Жүрөк оорулары жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселердин бардыгы

Мазмун

• Жүрөк оорусуна ким чалдыгат?
• Жүрөк оорусунун кандай түрлөрү бар?
• Жүрөк оорусунун белгилери кандай?
• Аритмия
• Атеросклероз
• Жүрөктүн тубаса кемтиктери
• Коронардык артерия оорусу (CAD)
• Кардиомиопатия
• Жүрөк инфекциясы
• Аялдарда жүрөк оорусунун белгилери кандай?
• Жүрөк оорусунун себеби эмнеде?
• Аритмия себеп болот
• Тубаса жүрөк кемтигинин себептери
• Кардиомиопатиянын себептери
• Жүрөк инфекциясы себеп болот
• Жүрөк оорусуна алып келүүчү кайсы факторлор бар?
• Сиз башкара албаган тобокелдик факторлору
• Жүрөк оорусу кандайча диагноз коюлат?
• Физикалык текшерүүлөр жана кан анализдери
• Инвазивдик эмес тесттер
• Инвазивдик тесттер
• Жүрөк оорусун кандай дарылоого болот?
• Жашоо стили өзгөрөт
• Дары-дармектер
• Хирургия же инвазиялык жол-жоболор
• Кантип жүрөк ооруларынын алдын алсам болот?
• Ден-соолукту кан басымы жана холестерол сандарына багыттаңыз
• Стресстен арылуунун жолдорун табыңыз
• Дени сак жашоо образын кабыл алыңыз
• Жүрөк оорулары жашоо образын кандайча өзгөртүүнү талап кылат?
• Жүрөк оорусу менен гипертониянын кандай байланышы бар?
• Жүрөк оорусуна даба барбы?

Жүрөк оорусуна ким чалдыгат?

Жүрөк оорулары Америка Кошмо Штаттарында өлүмдүн негизги себеби болуп саналат. Америка Кошмо Штаттарында, ар бир 4 өлүмдүн бири жүрөк оорусунун натыйжасы. Бул жыл сайын шарттан көз жумган болжол менен 610,000 адам.

Жүрөк оорулары басмырлабайт. Бул бир нече калктын, анын ичинде ак адамдардын, испандыктардын жана кара адамдардын өлүмүнүн негизги себеби. Америкалыктардын дээрлик жарымы жүрөк оорусуна чалдыгуу коркунучунда жана алардын саны өсүүдө. Жүрөк ооруларынын көбөйүшү жөнүндө көбүрөөк билүү.

Жүрөк оорулары өлүмгө алып келиши мүмкүн, бирок көпчүлүк адамдарда аны алдын алууга болот. Ден-соолукка пайдалуу жашоо адаттарын эртерээк өздөштүрсөңүз, дени сак жүрөк менен узак жашай аласыз.

Жүрөк оорусунун кандай түрлөрү бар?

Жүрөк оорулары жүрөк-кан тамыр көйгөйлөрүнүн кеңири чөйрөсүн камтыйт. Бир нече оорулар жана шарттар жүрөк оорусунун чатырына кирет. Жүрөк оорусунун түрлөрүнө төмөнкүлөр кирет:

• Аритмия. Аритмия - жүрөк ритминин аномалиясы.
• Атеросклероз. Атеросклероз - кан тамырлардын катып калышы.
• Кардиомиопатия. Бул абал жүрөктүн булчуңдарынын катып калышына же алсыздашына алып келет.
• Жүрөктүн тубаса кемтиктери. Тубаса жүрөк кемтиги - бул төрөлгөндө пайда болгон жүрөктүн бузулушу.
• Коронардык артерия оорусу (CAD). CAD жүрөктүн тамырларындагы бляшканын пайда болушунан пайда болот. Ал кээде жүрөктүн ишемиялык оорусу деп аталат.
• Жүрөк инфекциясы. Жүрөк инфекцияларына бактериялар, вирустар же мителер себеп болушу мүмкүн.

