Жаман жытты биротоло жок кылуу үчүн 4 кадам

Мазмун

• 1. Оозуңузду таза кармаңыз
• 2. Оозуңузду ар дайым нымдуу кармаңыз
• 3. Тамак ичпей 3 сааттан ашык жүрүүдөн алыс болуңуз
• 4. Үйдө жасалган чечимдерди колдонуу
• Таза дем алуу үчүн табигый антисептик
• Дарыгерге качан кайрылыш керек

Жаман жытты биротоло жоюу үчүн сиңирилүүчү, чийки салаттар сыяктуу тамактарды жеш керек, ошондой эле оозду таза кармоо, тиш тазалоо жана жиптен тазалоо менен бирге оозуңузду ар дайым нымдуу кармаңыз.

Бирок, ооздун ичин жакшылап караш керек, анткени тиштин чириши жана таш тиштери галитозго, ошондой эле тонзиллит жана гайморит сыяктуу башка өзгөрүүлөргө алып келиши мүмкүн. Каритти кантип аныктоону жана дарылоону үйрөнүңүз.

Демек, ооздон чыккан жагымсыз жытты айыктыруу үчүн төмөнкүдөй кеңеш берилет:

1. Оозуңузду таза кармаңыз

Ойгонгондо, тамактангандан кийин жана уктаар алдында тиштериңиздин ортосун жип менен тазалап, катуу, бирок жумшак тиш щётка жана жарым дюйм тиш пастасы менен тиштериңизди туура жууп, бардык тиштериңизди, ошондой эле тилиңизди, жаагыңыздын ичин жана ооздун чатыры. Оозду чайкагандан кийин, ооздун ичине дагы деле түшүп калышы мүмкүн болгон микробдорду жок кылуу үчүн, оозду жуугучту колдонуу керек. Тишти кантип туура жууш керектиги жөнүндө.

2. Оозуңузду ар дайым нымдуу кармаңыз

Сууну көп ичүү былжыр челдерди туура нымдуулукка жана демиңиздин таза болушуна жардам берет, ал эми суу гана ичкенди жактырбагандар жарым лимондун ширесин же башка кесилген жемиштерди 1 литр сууга салып көрсө болот, мисалы, күнүнө 2 литр суу керектөөнү жеңилдетүү үчүн.

Апельсин же мандарин сыяктуу цитрус жемиштеринин ширелери ооздон чыккан жагымсыз жытты кетирүүнүн жакшы мүмкүнчүлүктөрү болуп саналат жана аны дайыма ичип туруу керек. Жагымсыз жытты токтотуу үчүн бир нече кеңешти карап чыгыңыз.

3. Тамак ичпей 3 сааттан ашык жүрүүдөн алыс болуңуз

3 сааттан ашык тамак жебей, ооздон чыккан жагымсыз жыттын себептеринин бири, демек, чийки салаттар, бышырылган жашылча-жемиштер жана арык эт сыяктуу сиңиши оңой болгон тамактарды жеш керек, себеби аларда май аз жана өтүп кетишет. ашказан тез. Тамак-аш, мөмө-жемиштер жана йогурт эң ылайыктуу, анткени алар, мисалы, перекус жана содага караганда азыраак калория менен энергия берет, ошондой эле оңой сиңет.

Мындан тышкары, мисалы, сарымсак жана чийки пияз сыяктуу ооздон чыккан жагымсыз жытты пайда кылуучу тамактарды колдонуудан алыс болуңуз. Ошондой эле, ооздон чыккан жагымсыз жыттар английдеги тонзиллит, гайморит же тамагы каземи сыяктуу башка шарттардан улам келип чыгышы мүмкүн, бул тамактын кичинекей ириң топтору, демек, ангина сыяктуу белгилер барбы же жокпу, бет. Ооздон чыккан жагымсыз жыттын негизги 7 себеби эмнеде экендигин караңыз.

4. Үйдө жасалган чечимдерди колдонуу

Жалбыз жалбырактарын, тиштерди же имбирдин кичинекей бөлүктөрүн чайноо демиңизди таза сактоого жардам берет, анткени алар жыпар жыттуу жана оозуңуздун ичинде болушу мүмкүн болгон микроорганизмдерге каршы күрөшүүчү антисептикалык касиетке ээ.

Таза дем алуу үчүн табигый антисептик

Жаман жыттан арылтуу үчүн үй шартында жасалган жакшы чечим - бул эки аш кашык суутек кычкылын жарым стакан сууга аралаштырып же төмөнкү рецептти колдонуу менен оозду жууганга болот:

Курамы

• 1 чай кашык ведь экстракты
• ½ чай кашык өсүмдүк глицерин
• Жалбыз эфир майынын 3 тамчысы
• 125 мл суу

Даярдык режими

Бардык ингредиенттерди идишке салып, жакшылап чайкаңыз. Тишти жууган сайын ушул даярдык менен оозду жууп туруңуз.

Бул дары-дармек өсүмдүктөрү курама дарыканаларда жана ден-соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөндөрүндө оңой табылат. Жагымсыз жыттан арылтуучу башка ыкмаларды караңыз.

Дарыгерге качан кайрылыш керек

Бул тез-тез себеп болбосо да, ооздон чыккан жагымсыз жыт рактын ден-соолугуна байланыштуу олуттуу көйгөйлөрдөн улам келип чыгышы мүмкүн, демек, ушул кеңештерден кийин ооздон чыккан жагымсыз жыт кокустук бойдон кала берсе, галитозго эмне себеп болуп жаткандыгын аныктоо үчүн медициналык текшерүү жүргүзүү сунушталат. жана, тиш доктуруна кайрылгандан кийин, гастроэнтерологго же отоларингологго кайрылуу керек болушу мүмкүн.

Жаман жытты айыктыруу үчүн ушул жана башка кеңештерди төмөнкү видеодон текшериңиз: