COPD өрттүн өрчүшү

Өпкөнүн өнөкөт обструктивдүү белгилери күтүүсүздөн күчөп кетиши мүмкүн. Дем алуу кыйынга турушу мүмкүн. Жөтөлүп же какырык чыгып, какырык чыгышы мүмкүн. Ошондой эле сиз тынчсызданып, уктоодо же күнүмдүк иш-аракеттериңизде кыйналсаңыз болот. Бул көйгөй өнөкөт өпкө оорусунун (COPD) курчушу же COPD өрчүшү деп аталат.

Айрым оорулар, суук тийүүлөр жана вирустардан же бактериялардан өпкөнүн жугуштуу оорулары өрттүн чыгышына алып келиши мүмкүн. Башка себептерге төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• Түтүн же башка булгоочу заттардын айланасында болуу
• Аба ырайы
• Өтө көп аракет жасаңыз
• Төмөндө иштебей жатат
• Стресс же тынчсыздануу сезими

Көпчүлүк учурда дары-дармектерди жана өзүн-өзү тейлөөнүн жардамы менен алоолонгон отту башкарсаңыз болот. Эмне кылуу керектигин билүү үчүн саламаттыкты сактоо кызматкери менен COPD курчушу боюнча иш-аракеттер планын иштеп чыгыңыз.

Кадимки COPD белгилери, уйку режими жана жакшы же жаман күндөр болгондо билип алыңыз. Бул сиздин кадимки COPD белгилери менен алоолонгон белгилердин ортосундагы айырманы билүүгө жардам берет.

COPD өрттүн пайда болушунун белгилери 2 күндөн же андан көп убакытка созулат жана кадимки белгилерге караганда күчтүү. Белгилери күчөп, жөн эле кетпейт. Эгерде сизде курч мүнөздөгү курчуу болсо, ооруканага кайрылууга туура келиши мүмкүн.

Жалпы алгачкы белгилерге төмөнкүлөр кирет:

• Демиңизди басып алган жок
• Ызы-чуу, дем алуунун деми угулат
• Жөтөлөт, кээде адаттагыдан көп былжыр менен же былжырыңыздын түсү өзгөрөт

Алоолонгон өрттүн мүмкүн болгон башка белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• Терең дем ала албай жатам
• Уйку кыйын
• Таңдын башы ооруйт
• Ичтин оорушу
• Тынчсыздануу
• Тамандын же буттун шишиши
• Боз же ачык тери
• Көк же кочкул кызыл эриндер же тырмак учтары
• Толук сүйлөм менен сүйлөй албай кыйналып жатам

Жалындын биринчи белгисинде:

• Дүрбөлөң түшпөө. Сиз белгилердин күчөп кетишинен сактай аласыз.
• Дары-дармектерди газдын чыгышына байланыштуу кабыл алыңыз. Аларга тез жардам берүүчү ингаляторлор, стероиддер же антибиотиктер, ичкенге тынчсыздана турган дары-дармектер же небулайзер аркылуу дары кириши мүмкүн.
• Антибиотиктерди провайдерлер жазып берсе, көрсөтмөлөргө ылайык кабыл алыңыз.
• Эгерде белгиленген болсо, кычкылтекти колдонуңуз.
• Күчтү үнөмдөө, дем алууңузду басаңдатуу жана эс алууга жардам берүү үчүн эринди куушуруп дем алууну колдонуңуз.
• Эгерде 48 сааттын ичинде белгилериңиз оңолбосо же белгилериңиз күчөп кетсе, провайдериңизге чалыңыз же ооруканага барыңыз.

Эгерде сизде COPD бар болсо:

• Тамекини таштаңыз жана тамеки тартуудан алыс болуңуз. Түтүндөн сактануу - өпкөнүн жабыркашын басаңдатуунун эң мыкты жолу. Провайдерден тамекини таштоонун программалары жана никотинди алмаштыруучу терапия сыяктуу башка жолдор жөнүндө сураңыз.
• Дарыларыңызды көрсөтмөгө ылайык ичип алыңыз.
• Өпкөдөн калыбына келтирүү жөнүндө провайдериңизден сураңыз. Бул программа көнүгүү, дем алуу жана тамактануу боюнча кеңештерди камтыйт.
• Текшерүү үчүн жылына 1-2 жолу провайдериңизге кайрылыңыз, же эгерде көрсөтмө болсо.
• Эгер провайдериңиз сунуштаса, кычкылтекти колдонуңуз.