Жүрөк-кан тамыр оорулары деген термин кан тамырларга өзгөчө таасир тийгизген жүрөк ооруларына карата колдонулушу мүмкүн.

Жүрөк оорусунун белгилери кандай?

Жүрөк оорусунун ар кандай түрлөрү ар кандай симптомдорго алып келиши мүмкүн.

Аритмия

Аритмия - анормалдуу жүрөк ритми. Сиз байкаган симптомдор аритмиянын түрүнө жараша болот - жүрөктүн согушу өтө тез же жай. Аритмиянын белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• жеңил ойлуулук
• кагылган жүрөк же жарыш жүрөктүн кагышы
• жай кагуусу
• эсинен тануу
• баш айлануу
• көкүрөк оорусу

Атеросклероз

Атеросклероз бутуңуздун кан менен камсыз болушун төмөндөтөт. Атеросклероздун белгилери көкүрөк оорусунан жана дем алуудан тышкары:

• муздактык, айрыкча буту-колуңузда
• айрыкча, буту-колуңуздун сезимсиздиги
• адаттан тыш же түшүнүксүз оору
• буттарыңыздагы жана колдоруңуздагы алсыздык

Жүрөктүн тубаса кемтиктери

Тубаса жүрөк кемтиги - түйүлдүк чоңоюп жатканда пайда болгон жүрөк оорулары. Жүрөктүн кээ бир кемчиликтери эч качан диагноз коюлбайт. Башкалары белгилер пайда болгондо табылышы мүмкүн, мисалы:

• көк түстөгү тери
• буттун шишиши
• дем алуу же дем алуу кыйын
• чарчоо жана аз энергия
• туура эмес жүрөк ритми

Коронардык артерия оорусу (CAD)

CAD - жүрөктө жана өпкөдө кычкылтекке бай канды кыймылдаткан артериялардагы бляшканын көбөйүшү. CAD белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• көкүрөк оорусу же ыңгайсыздык
• көкүрөккө кысуу же кысуу сезими
• дем алуу
• жүрөк айлануу
• тамак сиңирбөө же газ

Кардиомиопатия

Кардиомиопатия - бул жүрөктүн булчуңдарынын чоңоюшуна жана катуу, коюу же алсыз болуп калышына алып келүүчү оору. Бул шарттын белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• чарчоо
• шишүү
• шишип кеткен буттар, айрыкча тамандар жана буттар
• дем алуу
• кагуу же тез кагуу

Жүрөк инфекциясы

Жүрөк инфекциясы деген термин эндокардит же миокардит сыяктуу ооруларды сүрөттөө үчүн колдонулушу мүмкүн. Жүрөк инфекциясынын белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• көкүрөк оорусу
• көкүрөк тыгыны же жөтөл
• калтыратма
• суук
• теринин ысышы

Жүрөк оорусунун белгилери жана белгилери жөнүндө көбүрөөк окуңуз.

Аялдарда жүрөк оорусунун белгилери кандай?

Аялдар көбүнчө эркектерге караганда жүрөк ооруларынын ар кандай белгилерин жана белгилерин сезишет, атап айтканда, CAD жана башка жүрөк-кан тамыр ооруларына байланыштуу.

Чындыгында, 2003-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөө жүрөк кризисине кабылган аялдарда байкалган симптомдорду карап чыккан. Эң жогорку белгилерге "классикалык" инфаркт белгилери кирбеген, мисалы, көкүрөк оорусу жана карышуу. Тескерисинче, изилдөө аялдар тынчсыздануу, уйкунун бузулушу жана адаттан тыш же түшүнүксүз чарчоону баштан кечиришкен деп айтышкан.

Андан тышкары, изилдөөгө катышкан аялдардын 80 пайызы жүрөк кризиси орун алганга чейин, жок эле дегенде, бир ай бою ушул белгилерди баштан кечиргенин айтышкан.

