Ж. Көзкарандысыз болуңуз: Паркинсон оорусу менен ооруган адамдар үчүн колдонмо. Staten Island, NY: American Parkinson Disease Association, Inc., 2009. action.apdaparkinson.org/images/Downloads/Be%20Independent.pdf?key=31. Декабрь 3, 2019 кирди.

Fox SH, Katzenschlager R, Lim SY, et al; Кыймылдын бузулушу Коом Далилдүү Медицина комитети. Эл аралык Паркинсон жана кыймылдын бузулушу коомунун далилдүү медицина сереп: Паркинсон оорусунун кыймылдаткыч белгилерин дарылоонун жолдору. Mov Disord. 2018; 33 (8): 1248-1266. PMID: 29570866 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29570866.

Jankovic J. Parkinson оорусу жана башка кыймыл бузулуулары. Жылы: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, ред. Клиникалык Практикада Брэдлинин Неврологиясы. 7th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2016: 96-бөл.