Ультрафиолет нурлануусу териге зыян келтирет - сиз үйдө болсоңуз дагы

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Көрсө, күн биз ойлогондон да күчтүү болушу мүмкүн: ультрафиолет (УК) нурлар терибизге зыян келтирип, рак оорусуна чалдыгып калуу коркунучун үйгө көчкөнүбүздөн төрт саат өткөндөн кийин да жогорулатат, Йель университетинин жаңы изилдөөлөрү.

Тери клеткаларындагы пигмент меланин терини зыяндуу УК нурларынан коргойт деп көптөн бери ишенип келсе, жаңы ачылыштар энергия кылат сиңирүү кийинчерээк курчап турган ткандарга жайгаштырылып, рак оорусуна алып келиши мүмкүн болгон ДНКдагы мутацияларды пайда кылышы мүмкүн. Бул көңүл чөктүрсө да, ачылыш эффектти азайтууга жардам бере турган "кечке" лосьондордун өнүгүшүнө түрткү бериши мүмкүн. Ошол эле учурда, дерматологдор UVA жана UVB нурларынан кеңири спектрдеги коргоону сунуштаган 15 же андан жогору болгон күндөн коргоочу фактор (SPF) менен күндөн коргоочу кремди кийүүнү сунушташат. (Анан этикетканы кунт коюп окуңуз: Керектөөчүлөрдүн отчеттору Кээ бир күндөн коргоочу SPF дооматтары туура эмес дейт.)

Жазга чейин күндөн коргоочу режимди өткөрүп жибере аласыз деп ойлойсузбу? Мынчалык тез эмес. Кыштын суук, караңгы күндөрүнө карабастан, териңиз дагы эле коргоого муктаж. Күндүн ультрафиолет нурларынын 80 пайызы дагы эле булуттар аркылуу өтөт жана кар менен муз аларды териңизге чейин чагылдырып тургандыктан, сиз бул нурларга эки жолу урунасыз, тери рагына жана бырышка чалдыгуу коркунучуңуз. Үшүк темптер да терини кургак жана кыжырдантат, бул бизди катаал UV нуруна көбүрөөк алсыз кылат.

Жыл бою коргоо үчүн сыртка чыгаардан кеминде 15 мүнөт мурун күндөн коргоочу кремди сүртүңүз. 2014-жылдын эң мыкты күндөн коргоочу продуктуларынан же X-Games Starsтин кышкы сулуулук кеңештеринде айтылган күндүн коопсуздугу боюнча кеңештерибизди байкап көрүңүз.

Үчүн карап чыгуу