Аялдардагы жүрөк оорусунун белгилери депрессия, менопауза жана тынчсыздануу сыяктуу башка шарттар менен чаташтырылышы мүмкүн.

Аялдардагы жалпы жүрөк оорусунун белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• баш айлануу
• кубаруу
• дем алуу же тайыз дем алуу
• жеңил ойлуулук
• эсинен тануу же өтүп кетүү
• тынчсыздануу
• жүрөк айлануу
• кусуу
• жаактын оорушу
• моюн оорусу
• бел оорусу
• тамак сиңирбөө же көкүрөк менен ашказандагы газга окшогон оору
• муздак тер

Аялдарда жүрөк оорусунун жалпы белгилери жана симптомдору жөнүндө көбүрөөк окугула - жана эмне үчүн көптөгөн аялдар инфаркт деп ойлошсо 911ге чалбайбыз дешкен.

Жүрөк оорусунун себеби эмнеде?

Жүрөк оорулары - бул жүрөк-кан тамыр көйгөйлөрүн жаратуучу оорулардын жана шарттардын жыйындысы. Жүрөк оорусунун ар бир түрү ушул абалга такыр окшобогон нерсе менен шартталат. Атеросклероз жана CAD тамырларда бляшканын пайда болушунан келип чыгат. Төмөндө жүрөк ооруларынын башка себептери баяндалган.

Аритмия себеп болот

Анормалдуу жүрөк ритминин себептерине төмөнкүлөр кирет:

• диабет
• CAD
• жүрөк кемтиги, анын ичинде тубаса жүрөк кемтиги
• дары-дармектер, кошумчалар жана чөптөрдөн жасалган дары-дармектер
• жогорку кан басымы (гипертония)
• алкоголь же кофеинди ашыкча колдонуу
• заттарды колдонуунун бузулушу
• стресс жана тынчсыздануу
• учурдагы жүрөктүн жабыркашы же оорулары

Тубаса жүрөк кемтигинин себептери

Бул жүрөк оорусу ымыркайдын курсагында жаткан кезинде пайда болот. Кээ бир жүрөк кемтиги олуттуу болуп, диагноз коюлуп, эрте дарыланса болот. Айрымдары көп жылдар бою диагноз коюлбай калышы мүмкүн.

Карыганда жүрөгүңүздүн түзүлүшү дагы өзгөрүшү мүмкүн. Бул жүрөк кемтигин пайда кылып, кыйынчылыктарга жана көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.

Кардиомиопатиянын себептери

Кардиомиопатиянын бир нече түрлөрү бар. Ар бир түрү өзүнчө шарттын натыйжасы.

• Кеңейтилген кардиомиопатия. Жүрөктүн алсырашына алып келген кардиомиопатиянын бул эң көп кездешкен түрүн эмнеден улам пайда болору белгисиз. Бул мурун жүрөккө болгон зыяндын натыйжасы болушу мүмкүн, мисалы, баңги заттарынан, инфекциялардан жана инфаркттан келип чыккан. Бул ошондой эле тукум кууп өткөн шарт же контролсуз кан басымынын натыйжасы болушу мүмкүн.
• Гипертрофиялык кардиомиопатия. Жүрөк ооруларынын бул түрү жүрөктүн булчуңдарынын жоон болушуна алып келет. Бул, адатта, тукум кууп өткөн.
• Чектөөчү кардиомиопатия. Кардиомиопатиянын бул түрүнө эмне алып келери көп учурда белгисиз, натыйжада жүрөктүн катаал дубалдары пайда болот. Мүмкүн болгон себептерге тырык ткандарынын көбөйүшү жана амилоидоз деп аталган анормалдуу протеиндин топтолушу кириши мүмкүн.

