Этеккир алдындагы төштүн өзгөрүшү

Этеккир алдындагы шишик жана эки эмчектин назиктиги этек кир циклинин экинчи жарымында пайда болот.

Этеккир алдындагы эмчек сезиминин белгилери жеңилден оорго чейин болушу мүмкүн. Белгилери:

• Ар бир этек кирдин алдында эң оор
• Айыз мезгилинде же андан кийин оңолгула

Эмчек тканынын манжаларында тыгыз, томпок, "брусчатка" сезилиши мүмкүн. Мындай сезим көбүнчө сырткы аймактарда, айрыкча колтуктун жанында болот. Ошондой эле, көңүлсүз, катуу оору жана назиктик менен эмчектин толуп кетүү сезими болушу мүмкүн.

Менструалдык цикл учурунда гормон өзгөрүп, эмчек шишип кетиши мүмкүн. Көбүрөөк эстроген циклдин башында жасалат жана ал циклдин орто ченине чейин жетет. Бул эмчек каналдарынын көлөмүнүн чоңоюшуна алып келет. Прогестерон деңгээли 21-күнгө жакын (28 күндүк цикл менен). Бул эмчек лобулдарынын (сүт бездери) өсүшүн шарттайт.

Этеккир алдындагы эмчек шишиги көп учурда төмөнкүлөргө байланыштуу:

• Примструалдык синдром (ПМС)
• Фиброкистикалык эмчек оорусу (эмчектин өзгөрүүсү)

Айызга чейинки эмчек назиктиги жана шишик дээрлик бардык аялдарда кандайдыр бир деңгээлде болушу мүмкүн. Төрөт мезгилинде көптөгөн аялдарда кыйла оор белгилер пайда болушу мүмкүн. Бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды ичкен аялдарда белгилер аз болушу мүмкүн.

Тобокел факторлору төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• Үй бүлөөтарыхы
• Майлуулугу жогору диета
• Кофеин өтө көп

Өзүн өзү тейлөө боюнча кеңештер:

• Майлуулугу азыраак диетаны жегиле.
• Кофеинден (кофе, чай жана шоколад) алыс болуңуз.
• Айыз келерден 1-2 жума мурун туздан алыс болуңуз.
• Күн сайын күчтүү көнүгүүлөрдү жасап туруңуз.
• Күнү-түнү жарашыктуу көкүрөктү тагынып, эмчекти жакшы колдоп туруңуз.

Сиз эмчек билүү практикалоо керек. Белгиленген убакыт аралыгында төшүңүздөгү өзгөрүүлөргө текшерип туруңуз.

Е витамининин, В6 витамининин жана кечки примула майы сыяктуу чөптөрдөн жасалган препараттардын эффективдүүлүгү бир аз талаштуу. Бул сиздин медициналык тейлөөчүңүз менен талкууланышы керек.

Эгерде сиз провайдериңизге чалсаңыз:

• Жаңы, адаттан тышкаркы же өзгөрүлүп турган шишиктер эмчек тканында пайда болот
• Эмчектин ткандарында бир тараптуу (бир тараптуу) шишиктер бар
• Билбейм, кантип туура жасоого төштүн өзүн-өзү текшерүү
• 40 жаштагы же андан жогору жаштагы аялсызбы, жана эч качан скринингдик маммограммадан өткөн эмессиз
• Эмчегиңизден, айрыкча, кан же күрөң агып кетүү болсо, анда каныңыз агат
• Уйкуңузга тоскоол болгон белгилер пайда болуп, тамак-аштын өзгөрүшү жана көнүгүү жардам берген жок

Сиздин провайдериңиз сиздин медициналык тарыхыңызды жазып, физикалык кароодон өткөрөт. Провайдер төштүн шишигинин бар-жогун текшерип, кесектин сапаттарын белгилейт (бекем, жумшак, жылмакай, томпок ж.б.).

Маммограмма же эмчек ультра үнү жасалышы мүмкүн. Бул тесттер эмчек экзамениндеги анормалдуу табылгага баа берет. Эгерде так эмес зыянсыз шишик табылса, анда сизге эмчек биопсиясы керек.

Сиздин провайдериңиздин бул дары-дармектери төмөнкү белгилерди төмөндөтүшү же жок кылышы мүмкүн:

• Прогестин (Depoprovera) гормонун камтыган ийне саюу же атуу. Бир кадр 90 күнгө чейин иштейт. Бул сайуулар колдун жогорку бөлүгүнө же жамбашка жасалат. Алар айыз мезгилин токтотуу менен симптомдорду жеңилдетишет.
• Төрөттөн сактануучу таблеткалар.
• Айыз келерден мурун ичкен диуретиктер (суу таблеткалары). Бул таблеткалар эмчектеги шишикти жана назиктикти азайтышы мүмкүн.
• Даназол оор учурларда колдонулушу мүмкүн. Даназол - бул адам жасаган андроген (эркек гормону). Эгер бул сизге иштебей калса, башка дары-дармектерди жазып берсе болот.

Этеккир алдындагы назиктик жана эмчек шишиги; Эмчектин назиктиги - айызга чейинки; Эмчектин шишиги - айызга чейинки

• Аял эмчек
• Эмчекти өзүн-өзү текшерүү
• Эмчек өзүн-өзү текшерүү
• Эмчекти өзүн-өзү текшерүү

Америкалык акушерлер жана гинекологдор колледжинин сайты. Дисменорея: оор мезгилдер. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/dysmenorrhea-painful-periods. Жаңыртылган май 2015. 25-сентябрь, 2020-жылы окулган.

Эмчектин сүрөтүн тартуу боюнча эксперттик топ; Jokich PM, Bailey L, et al. ACR шайкештиги критерийлери эмчек оорусу. J Am Coll Radiol. 2017; 14 (5S): S25-S33. PMID: 28473081 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28473081/.

Мендиратта V, Lentz GM. Баштапкы жана экинчилик дисменорея, этек кир алдындагы синдром жана айызга чейинки дисфорикалык бузулуу: этиология, диагностика, башкаруу. Жылы: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, ред. Комплекстүү гинекология. 7th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2017: 37-бөл.

Sandadi S, Rock DT, Orr JW, Valea FA. Эмчек оорулары: эмчек оорусун аныктоо, башкаруу жана көзөмөлдөө. Жылы: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, ред. Комплекстүү гинекология. 7th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2017: 15-бөл.

Sasaki J, Gelezke A, Kass RB, Klimberg VS, Copeland EM, Bland KI. Этиология жана көкүрөк безинин ооруларын башкаруу. Жылы: Bland KI, Copeland EM, Klimberg VS, Gradishar WJ, eds. Эмчек: Зыяндуу жана залалдуу ооруларды комплекстүү башкаруу. 5th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2018: 5-бөлүм.