Уйдун сүтү жана балдары

Уйдун сүтүн 1 жаштан ымыркайларга бербөө керек деп уккан чыгарсыз. Себеби, уйдун сүтү айрым пайдалуу заттар менен жетиштүү камсыздай албайт. Ошондой эле, балаңызга уйдун сүтүндөгү белокту жана майды сиңирүү кыйынга турат. Балдарды 1 жашка чыккандан кийин аларга уйдун сүтүн берүү коопсуз.

1-2 жашка чейинки бала таза сүт гана ичиши керек. Себеби, сүттөгү май балаңыздын өнүгүп келе жаткан мээсине керек. 2 жаштан кийин балдар ашыкча салмакка ээ болсо, майы аз сүттү ичишет, ал тургай майсыз сүттү иче алышат.

Айрым балдарда уйдун сүтүн ичүүдөн кыйынчылыктар болот. Мисалы, сүткө аллергия төмөнкүлөрдү пайда кылышы мүмкүн:

• Ичтин оорушу же карышып калуусу
• Жүрөк айлануу жана кусуу
• Ич өтүү

Катуу аллергия ичегилерде кан агып, аз кандуулукка алып келиши мүмкүн. Бирок 1 жашка чейинки балдардын болжол менен 1% дан 3% чейин гана сүткө аллергиясы бар. Бул 1 жаштан 3 жашка чейинки балдарда дагы аз кездешет.

Лактозага болгон чыдамсыздык ичке ичегиде лактаза ферментин жетишсиз деңгээлде түзгөндө пайда болот. Лактозага чыдабаган бала лактозаны сиңире албайт. Бул сүттө жана башка сүт азыктарында кездешкен шекердин бир түрү. Бул абал ичтин кайнап, ич өткөктү алып келиши мүмкүн.

Эгер балаңызда ушул көйгөйлөрдүн бири болсо, анда дарыгериңиз соя сүтүн сунушташы мүмкүн. Бирок сүткө аллергиясы бар көптөгөн балдардын сояга да аллергиясы бар.

Балдар адатта 1 жашка чыкканга чейин аллергиядан же чыдамсыздыктан ашып кетишет. Ал эми бир эле тамак-аш аллергиясына ээ болуу аллергиянын башка түрлөрүнө чалдыгуу коркунучун жогорулатат.

Эгер балаңыз сүт же соя иче албаса, анда провайдериңиз менен балаңызга белок менен кальцийдин жетиштүү болушуна жардам бере турган башка тамак-аш жолдору жөнүндө сүйлөшүңүз.

АКШнын Айыл чарба министрлиги балдарга жана өспүрүмдөргө суттун төмөнкү өлчөмүн сунуш кылат:

• Эки жаштан 3 жашка чейин: 2 чыны (480 миллилитр)
• Төрт жаштан 8 жашка чейин: 2½ чыны (600 миллилитр)
• Тогуз жаштан 18 жашка чейин: 3 стакан (720 миллилитр)

Бир кесе (240 миллилитр) сүт азыктарына барабар:

• Бир стакан (240 миллилитр) сүт
• Сегиз унция (240 миллилитр) йогурт
• Эки унция (56 грамм) кайра иштетилген америкалык сыр
• Бир кесе (240 миллилитр) сүт менен жасалган пудинг

Сүт жана балдар; Уйдун сүтүнө аллергия - балдар; Лактозага болгон чыдамдуулук - балдар

• Уйдун сүтү жана балдары

Groetch M, Sampson HA. Тамак-аш аллергиясын башкаруу. Жылы: Leung DYM, Szefler SJ, Bonilla FA, Akdis CA, Sampson HA, eds. Педиатриялык аллергия: негиздери жана практикасы. 3rd ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2016: 48-бөл.

Америка Кошмо Штаттарынын Айыл чарба министрлиги. ChooseMyPlate.gov веб-сайты. Сүт тобу жөнүндө. www.choosemyplate.gov/eathealthy/dairy. Жаңыланган 18-июль, 2019-ж. 17-сентябрь, 2019-ж.