Жүрөк инфекциясы себеп болот

Бактериялар, мителер жана вирустар жүрөк инфекцияларынын эң көп тараган себеби болуп саналат. Денедеги көзөмөлсүз инфекциялар, эгерде алар жакшы дарыланбаса, жүрөккө зыян келтириши мүмкүн.

Жүрөк оорусуна алып келүүчү кайсы факторлор бар?

Жүрөк оорусунун көптөгөн коркунучтуу факторлору бар. Айрымдары көзөмөлгө алынса, башкалары жок. CDCде америкалыктардын жүрөк оорусунун жок дегенде бир коркунуч фактору бар деп айтылат. Ушул тобокелдик факторлорунун айрымдарына төмөнкүлөр кирет:

• жогорку кан басымы
• жогорку холестерол жана жогорку тыгыздыктагы липопротеиндин (HDL) төмөн деңгээли, "жакшы" холестерол
• тамеки тартуу
• семирүү
• физикалык аракетсиздик

Маселен, тамеки тартуу контролго алынуучу тобокелдик фактору. Улуттук диабет жана тамак сиңирүү жана бөйрөк оорулары институтунун (NIDDK) маалыматы боюнча, тамеки чеккен адамдардын жүрөк оорусуна чалдыгуу коркунучу эки эсе көбөйөт.

Диабет менен ооруган адамдарда жүрөк оорусуна чалдыгуу коркунучу жогору болушу мүмкүн, анткени кандагы глюкозанын деңгээли төмөндөп кетүү коркунучун төмөндөтөт:

• ангина
• жүрөк ооруунун тутушу
• инсульт
• CAD

Эгер сизде кант диабети болсо, анда жүрөк оорусуна чалдыгуу коркунучун чектөө үчүн глюкозаны көзөмөлдөө керек. Америкалык Жүрөк Ассоциациясы (AHA) билдиргендей, кан басымы да, кант диабети да бар адамдар жүрөк-кан тамыр ооруларына чалдыгуу коркунучун эки эсе көбөйтөт.

Сиз башкара албаган тобокелдик факторлору

Жүрөк оорусунун башка тобокелдик факторлоруна төмөнкүлөр кирет:

• Үй бүлөөтарыхы
• этникалык
• секс
• жаш

Бул тобокелдик факторлору көзөмөлгө алынбаса дагы, алардын кесепеттерин көзөмөлдөй аласыз. Майо клиникасынын маалыматы боюнча, CADдин үй-бүлөлүк тарыхы, эгерде ал төмөнкүлөргө байланыштуу болсо:

• 55 жашка чейинки эркек тууган, мисалы, атасы же агасы
• эне же карындаш сыяктуу 65 жашка чейинки аял тууганы

Испандык эмес каралар, испандык эмес актар ​​жана Азия же Тынч океан аралындагы мураска ээ адамдар Түпкүлүктүү Аласкандарга же Түпкүлүктүү Америкага караганда жогору. Ошондой эле, аялдарга караганда эркектердин жүрөк оорусуна чалдыгуу коркунучу жогору. Чындыгында, Америка Кошмо Штаттарындагы жүрөк-кан тамыр ооруларынын ортосундагы CDCнин баасы эркектерде болот.

Акыры, сиздин курагыңыз жүрөк оорусуна чалдыгуу коркунучун көбөйтүшү мүмкүн. 20 жаштан 59 жашка чейин, эркектер менен аялдар CAD үчүн ушундай тобокелдикке туш болушат. 60 жаштан кийин эркектердин пайызы 19,9 жана 32,2 пайызга чейин көтөрүлөт. Жаш курактагы аялдардын 9,7-18,8 пайызы гана жабыркайт.

CAD үчүн коркунуч факторлору жөнүндө көбүрөөк билүү.

Жүрөк оорусу кандайча диагноз коюлат?