Суук тийүүдөн жана сасык тумоодон алыс болуңуз:

• Суук тийген адамдардан алыс болуңуз.
• Колуңузду тез-тез жууп туруңуз. Колуңузду жууй албай калган учурларда кол тазалагычты алып жүрүңүз.
• Сунушталган вакциналардын бардыгын алыңыз, анын ичинде жыл сайын сасык тумоого каршы вакциналарды алыңыз.
• Абдан муздак абадан алыс болуңуз.
• Каминдин түтүнү жана чаң сыяктуу абаны булгоочу заттарды үйүңүздөн алыс кармаңыз.

Дени сак жашоо образы:

• Мүмкүн болушунча активдүү болуңуз. Кыска сейилдөөгө жана жеңил салмакка машыгууга аракет кылыңыз. Спорт менен машыгуунун жолдору жөнүндө провайдериңиз менен сүйлөшүңүз.
• Күнүгө тез-тез тыныгуу жасап туруңуз. Күнүмдүк иш-аракеттердин аралыгында эс алып, энергияңызды үнөмдөп, өпкөнү калыбына келтирүүгө убакыт бериңиз.
• Арык белокторго, балыктарга, мөмө-жемиштерге жана жашылчаларга бай пайдалуу тамактаныңыз. Күнүнө бир нече аз тамактаныңыз.
• Суюктуктарды тамак менен кошо ичпеңиз. Бул сизди өтө эле ток сезүүдөн сактайт. Бирок, суусузданып калбаш үчүн, суюктукту башка учурларда ичкенди унутпаңыз.

COPD иш-аракеттер планын аткаргандан кийин, демиңиз токтоп калса, провайдериңизге чалыңыз:

• Кыйын болуп баратам
• Мурдагыга караганда ылдамыраак
• Тайыз жана терең дем ала албайсыз

Ошондой эле провайдериңизге чалыңыз:

• Оңой дем алуу үчүн отурганда алдыга эңкейиш керек
• Сиз дем алганга жардам берүү үчүн кабыргаңыздын айланасындагы булчуңдарды колдонуп жатасыз
• Сизде баш оору тез-тез болуп турат
• Сиз уйкусурап же башыңыз маң
• Сизде ысытма бар
• Караңгы былжырды жөтөлүп жатасыз
• Эриндериңиз, манжаларыңыздын учтары же тырмактарыңыздын айланасындагы тери көк
• Сизде көкүрөк оорусу же ыңгайсыздык бар
• Сиз толук сүйлөм менен сүйлөй албайсыз

COPD курчушу; Өнөкөт өпкө оорусунун курчушу; Эмфиземанын күчөшү; Өнөкөт бронхиттин күчөшү

Criner GJ, Bourbeau J, Diekemper RL, et al. COPDдин курч курчушунун алдын алуу: Америкалык көкүрөк дарыгерлер колледжи жана канадалык көкүрөк коомунун көрсөтмөсү. Көкүрөк. 2015; 147 (4): 894-942. PMID: 25321320 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25321320.

Өнөкөт өпкө оорусунун глобалдык демилгеси (GOLD) сайты. COPD диагнозун аныктоо, башкаруу жана алдын алуу боюнча глобалдык стратегия: 2019 отчет. goldcopd.org/wp-content/uploads/2018/11/GOLD-2019-v1.7-FINAL-14Nov2018-WMS.pdf. 22 октябрь 2019 кирди.

Хан МК, Лазарус СК. COPD: клиникалык диагноз жана башкаруу. Жылы: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Мюррей жана Наделдин дем алуу медицинасынын окуу китеби. 6th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье Сондерс; 2016: 44-бөл.

• COPD