Буттун тынымсыз синдрому

Тынчсыз буттун синдрому (RLS) - нерв тутумунун көйгөйү, ал сизге ордунан туруп, басууга же басууга болгон тоскоолдуктарды жаратат. Бутуңузду кыймылдатпасаңыз, өзүңүздү ыңгайсыз сезесиз. Кыймыл кылуу жагымсыз сезимди кыска убакытка токтотот.

Бул баш аламандык, буттун тынчы жок синдрому / Виллис-Экбом (RLS / WED) деп аталат.

RLS эмнеден келип чыккандыгын эч ким так билбейт. Бул мээ клеткаларынын допаминди колдонуудагы көйгөйдөн улам болушу мүмкүн. Допамин булчуңдардын кыймылына жардам берген мээ химиясы.

RLS башка шарттарга байланыштуу болушу мүмкүн. Бул адамдарда көбүрөөк болушу мүмкүн:

• Өнөкөт бөйрөк оорусу
• Диабет
• Темир, магний же фолий кислотасынын жетишсиздиги
• Паркинсон оорусу
• Перифериялык нейропатия
• Кош бойлуулук
• Көп склероз

RLS ошондой эле адамдарда пайда болушу мүмкүн:

• Кальций каналынын блокаторлору, литий же нейролептиктер сыяктуу айрым дарыларды колдонуңуз
• Седативдүү колдонууну токтотуп жатышат
• Кофеин колдонуңуз

RLS көбүнчө орто жана улуу жаштагы адамдарда болот. Эркектерге караганда аялдарда RLS көп кездешет.

RLS көбүнчө үй-бүлөлөрдө берилет. Бул оорунун белгилери жаш кезинен башталганда фактор болушу мүмкүн.

RLS төмөнкү буттарыңыздагы жагымсыз сезимдерге алып келет. Бул сезимдер бутуңузду кыймылдатууга болгон тоскоолдукту жаратат. Сиз сезишиңиз мүмкүн:

• Сойлоп жүрүү
• Көбүктөө, тартуу же сүйрөө
• Өрттөө же өрттөө
• Оорууу, кагуу же ооруу
• Кычышуу же кемирүү
• Буттардагы тиштер, казыктар жана ийнелер

Бул сезимдер:

• Түнкүсүн уктап жатканда бейтаптын уйкусун бузуп, уктабай калышы мүмкүн деп жатсаң, андан да жаманыраак бол
• Кээде күндүз болот
• Жатарда же узак отурганда баштаңыз же начарлай бериңиз
• 1 саатка же андан көпкө созулушу мүмкүн
• Кээде ошондой эле жогорку буттарда, буттарда же колдордо пайда болот
• Кыймылдаган сайын же кыймылдаганда жеңилдейсиз

Белгилери аба же унаа саякаттоо учурунда, сабактар ​​же жолугушуулар аркылуу отурууну кыйындатат.

Стресс же эмоционалдык капалануу белгилерди күчөтүшү мүмкүн.

RLS менен ооруган адамдардын көпчүлүгүндө уктап жатканда буттун ритмикалык кыймылдары болот. Бул абал кол-буттун кыймылынын мезгил-мезгили менен бузулушу деп аталат.

Ушул белгилердин бардыгы уйкуну кыйындатат. Уйкунун жетишсиздиги төмөнкүлөргө алып келиши мүмкүн:

• Күндүз уйку
• Тынчсыздануу же депрессия
• Башаламандык
• Ойлонуу кыйын

RLS үчүн атайын тест жок. Сиздин саламаттыкты сактоо кызматкери сиздин медициналык тарыхыңызды жазып, физикалык текшерүүдөн өтөт. Ушундай белгилерге алып келүүчү шарттарды четтетүү үчүн сизде кан анализдери жана башка текшерүүлөр болушу мүмкүн.

Адатта, провайдериңиз сизде RLS бар же жок экендигин белгилериңизге жараша аныктайт.

RLS айыктырылбайт. Бирок, дарылоо симптомдорду жоюуга жардам берет.

Жашоонун белгилүү бир өзгөрүүлөрү ооруну жеңүүгө жана симптомдорду жеңилдетүүгө жардам берет.

• Уктай бериңиз. Уктап, күн сайын бир убакта ойгонуңуз. Жаткан жериңиз жана уктоочу жайыңыз ыңгайлуу болсун.
• Буттарыңызга ысык же муздак таңгактарды колдонуп көрүңүз.
• Булчуңдарыңызды жай сунуп, массаж жана жылуу ванналар менен эс алууга жардам бериңиз.
• Жөн гана эс алуу үчүн убактыңызды бөлүп алыңыз. Йога, ой жүгүртүү же чыңалууну басаңдатуучу башка ыкмаларды колдонуп көрүңүз.
• Кофеин, алкоголь жана тамекиден алыс болуңуз. Алар симптомдорду күчөтүшү мүмкүн.

Сиздин провайдериңиз RLS дарылоо үчүн дары-дармектерди жазып бериши мүмкүн.

Айрым дары-дармектер симптомдорду контролдоого жардам берет:

• Pramipexole (Mirapex)
• Ropinirole (Requip)
• Баңгизаттардын төмөн дозалары

Башка дары-дармектер сизди уктатууга жардам берет:

• Паркинсонго каршы дары Sinemet (карбидопа-леводопа айкалышы)
• Габапентин жана прегабалин
• Клоназепам же башка тынчтандыруучу каражаттар

Уйкуга жардам берген дары-дармектер күндүз уйкуга себеп болушу мүмкүн.

Перифериялык нейропатия же темирдин жетишсиздиги сыяктуу ушул сыяктуу белгилер менен шарттарды дарылоо да симптомдорду жоюуга жардам берет.

RLS кооптуу эмес. Бирок, ал ыңгайсыз болуп, уктай албай кыйналып, жашооңузга таасирин тийгизиши мүмкүн.

Жакшы уктай албай калышыңыз мүмкүн (уйкусуздук).

Провайдериңиз менен жолугушууга чакырыңыз, эгерде:

• Сизде RLS белгилери бар
• Сиздин уйкуңуз бузулду
• Оорунун белгилери күчөп баратат

РЛСтин алдын-алууга эч кандай мүмкүнчүлүк жок.

Уиллис-Экбом оорусу; Түнкү миоклонус; RLS; Akathisia

• Нерв системасы

Аллен Р.П., Монплайзир Дж, Уолтерс А.С., Ферини-Страмби Л, Хогл Б. Тынчсыз буттун синдрому жана уктап жаткан мезгил-мезгили менен кыймыл-аракет. Жылы: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Уйку медицинасынын принциптери жана практикасы. 6th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2017: 95-бөл.

Chokroverty S, Avidan AY. Уйку жана анын бузулушу. Жылы: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, ред. Клиникалык Практикада Брэдлинин Неврологиясы. 7th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2016: 102-бөлүм.

Winkelman JW, Армстронг MJ, Аллен RP, ж.б. Практиканын кыскача баяндамасы: Чоңдордогу тынчы жок буттун синдромун дарылоо: Америкалык Неврология Академиясынын Колдонмону иштеп чыгуу, жайылтуу жана ишке ашыруу боюнча кичи комитетинин отчету. Неврология. 2016; 87 (24): 2585-2593. PMID: 27856776 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27856776.