Дарыгер жүрөк оорусунун диагнозун аныктоо үчүн бир нече түрдөгү анализдерди жана баалоолорду тапшырышы мүмкүн. Бул анализдердин айрымдары жүрөк оорусунун белгилери байкалаардан мурун жүргүзүлүшү мүмкүн. Башкалары белгилер пайда болгондо мүмкүн болгон себептерди издөө үчүн колдонулушу мүмкүн.

Физикалык текшерүүлөр жана кан анализдери

Дарыгериңиздин жасай турган биринчи иши - бул физикалык текшерүү жүргүзүп, сиз байкаган симптомдорду эсепке алуу. Андан кийин алар сиздин үй-бүлөңүздү жана жеке медициналык тарыхыңызды билгиси келет. Генетика кээ бир жүрөк ооруларында ролду ойношу мүмкүн. Эгерде сиздин жүрөгүңүздүн жакын үй-бүлө мүчөсү болсо, анда бул маалыматты дарыгериңиз менен бөлүшүңүз.

Кан анализдерине көп учурда буйрук берилет. Себеби, алар дарыгерге холестерол деңгээлин көрүп, сезгенүүнүн белгилерин издөөгө жардам берет.

Инвазивдик эмес тесттер

Жүрөк оорусун аныктоо үчүн инвазивдик эмес ар кандай тесттерди колдонсо болот.

• Электрокардиограмма (ЭКГ же ЭКГ). Бул тест жүрөгүңүздөгү электрдик активдүүлүктү көзөмөлдөп, дарыгерге мыйзам бузууларды аныктоого жардам берет.
• Эхокардиограмма. Бул УЗИ анализинин жардамы менен доктурга жүрөгүңүздүн түзүлүшү жөнүндө жакыныраак маалымат берилет.
• Стресс-тест. Бул экзамен жөө басуу, чуркоо же кыймылсыз велосипед тебүү сыяктуу оор жумушту аткарып жаткан учурда жүргүзүлөт. Тест учурунда дарыгер физикалык күч-кубаттын өзгөрүшүнө байланыштуу жүрөгүңүздүн ишин көзөмөлдөй алат.
• Каротиддик УЗИ. Каротид артерияңыздын деталдуу УЗИсин алуу үчүн, дарыгер бул УЗИ анализин тапшырышы мүмкүн.
• Холтер монитору. Дарыгериңиз бул жүрөктүн кагышын көзөмөлдөгөн аппаратты 24 сааттан 48 саатка чейин кийип жүрүүнү суранат. Бул сиздин жүрөгүңүздүн иш-аракетине кеңири көз чаптырууга мүмкүндүк берет.
• Ийилүү столдун сыноосу. Жакында туруп же отурганда эс-учун жоготуп же башы ооруп баштан кечирген болсоңуз, дарыгериңиз бул анализди тапшырышы мүмкүн. Анын жүрүшүндө сиз столго байланып, жүрөгүңүздүн, кан басымыңыздын жана кычкылтектин деңгээлин көзөмөлдөп жатканда акырындап көтөрүлүп же ылдый түшөсүз.
• КТ. Бул сүрөт тестирлөө дарыгериңизге жүрөгүңүздүн өтө деталдуу рентген сүрөтүн берет.
• Жүрөк MRI. КТ сыяктуу эле, жүрөктөгү МРТ жүрөгүңүздүн жана кан тамырларыңыздын сүрөттөлүшүн толук камсыздай алат.

