Кош бойлуулук - ден-соолукка коркунуч

Эгер кош бойлуу болууга аракет кылып жатсаңыз, ден-соолукка пайдалуу адаттарды сактоого аракет кылыңыз. Кош бойлуу болгонго чейин боюна бүткөнгө чейин ушул жүрүм-турумду кармануу керек.

• Тамеки чекпеңиз жана мыйзамсыз баңгизаттарды колдонбоңуз.
• Алкоголь ичүүнү токтотуңуз.
• Кофеин менен кофени чектөө.

Дары-дармектер менен алектенип жаткан дары-дармектер сиздин саламаттыкты сактоо кызматкери менен сүйлөшүп, курсактагы балаңызга таасир этерин билип алыңыз. Салмактуу тамактаныңыз. Күнүнө кеминде 400 мкг (0,4 мг) фолий кислотасы (фолат же В9 витамини деп аталган) менен кошумча витаминдерди ичип туруңуз.

Эгерде сизде кандайдыр бир өнөкөт медициналык көйгөйлөр болсо (мисалы, кан басымы, бөйрөк оорулары же кант диабети), кош бойлуу болуудан мурун провайдериңиз менен сүйлөшүңүз.

Кош бойлуу болууга аракет кылардан мурун же кош бойлуулуктун башталышында төрөткө чейинки провайдерге кайрылыңыз. Бул кош бойлуулук учурунда энеге жана төрөлө элек балага тийгизген ден-соолукка болгон коркунучтарды алдын алууга же аныктоого жана көзөмөлдөөгө жардам берет.

Сиздин же өнөктөшүңүздүн чет өлкөгө сапар тарткандан бир жыл ичинде кош бойлуу болууну пландап жатсаңыз, провайдериңиз менен сүйлөшүңүз. Бул, айрыкча, вирустук же бактериялык инфекциялар менен төрөлө элек ымыркайдын ден-соолугуна таасир этиши мүмкүн болгон аймактарга саякаттоодо өзгөчө маанилүү.

Эркектер да этият болушу керек. Тамеки тартуу жана алкоголь ичеги курсагындагы балага кыйынчылыктарды алып келиши мүмкүн. Тамеки тартуу, спирт ичимдиктери жана марихуананы колдонуу дагы сперманын санын азайтып жаткандыгы аныкталды.

• Кош бойлуулуктагы УЗИ
• Тамекинин ден-соолукка зыяндуулугу
• В9 витамининин булагы

Григорий KD, Рамос DE, Jauniaux ERM. Кош бойлуулук жана төрөткө чейинки кам көрүү. Жылы: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Акушерлик: нормалдуу жана көйгөйлүү кош бойлуулук. 7th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2017: 6-бөл.

Nelson-Piercy C, Mullins EWS, Regan L. Аялдардын ден-соолугу. Жылы: Кумар П, Кларк М, eds. Кумар жана Кларктын клиникалык медицинасы. 9th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2017: 29-бөл.

Батыш EH, Харк L, Каталоно PM. Кош бойлуулук учурунда тамактануу. Жылы: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Акушерлик: нормалдуу жана көйгөйлүү кош бойлуулук. 7th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2017: 7-бөл.