Кош бойлуу болгонго чейин фолий кислотасын ичишим керекпи?

Мазмун

• Фолий кислотасын алуу бойго бүтүүгө жардам береби?
• Фолий кислотасынын сунуш кылынган дозалары
• Кош бойлуу болгонго чейин канча убакыт мурун фолий кислотасын ичиш керек?
• Кош бойлуулук учурунда фолий кислотасын канча убакыт ичиш керек?

1 400 мкг фолий кислотасынын таблеткасын кош бойлуу болуудан кеминде 30 күн мурун жана боюна бүт бойдон, же гинекологдун кеңеши боюнча, түйүлдүктүн туура эмес өнүгүшүн алдын алуу жана эклампсияга чейинки же эрте төрөлүү коркунучун азайтуу сунушталат.

Негизинен кош бойлуу болуудан 30 күн мурун сунушталса дагы, Саламаттыкты сактоо министрлиги төрөт курагындагы бардык аялдарга фолий кислотасы менен кошумча азыктандырууну сунуштайт, анткени мындай жол менен кош бойлуулуктун пландаштырылбай калышында кыйынчылыктардын алдын алууга болот.

Фолий кислотасы - В витамининин бир түрү, ал жетиштүү өлчөмдө ичкенде, жүрөк оорулары, аз кандуулук, Альцгеймер оорусу же инфаркт сыяктуу ден-соолуктагы көйгөйлөрдүн, ошондой эле түйүлдүктүн туура эмес өнүгүүсүнүн алдын алат.

Фолий кислотасын күн сайын таблетка түрүндө ичүүгө болот, бирок, мисалы, шпинат, брокколи, жасмык же дан өсүмдүктөрүн, жер-жемиштерди жана дан өсүмдүктөрүн жесе болот. Фолий кислотасына бай башка азыктарды караңыз.

Фолий кислотасын алуу бойго бүтүүгө жардам береби?

Фолий кислотасын алуу кош бойлуу болууга жардам бербейт, бирок баланын жүлүнүндө жана мээсинде, мисалы, омуртка бифидасы же аненцефалия, ошондой эле кош бойлуулуктагы көйгөйлөр, мисалы, эклампсия жана эрте төрөлүү сыяктуу көйгөйлөрдү төмөндөтөт.

Дарыгерлер кош бойлуу болгонго чейин фолий кислотасын ичүүнү баштоону сунушташат, анткени көптөгөн аялдарда бул витамин жетишпейт жана кош бойлуулукка чейин кошулмаларды баштоо керек. Себеби, адатта, кош бойлуулук учурунда фолий кислотасын керектүү өлчөмдө азык-түлүк менен камсыздоо жетишсиз, ошондуктан кош бойлуу аял, жок эле дегенде, 400 мкг кислоталык фолий бар DTN-Fol же Femme Fólico сыяктуу поливитаминдүү кошумчаларды ичиши керек. күн.

Фолий кислотасынын сунуш кылынган дозалары

Фолий кислотасынын сунуш кылынган дозалары, таблицада көрсөтүлгөндөй, жашына жана өмүрүнө жараша өзгөрүлөт:

Сунушталган фолий кислотасынын күнүмдүк дозалары ашканда, кээ бир белгилер пайда болушу мүмкүн, мисалы, тынымсыз айнуу, ичтин ашказаны, ашыкча газ же уйкусуздук, ошондуктан фолий кислотасынын деңгээлин кан анализин өлчөө үчүн жалпы дарыгерге көрүнүү сунушталат. конкреттүү.

Мындан тышкары, кээ бир аялдар фолий кислотасынын жетишсиздигин сезиши мүмкүн, эгерде алар ушул затка бай тамактарды жесе дагы, айрыкча, тамактануу, мальабсорбция синдрому, ичегинин дүүлүгүүсү, анорексия же узак диареядан жабыркап, ашыкча чарчоо, баш оору, табиттин жоголушу сыяктуу белгилерди көрсөтүшөт. же жүрөктүн кагышы.

Фолий кислотасы түйүлдүктүн ден-соолугун сактоодон тышкары, аз кандуулук, рак жана депрессия сыяктуу көйгөйлөрдүн алдын алат жана кош бойлуулук учурунда дагы туура колдонсо болот. Фолий кислотасынын ден-соолукка болгон пайдалуу жактарын карап көрүңүз.

Кош бойлуу болгонго чейин канча убакыт мурун фолий кислотасын ичиш керек?

Кош бойлуулуктун биринчи 3 жумасында башталуучу баланын мээсинин жана жүлүнүнүн пайда болушуна байланыштуу өзгөрүүлөрдү болтурбоо үчүн аялга кош бойлуу болгонго чейин кеминде 1 ай мурун фолий кислотасын кошуу сунушталат. ал кош бойлуу. Ошентип, аял кош бойлуулукту пландаштыра баштаганда, ага кошумча азыктандырууну баштоо сунушталат.

Ошентип, Саламаттыкты сактоо министрлиги, 14-35 жашка чейинки төрөт курагындагы бардык аялдарга, мисалы, пландаштырылбаган кош бойлуулук учурунда мүмкүн болгон көйгөйлөрдөн алыс болуу үчүн, фолий кислотасынын кошулмаларын ичүүнү сунуштайт.

Кош бойлуулук учурунда фолий кислотасын канча убакыт ичиш керек?

Фолий кислотасын кошуу кош бойлуулук учурунда 3-триместрге чейин, же кош бойлуулукту байкап турган акушердин көрсөтмөсү боюнча сакталышы керек, анткени кош бойлуулук учурунда аз кандуулуктун алдын алуу мүмкүн, бул баланын өнүгүүсүнө дагы тоскоол болушу мүмкүн.