Инвазивдик тесттер

Эгерде физикалык текшерүү, кан анализдери жана инвазивдик эмес анализдер натыйжалуу болбосо, анда дарыгер денеңиздин ичин карап, адаттан тыш белгилердин келип чыгышын аныктоону каалашы мүмкүн. Инвазивдик тесттерге төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• Жүрөктүн катетеризациясы жана коронардык ангиография. Дарыгериңиз катетерди жүрөгүңүзгө чурай жана тамырлар аркылуу киргизиши мүмкүн. Катетер аларга жүрөк жана кан тамырларды камтыган анализдерди өткөрүүгө жардам берет. Бул катетер сиздин жүрөгүңүздө болгондон кийин, дарыгериңиз коронардык ангиография жасай алат. Коронардык ангиография учурунда боёк жүрөктү курчап турган назик артерияларга жана капиллярларга сайылат. Боёк рентген сүрөтүн өтө кылдаттык менен чыгарууга жардам берет.
• Электрофизиология. Бул текшерүү учурунда дарыгер катетер аркылуу жүрөгүңүзгө электроддорду жабдышы мүмкүн. Электроддор турганда, дарыгериңиз электр импульстарын жиберип, жүрөктүн кандайча жооп берерин жазып алат.

Жүрөк оорусун аныктоодо колдонулган анализдер жөнүндө көбүрөөк маалымат алыңыз.

Жүрөк оорусун кандай дарылоого болот?

Жүрөк оорусун дарылоо көбүнчө жүрөк оорусунун түрүнө, ошондой эле анын канчалык илгерилегенине байланыштуу. Мисалы, жүрөгүңүздө инфекция болсо, дарыгериңиз антибиотик жазып бериши мүмкүн.

Эгерде сизде бляшек бар болсо, анда алар эки тараптуу мамиле жасашы мүмкүн: кошумча бляшка пайда болуу коркунучун азайтууга жардам бере турган дары-дармектерди жазып беришет жана дени сак жашоо образын өзгөртүүгө жардам беришет.

Жүрөк оорусун дарылоо үч негизги категорияга бөлүнөт:

Жашоо стили өзгөрөт

Туура жашоо образын тандоо жүрөк ооруларынын алдын алат. Ошондой эле, алар ооруну дарылоого жана анын начарлашына жол бербөөгө жардам берет. Диета - өзгөртүүгө умтулган биринчи багыттардын бири.

Мөмө-жемиштерге бай, натрийи аз, майлуу эмес диета жүрөк оорусунун пайда болуу коркунучун азайтууга жардам берет. Бир мисал - гипертонияны токтотууга диетикалык ыкмалар (DASH) диета.

Анын сыңарындай, көнүгүү жасап, тамекини таштоо жүрөк оорусун айыктырат. Ошондой эле алкоголдук ичимдиктерди азайтууну караңыз.

Дары-дармектер

Жүрөк оорусунун айрым түрлөрүн дарылоо үчүн дары-дармек керек болушу мүмкүн. Врач жүрөгүңүздүн дартын айыктыра турган же көзөмөлдөгөн дарыны жазып бере алат. Дары-дармектер татаалдашуу тобокелдигин басаңдатуу же токтотуу үчүн да жазылышы мүмкүн. Сизге берилген так дары жүрөк оорусунун түрүнө жараша болот. Жүрөк оорусун айыктыруучу дары-дармектер жөнүндө көбүрөөк окуңуз.

Хирургия же инвазиялык жол-жоболор

Жүрөк оорусунун айрым учурларында ооруну дарылоо жана симптомдордун күчөп кетишинин алдын алуу үчүн хирургиялык же медициналык процедура талап кылынат.

Мисалы, эгерде сизде тактайча пайда болуп, толугу менен же дээрлик толугу менен тосулган артериялар болсо, анда дарыгер артерияңызга туруктуу кан агымын кайтаруу үчүн стент киргизиши мүмкүн. Дарыгериңиздин жүргүзө турган процедурасы жүрөк оорусунун түрүнө жана жүрөгүңүзгө канчалык деңгээлде зыян келтиргенине жараша болот.

Кантип жүрөк ооруларынын алдын алсам болот?

Мисалы, үй-бүлөлүк тарыхыңыз сыяктуу жүрөк ооруларынын кээ бир тобокелдиктерин көзөмөлдөө мүмкүн эмес. Бирок жүрөк ооруларына чалдыгуу мүмкүнчүлүгүн төмөндөтүү дагы деле маанилүү, сиз көзөмөлдөп турган тобокелдиктерди азайтыңыз.

