Менискинин көз жашы - кийинки кам көрүү

Менискус - тизе муунуңуздагы с түрүндөгү кемирчектин бөлүгү. Ар бир тизеңизде экиден бар.

• Мениск кемирчеги - бул муундагы сөөктөрдүн учтарынын ортосунда жаздыктын милдетин аткарган катаал, бирок ийкемдүү кыртыш.
• Менисктин көз жашы бул тизе шокту сиңирүүчү кемирчектин көз жашын билдирет.

Менискус муунду коргоо үчүн тизеңиздеги сөөктөрдүн ортосунда жаздык түзөт. Мениск:

• Амортизатор сыяктуу иштейт
• Салмагы кемирчекке бөлүштүрүүгө жардам берет
• Тизе муунуңузду турукташтырууга жардам берет
• Сиздин тизеңизди бүгүп жана узартуу мүмкүнчүлүгүңүздү айрып жана чектей алат

Менискус айрылышы мүмкүн, эгерде сиз:

• Тизеңизди бураңыз же ашыкча бүгүңүз
• Жүгүргөндө, секирип түшкөндө же бурулганда кыймылды тез токтотуп, багытын өзгөртүңүз
• Чөгөлөңүз
• Төмөндө ылдый отуруп, оор нерсени көтөрүңүз
• Футболдо ойногон учурдагыдай тизеңизге тийип алыңыз

Картайган сайын мениск картайып, жаракат алуу оңойураак болуп калышы мүмкүн.

Мениск жаракат алганда "поп" сезилиши мүмкүн. Сизде төмөнкүлөр болушу мүмкүн:

• Муун ичиндеги тизе оорусу, муунга басым жасаганда күчөйт
• Тизе шишип жаракат алгандан кийинки күнү же иш-аракеттерден кийин пайда болот
• Басканда тизе муундары ооруйт
• Тизеңизди бекитүү же кармоо
• Отуруу кыйын

Тизеңизди карап чыккандан кийин, дарыгер төмөндөгү сүрөттөрдү тестирлөөнү тапшырышы мүмкүн:

• Сөөктөрдүн бузулгандыгын жана тизеңизде артрит бар экендигин текшерген рентген.
• Тизе MRI. MRI аппараты тизеңиздин ичиндеги ткандарды атайын сүрөткө тартып алат. Сүрөттөр бул ткандардын созулуп же жыртылганын көрсөтөт.
  

Эгер менискинин жашы болсо, анда сизге төмөнкүлөр керек болушу мүмкүн:

• Шишик жана оору жакшырганга чейин басуу үчүн таяк
• Тизеңизди колдоп, турукташтыра турган таяк
• Муундардын кыймылын жана буттун күчүн жакшыртууга жардам берүүчү физикалык терапия
• Жыртылган менисти калыбына келтирүү же алып салуу операциясы
• Кыймылдабай же буралып кыймыл жасабоо үчүн

Дарылоо курагыңызга, жигердүүлүк деңгээлиңизге жана көздөн жаш агызган жерге жараша болушу мүмкүн. Жеңил көз жаш үчүн, жаракатты эс алуу жана өзүнө кам көрүү менен айыктыра аласыз.

Көз жаштын башка түрлөрү үчүн, же сиз жаш болсоңуз, менискини калыбына келтирүү же кыркуу үчүн тизе артроскопиясы (операциясы) талап кылынышы мүмкүн. Хирургиянын бул түрүндө тизеге чейин кичинекей кесилген жерлер жасалат. Кичинекей камера жана кичинекей хирургиялык шаймандар көздүн жашын калыбына келтирүү үчүн салынат.

Эгерде менисктин жашы ушунчалык катуу болуп, мениск кемирчектеринин бардыгы же дээрлик бардыгы жыртылып же алынып салынышы керек болсо, анда менискини трансплантациялоо керек болот. Жаңы мениск тизе оорусуна жардам берет жана келечектеги артриттин алдын алат.

R.I.C.E. ээрчүү ооруну жана шишикти азайтууга жардам берүү:

• Эс алуу сенин бутуң. Ага салмак кошуудан алыс болуңуз.
• Муз тизеңизди бир күндө 20 мүнөткө, күнүнө 3-4 маал.
• Компресс аны ийкемдүү бинт же кысуу орому менен ороп, аймакты.
• Көтөрүү бутуңузду жүрөгүңүздүн деңгээлинен жогору көтөрүп.

Оорууну жана шишикти басуу үчүн ибупрофенди (Advil, Motrin) же напроксенди (Aleve, Naprosyn) колдонсоңуз болот. Ацетаминофен (Тиленол) ооруганда жардам берет, бирок шишик менен эмес. Бул ооруну дарылоочу каражаттарды дүкөндөн сатып алсаңыз болот.

• Жүрөгүңүз ооруса, кан басымыңыз көтөрүлүп, бөйрөк оорусаңыз же мурда ашказаныңызда жаралар болсо же ички каныңыз болсо, ушул дарыларды колдонуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
• Бөтөлкөдөгү же дарыгериңиз сунуш кылган өлчөмдөн ашык АЛБАҢЫЗ.

Эгерде ал ооруп калса же дарыгериңиз мындай кылбаса, бардык салмагыңызды бутуңузга салбаңыз. Эс алуу жана өзүнө кам көрүү көз жаштын айыгып кетишине жетиштүү болушу мүмкүн. Балдактарды колдонуу керек болушу мүмкүн.

Андан кийин тизеңиздин айланасындагы булчуңдарды, байламталарды жана тарамыштарды күчтүү жана ийкемдүү кылуу боюнча көнүгүүлөрдү үйрөнөсүз.

Эгер сизде хирургиялык операция болсо, тизеңиздин толук колдонулушун калыбына келтирүү үчүн физикалык терапия талап кылынышы мүмкүн. Калыбына келтирүү бир нече жумадан бир нече айга чейин созулушу мүмкүн. Дарыгердин көрсөтмөсү боюнча, сиз буга чейин жасаган иш-аракеттерди жасай билишиңиз керек.

Сиздин медициналык тейлөөчүгө чалыңыз, эгерде:

• Сизде шишик же оору күчөдү
• Өзүн өзү тейлөө эч кандай жардам бербейт окшойт
• Тизеңиз кулпуланып, аны түздөй албайсыз
• Сиздин тизеңиз туруксуз болуп калат

Эгер сизде хирургиялык операция болсо, анда төмөнкүдөй учурларда хирургуңузга кайрылыңыз:

• Температура 100 ° F (38 ° C) же андан жогору
• Кесилген жерлерден дренаж
• Кан токтобой калат

Тизе кемирчектеринин айрылышы - кийинки күтүүлөр

Lento P, Маршалл Б, Акутота V. Менискал жаракаттары. In: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, eds. Физикалык медицинанын жана реабилитациялоонун негиздери: булчуң-кыймыл аппаратынын бузулушу, оору жана калыбына келтирүү. 4th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2019: 72-бөл.

Maak TG, Rodeo SA. Менискалдык жаракат. Жылы: Миллер MD, Томпсон SR, ред. DeLee жана Drezдин ортопедиялык спорттук медицинасы: принциптери жана практикасы. 4th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье Сондерс; 2015: 96-бөл.

Филлипс ББ, Михалко МЖ. Төмөнкү учтун артроскопиясы. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Кэмпбеллдин ыкчам ортопедиясы. 13th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2017: 51-бөл.

• Кемирчектердин бузулушу
• Тизеден жаракат алуу жана бузулуу