Аллергия, астма жана көк

Сезимтал аба жолдору бар адамдарда аллергия жана астма белгилери аллерген деп аталган заттар менен дем алгандан кийин пайда болушу мүмкүн, же триггерлер. Триггерлерди билүү абдан маанилүү, анткени аларды четтетүү - бул өзүңдү жакшы сезүүгө жасаган алгачкы кадамың. Көгөрүп кетүү - бул көп кездешүүчү себеп.

Көктөн улам астма же аллергияңыз күчөп кеткенде, сизде көк аллергиясы бар дешет.

Көктүн көптөгөн түрлөрү бар. Өсүш үчүн алардын бардыгы суу же нымга муктаж.

• Көгөрүп, көзгө көрүнбөй турган кичинекей спораларды чыгарып жиберишет. Бул споралар абада, сыртта жана үйдө калкып жүрөт.
• Көк споралар нымдуу беттерге түшкөндө, үйдүн ичинде өсө башташы мүмкүн. Көк көбүнчө жер төлөлөрдө, жуунучу жайларда жана кир жуучу жайларда өсөт.

Кездемелер, килемдер, тулпарлар, китептер жана обои нымдуу жерлерде болсо, көктүн спораларын камтышы мүмкүн. Ачык асман астында көгөрүү топуракта, компостто жана нымдуу өсүмдүктөрдө жашайт. Үйүңүздү жана корооңузду кургатуучу жерде сактоо көгөрүп кетишин көзөмөлдөөгө жардам берет.

Борбордук жылытуу жана кондиционерлөө тутумдары көгөрүүнү контролдоого жардам берет.

• Мешти жана кондиционер чыпкаларын тез-тез алмаштырып туруңуз.
• Көктөгү абаны мыкты тазалоо үчүн жогорку натыйжалуулуктагы бөлүкчө аба (HEPA) чыпкаларын колдонуңуз.

Ванна бөлмөсүндө:

• Жуунганда же жуунганда соруучу желдеткичти колдонуңуз.
• Жуунгандан кийин душ жана ванна дубалдарындагы сууну аарчып тазалоо үчүн раковинаны колдонуңуз.
• Нымдуу кийимдерди же сүлгүлөрдү себетке же тоскоолдуктарга таштабаңыз.
• Душ пардаларын көгөрүп калганын көрүп тазалаңыз же алмаштырыңыз.

Подвалда:

• Подвалыңызды нымдуулук жана көгөрүп кетпөө үчүн текшерип алыңыз.
• Абаны кургатуу үчүн кургаткычты колдонуңуз. Үй ичиндеги нымдуулуктун деңгээлин (нымдуулукту) 30% дан 50% га чейин төмөн кармоо көгөргөн спораларды басаңдатат.
• Кургаткычтарды күн сайын бошотуп, уксус эритмеси менен көп тазалаңыз.

Үйдүн калган бөлүгүндө:

• Аккан крандарды жана түтүктөрдү оңдоңуз.
• Бардык раковиналарды жана ванналарды кургак жана таза кармаңыз.
• Муздаткычтын эриткичинен суу топтолгон муздаткычтын табагын тез-тез бошотуп, жууп салыңыз.
• Үйүңүздө көгөрүп кеткен беттерди тез-тез тазалап туруңуз.
• Бронхторду астма кармаганда симптомдорду башкаруу үчүн узак убакытка чейин колдонбоңуз.

Көчөдө:

• Үйүңүздүн сыртына топтолгон суудан арылыңыз.
• Сарайлардан, чөптөрдөн жана жыгач үйүлгөн үймөлөрдөн алыс болуңуз.
• Жалбырактарды тырмабаңыз же чөп чаппаңыз.

Реактивдүү аба жолу - калып; Бронхиалдык астма - көк; Триггерлер - калып; Аллергиялык ринит - чаңча

Америкалык аллергиялык астма жана иммунология академиясы. Үйдөгү аллергендер. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Текшерилген күнү 7-август, 2020-жыл.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Аллергиялык астмадан аллергендин алдын алуу. Front Pediatr. 2017; 5: 103. 2017-жылы 10-майда жарыяланган. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Matsui E, Platts-Mills TAE. Үйдөгү аллергендер. Жылы: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Миддлтондун аллергиясы: принциптери жана практикасы. 9th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 28-бөл.

• Аллергия
• Астма
• Көктөр