Эндометриоз менен жашоо

Сизде эндометриоз деп аталган оору бар. Эндометриоздун белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Айыздан кан агуу
• Айыздардын ортосунда кан кетүү
• Кош бойлуу болуу көйгөйлөрү

Мындай шарттын болушу сиздин коомдук жана жумуштагы жашооңузга тоскоол болушу мүмкүн.

Эндометриоз эмнеден улам пайда болорун эч ким билбейт. Ошондой эле эч кандай дабаасы жок. Бирок, белгилерди дарылоонун ар кандай жолдору бар. Бул дарылоо ыкмалары айыз оорусун басууга жардам берет.

Симптомдорду кантип башкарууну билүү эндометриоз менен жашоону жеңилдетет.

Сиздин медициналык кызматкер гормоналдык терапиянын ар кандай түрлөрүн жазып бериши мүмкүн. Булар бойго бүтүрбөөчү таблеткалар же сайма болушу мүмкүн. Бул дары-дармектерди алуу үчүн провайдериңиздин көрсөтмөлөрүн так аткарыңыз. Провайдериңиз менен сүйлөшпөй туруп, аларды алууну токтотпоңуз. Ар кандай терс таасирлери жөнүндө провайдериңизге сөзсүз айтып бериңиз.

Рецептсиз ооруну басаңдатуучу каражаттар эндометриоздун оорушун басаңдатышы мүмкүн. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• Ибупрофен (Адвил)
• Напроксен (Алев)
• Ацетаминофен (Тиленол)

Эгерде сиздин айызыңыз келгенде оору күчөп кетсе, анда бул дары-дармектерди айыз башталганга чейин 1-2 күн мурун баштап көрүңүз.

Эндометриоздун начарлашына жол бербөө үчүн гормоналдык терапия алып жатасыз, мисалы:

• Төрөттөн сактануучу таблеткалар.
• Менопауза сыяктуу абалды пайда кылган дары-дармектер. Терс таасирлерине ысык ысып, кындын кургашы жана маанайдын өзгөрүшү кирет.

Ашказаныңызга ысык суу куюлган бөтөлкөнү же жылыткычты сүйкөп коюңуз. Бул канды агып, булчуңдарыңызды бошото алат. Жылуу ванналар ооруну басаңдатууга жардам берет.

Жатыңыз жана эс алыңыз. Чалкаңызга жатып жатканда тизеңиздин астына жаздык коюңуз. Эгер сиз капталга жатууну жактырсаңыз, тизеңизди көкүрөгүңүзгө өйдө тартыңыз. Бул позициялар сиздин далыңыздагы кысымды жоюуга жардам берет.

Дайыма спорт менен машыгыңыз. Спорт менен машыгуу кан агымын жакшыртууга жардам берет. Ошондой эле денеңиздин эндорфин деп аталган табигый ооруну басаңдатуучу каражаттарын жаратат.

Салмактуу, пайдалуу тамактаныңыз. Ден-соолукту чыңдоо жалпы ден-соолукту чыңдоого жардам берет. Көпчүлүк клетчатканы жеп коюу, ичеги-карын кыймылдап жатканда кыйналбоо үчүн сизди туруктуу кармайт.

Эс алуунун жолдорун сунуш кылган жана ооруну басаңдатуучу ыкмаларга төмөнкүлөр кирет:

• Булчуңдардын релаксациясы
• Терең дем алуу
• Визуализация
• Biofeedback
• Йога

Айрым аялдар ийне саюу оор мезгилдерди жеңилдетет деп эсептешет. Кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул узак мөөнөттүү (өнөкөт) ооруга жардам берет.

Эгерде ооруну өз алдынча кароо жардам бербесе, провайдериңиз менен дарылоонун башка жолдору жөнүндө сүйлөшүңүз.

Эгерде сизде катуу жамбаш ооруса, провайдериңизге дароо чал.

Провайдериңизге жолугушууга чалып, эгерде төмөнкүлөр бар:

• Сиз жыныстык катнашта же андан кийин ооруңуз
• Сиздин айызыңыз оорлошуп баратат
• Сиздин заараңызда кан бар же заара кылганда ооруйсуз
• Сиздин заңыңызда кан, ичеги-карыныңыз ооруп же ичеги-карын өзгөргөн
• 1 жыл аракет кылгандан кийин кош бойлуу боло албай жатасыз

Жамбаш оорусу - эндометриоз менен жашоо; Эндометрия импланты - эндометриоз менен жашоо; Эндометриома - эндометриоз менен жашоо

Advincula A, Truong M, Lobo RA. Эндометриоз: этиологиясы, патологиясы, диагностикасы, башкаруусу. Жылы: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, ред. Комплекстүү гинекология. 7th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2017: 19-бөл.

Brown J, Farquhar C. Эндометриозду дарылоонун обзору. JAMA. 2015; 313 (3): 296-297. PMID: 25603001 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25603001/.

Burney RO, Giudice LC. Эндометриоз. Жылы: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Эндокринология: Чоңдор жана педиатрлар. 7th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье Сондерс; 2016: 130-бөл.

Smith CA, Armor M, Zhu X, Li X, Lu ZY, Song J. Дисменореяга каршы акупунктура. Cochrane Database Syst Rev. 2016; 4: CD007854. PMID: 27087494 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27087494/.

• Эндометриоз