Кургак тери - өзүнө кам көрүү

Кургак тери териңиз суу жана майды көп жоготкондо пайда болот. Кургак тери көп кездешет жана ар кандай курактагы адамга таасирин тийгизиши мүмкүн.

Кургак теринин белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Терини масштабдоо, сыйруу же сыйруу
• Катуу сезилген тери
• Теринин кысылышы, айрыкча жуунгандан кийин
• Кычышуу
• Кан кетиши мүмкүн болгон теридеги жаракалар

Кургак терини денеңиздин каалаган жеринен алсаңыз болот. Бирок көбүнчө кол, бут, кол жана төмөнкү буттарда пайда болот.

Кургак теринин пайда болушу төмөнкү себептерден улам болушу мүмкүн:

• Кыштын муздак, кургак абасы
• Абаны жылытып, нымды кетирүүчү мештер
• Чөл чөйрөсүндө ысык жана кургак аба
• Абаны муздатып, нымды кетирүүчү кондиционерлер
• Узун, ысык ваннага же душка бат-баттан түшүп туруу
• Колуңузду тез-тез жууп туруңуз
• Кээ бир самындар жана жуугуч каражаттар
• Экзема жана псориаз сыяктуу тери оорулары
• Айрым дары-дармектер (жергиликтүү жана оозеки)
• Карылык, анда тери суюлуп, табигый май аз чыгат

Кургак терини териңиздеги нымдуулукту калыбына келтирүү менен жеңилдетсеңиз болот.

• Күнүгө 2-3 маал, же зарылдыгына жараша, териңизди май, крем же лосьон менен нымдап алыңыз.
• Нымдаштыргычтар нымдын жабылышына жардам берет, ошондуктан нымдуу териге жакшы иштешет. Жуунгандан кийин терини кургатып, андан кийин нымдагычыңызды сүйкөп алыңыз.
• Курамында спирт, жыпар жыттар, боектор же башка химикаттар бар териге кам көрүүчү каражаттардан жана самындардан алыс болуңуз.
• Кыска, жылуу ванна же душка түшүңүз. Убакытты 5-10 мүнөткө чейин чектеңиз. Ысык ванна же душка түшүүдөн алыс болуңуз.
• Күнүнө бир гана жолу жуунуу керек.
• Кадимки самындын ордуна, терини жумшак тазалоочу каражаттарды же нымдагычтары кошулган самынды колдонуңуз.
• Бетке, колтукка, жыныс органдарына, колго жана бутка гана самын же тазалоочу каражаттарды колдонуңуз.
• Терини сүртүүдөн алыс болуңуз.
• Жуунгандан кийин, чачыңыз жумшак болгондо кырыныз.
• Теринин жанына жумшак, ыңгайлуу кийим кийиңиз. Жүн сыяктуу орой кездемелерден алыс болуңуз.
• Кийимдерди боёктор же жыпар жыттар жок жуугуч каражаттар менен жууңуз.
• Көп суу ичүү.
• Кычышкан жерлерге салкын компресс жасап, теринин кычышуусун жеңилдетиңиз.
• Эгерде териңиз сезгенсе, рецептсиз кортизон кремдерин же лосьондорун колдонуп көрүңүз.
• Керамиддерди камтыган нымдагычтарды издеңиз.

Сиздин медициналык тейлөөчүгө чалыңыз, эгерде:

• Көзгө көрүнүп тургандай, кычышуу сезими пайда болот
• Кургактык жана кычышуу уктабай калат
• Сизде тырыктан ачык жаралар же жаралар бар
• Өзүңүздү-өзүңүздү күтүү боюнча кеңештер кургакчылдыгыңызды жана кычышууну басаңдатпайт

Тери - кургак; Кышкы кычышуу; Ксероз; Xerosis cutis

Америкалык дерматология колледжинин сайты. Кургак тери: диагностикасы жана дарылоосу. www.aad.org/diseases/a-z/dry-skin-treatment#overview. Сентябрда 16, 2019 кирди.

Habif TP. Атопиялык дерматит. Жылы: Хабиф Т.П., ред. Клиникалык дерматология. 6th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2016: 5-бөлүм.

Lim HW. Экземалар, фотодерматоздор, папулоскамалык (анын ичинде грибоктук) оорулары жана фигуралуу эритемалар. Жылы: Голдман Л, Шафер А.И., ред. Голдман-Сесил дары. 26th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 409-бөл.

• Тери шарттары