Ден-соолукту кан басымы жана холестерол сандарына багыттаңыз

Кан басымы жана холестерол өлчөмү ден-соолукка пайдалуу болсо, дени сак жүрөк үчүн жасала турган алгачкы кадамдардан. Кан басымы миллиметр сымап менен өлчөнөт (мм рт. Ст.). Дени сак кан басымы 120дан төмөн систоликалык жана 80 диастоликалык деп эсептелет, ал көбүнчө "120дан 80ге чейин" же "120/80 мм рт. Ст." Деп көрсөтүлөт. Систоликалык - жүрөк жыйрылып жатканда басымды өлчөө. Диастоликалык - жүрөк эс алып жатканда өлчөө. Жогорудагы сандар жүрөктүн канды сордуруу үчүн өтө көп иштеп жаткандыгын көрсөтөт.

Идеалдуу холестерол деңгээли тобокелдик факторлоруна жана жүрөктүн саламаттыгына байланыштуу болот. Эгер сизде жүрөк оорусунун коркунучу жогору болсо, кант диабети менен ооруса же жүрөгү токтоп калса, анда сиздин максаттуу деңгээлиңиз төмөн же орточо тобокелдиги бар адамдардан төмөн болот.

Стресстен арылуунун жолдорун табыңыз

Кандай гана угулбасын, стресстен арылуу жүрөк оорусуна чалдыгуу коркунучун төмөндөтүшү мүмкүн. Өнөкөт стрессти жүрөк оорусуна себепчи катары баалабаңыз. Көңүлүңүз чөгүп, тынчсызданып жатсаңыз, же башка жакка көчүп кетүү, жумуш ордуңузду алмаштыруу же ажырашуу сыяктуу стресстик кыйынчылыктар менен күрөшүп жатсаңыз, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

Дени сак жашоо образын кабыл алыңыз

Ден-соолукка пайдалуу тамактарды жеп, спорт менен машыгуу дагы маанилүү. Курамында каныккан май жана туз бар азыктардан алыс болуңуз. Дарыгерлер көпчүлүк күндөрү жумасына жалпысынан 2 саат 30 мүнөт сунушташат. Дарыгерге кайрылып, ушул көрсөтмөлөрдү коопсуз аткара тургандыгыңызды текшерип алыңыз, айрыкча жүрөгүңүз ооруп жатса.

Эгер тамеки тартасаңыз, анда токтоңуз. Тамекинин курамындагы никотин кан тамырлардын кысылышына алып келип, кычкылтек менен кандын айланышын кыйындатат. Бул атеросклерозго алып келиши мүмкүн.

Жүрөк ооруларына чалдыгуу тобокелдигин азайтуу жана алдын алуу жолдору жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.

Жүрөк оорулары жашоо образын кандайча өзгөртүүнү талап кылат?

Жакында эле жүрөк оорусунун диагнозун алган болсоңуз, дарыгериңиз менен ден-соолугуңузду чыңдоо үчүн жасала турган кадамдар жөнүндө сүйлөшүңүз. Күнүмдүк адаттарыңыздын деталдуу тизмесин түзүп, жолугушууга даярдансаңыз болот. Мүмкүн болгон темаларга төмөнкүлөр кирет:

• сиз ичкен дарылар
• көнүгүү көнүгүүсү
• сиздин мүнөздүү тамактанууңуз
• ар кандай үй-бүлөлүк жүрөк оорусу же инсульт
• жеке кан басымы же кант диабети
• сиз байкаган жүрөктүн ылдамдыгы, баш айлануу же энергия жетишсиздиги сыяктуу белгилер

Дарыгерге үзгүлтүксүз барып туруу - бул жашоо образынын бир гана түрү. Эгер андай болсо, мүмкүн болушунча эртерээк каралышы мүмкүн. Жүрөк оорусун төмөндөтүүчү дары-дармектер менен, мисалы, кан басымынын көтөрүлүшү сыяктуу белгилүү бир факторлорго көңүл бурсаңыз болот.

Дарыгер төмөнкүлөр боюнча кеңештерди бере алат:

• тамекини таштоо
• кан басымын контролдоо
• үзгүлтүксүз көнүгүү жасоо
• ден-соолуктагы холестерол деңгээлин сактоо
• ашыкча салмак болсо, арыктоо
• ден-соолукка пайдалуу тамактануу

Бул өзгөртүүлөрдү бир эле убакта жасоо мүмкүн эмес. Жашоо салтыңыздын өзгөрүшү эң чоң таасирин тийгизе турган дарыгериңиз менен талкуулаңыз. Ушул максаттарга жетүү үчүн кичинекей кадамдар болсо дагы, ден-соолугуңуз чың болот.

Жүрөк ооруларын дарылоодо жана алдын алууда жашоо образын өзгөртүү канчалык маанилүү экендиги жөнүндө көбүрөөк окуңуз.

Жүрөк оорусу менен гипертониянын кандай байланышы бар?

Жүрөктүн гипертониялык оорусу өнөкөт жогорку кан басымынан улам пайда болгон оору. Гипертония каныңызды денеңиз аркылуу айлантуу үчүн жүрөгүңүздүн катуураак сорушун талап кылат. Бул жогорулаган басым жүрөктүн көйгөйлөрүнүн бир нече түрүнө алып келиши мүмкүн, анын ичинде жоон, чоңойгон жүрөк булчуңдары жана кан тамырлардын тарышы.

Жүрөгүңүз канды сордуруу үчүн колдонушу керек болгон кошумча күч жүрөгүңүздүн булчуңдарын катуулатат жана жоон кылат. Бул сиздин жүрөгүңүздүн канчалык жакшы согооруна таасир этиши мүмкүн. Жүрөктүн гипертониялык оорусу тамырларды аз ийкемдүү жана катуураак кылышы мүмкүн. Бул кан айланууну жайлатып, денеңизге керектүү кычкылтекке бай канды алуудан сактайт.

Гипертониялык жүрөк оорусу кан басымы жогору адамдардын өлүмүнүн башкы себеби болуп саналат, андыктан кан басымды тез арада дарылоону баштоо маанилүү. Дарылоо кыйынчылыктарды токтотуп, кошумча зыяндын алдын алат.

Жүрөктүн гипертониялык оорусу жөнүндө көбүрөөк маалымат.

Жүрөк оорусуна даба барбы?

Жүрөк оорусун айыктырууга же калыбына келтирүүгө болбойт. Бул өмүр бою дарылоону жана кылдат көзөмөлдү талап кылат. Жүрөк оорусунун көптөгөн белгилери дары-дармектер, процедуралар жана жашоо образын өзгөртүү менен жеңилдейт. Бул ыкмалар ишке ашпай калса, коронардык кийлигишүү же айланып өтүү операциясы колдонулушу мүмкүн.

Эгер жүрөк оорусунун белгилерин сезип жатсаңыз же жүрөк оорусуна алып келүүчү факторлор бар деп эсептесеңиз, анда дарыгерге кайрылыңыз. Экөөңүздөр биригип, тобокелдиктерди өлчөп, бир нече скрининг тесттерин өткөрүп, ден-соолукту чыңдоо үчүн план түзсөңүз болот.

Диагноз коюлганга чейин, ден-соолугуңузду азыртадан көзөмөлдөп туруу керек. Бул, айрыкча, үй-бүлөңүздө жүрөк оорусу же жүрөк оорусуна чалдыгуу коркунучун жогорулатуучу шарттар менен жүрсөңүз болот. Денеңизге жана жүрөгүңүзгө кам көрүү узак жылдар бою акыбетин бере алат.