Депрессия

Депрессияны капалуу, көк, бактысыз, кыйналган же төгүндүлөрдүн астында калган деп айтууга болот. Көпчүлүгүбүз мындай сезимдерди бир убакта же кыска мөөнөттөрдө сезишет.

Клиникалык депрессия - бул кайгы, жоготуу, ачуулануу же көңүл калуу сезимдери күнүмдүк жашоого бир нече жума же андан көп убакыт тоскоолдук кылган маанайдын бузулушу.

Депрессия бардык курактагы адамдарда болушу мүмкүн:

• Чоңдор
• Өспүрүмдөр
• Улгайган адамдар

Депрессиянын белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Көбүнчө маанайы төмөн же кыжырланган маанай
• Уктап жатканда же көп уктай албай убара
• Тамакка болгон табиттин чоң өзгөрүшү, көбүнчө салмак кошуу же жоготуу
• Чарчоо жана энергия жетишсиздиги
• Өзүмдү эч нерсеге жарабагандык, өзүн жек көрүү жана күнөө сезүү сезимдери
• Концентрациялоо кыйын
• Жай же тез кыймылдар
• Кыймылдын жоктугу жана кадимки иш-аракеттерден качуу
• Үмүтсүз же алсыз сезип
• Өлүм же өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндө кайталанган ойлор
• Көбүнчө сизге жаккан иш-аракеттерден, анын ичинде жыныстык катнаштан ырахаттын жоктугу

Балдарда чоңдорго караганда ар кандай белгилер болушу мүмкүн экендигин унутпаңыз. Мектептеги жумуштар, уйку жана жүрүм-турум өзгөрүүлөргө көз салыңыз. Балаңыз депрессияга кабылабы деп ойлонуп жатсаңыз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Сиздин провайдериңиз балаңызга депрессияга кантип жардам берүүнү үйрөнүүгө жардам берет.

Депрессиянын негизги түрлөрүнө төмөнкүлөр кирет:

• Чоң депрессия. Бул кайгы-капа, жоготуу, ачуулануу же көңүл калуу сезимдери күнүмдүк жашоого бир нече жума же узак мезгилдер бою тоскоол болгондо пайда болот.
• Туруктуу депрессиялык бузулуу. Бул 2 жылга созулган депрессиялык маанай. Ушунча убакыттын ичинде сизде катуу депрессия болуп, белгилериңиз жеңилирээк болуп калган учурлар болот.

Депрессиянын башка кеңири тараган формаларына төмөнкүлөр кирет:

• Төрөттөн кийинки депрессия. Көптөгөн аялдар балалуу болгондон кийин бир аз көңүлү түшүп калышат. Бирок, төрөттөн кийинки чыныгы депрессия кыйла оор жана ири депрессиянын белгилерин камтыйт.
• Этеккир алдындагы дисфорикалык бузулуу (PMDD). Депрессиянын белгилери айыз келгенден 1 жума мурун пайда болуп, айыз келгенден кийин жоголот.
• Сезондук аффективдүү бузулуу (SAD). Мындай көрүнүш көбүнчө күз жана кыш мезгилинде болуп, жаз жана жай мезгилинде жоголот. Бул күн нурунун жетишсиздигинен болушу мүмкүн.
• Психотикалык өзгөчөлүктөрү бар чоң депрессия. Бул адам депрессияга кабылып, чындык менен байланышты жоготкондо (психоз) пайда болот.

Биполярдык бузулуу депрессия мания менен алмашканда пайда болот (мурун маникалдык депрессия деп аталган). Биполярдык бузулуу анын белгилеринин бири катары депрессияга ээ, бирок бул психикалык оорунун башка түрү.

Депрессия көбүнчө үй-бүлөлөрдө жүрөт. Бул сиздин гендерден, үйдөн үйрөнгөн жүрүм-турумуңуздан же айланаңыздан улам болушу мүмкүн. Депрессияга стресстен же бактысыз жашоодон улам келип чыгышы мүмкүн. Көбүнчө, бул ушул нерселердин айкалышы.

Депрессияга көптөгөн факторлор алып келиши мүмкүн, анын ичинде:

• Алкоголь же баңги заттарды колдонуу
• Рак же узак мөөнөттүү (өнөкөт) оору сыяктуу медициналык абал
• Жумуштан айрылуу, ажырашуу, жубайынын же башка үй-бүлө мүчөсүнүн өлүмү сыяктуу стресстик турмуштук окуялар
• Социалдык обочолонуу (улгайган кишилерде депрессиянын жалпы себеби)

Өзүңүзгө же башкаларга зыян келтирүү оюңуз болсо, 911ге же жергиликтүү тез жардам номерине чалыңыз, же суицид боюнча ишеним телефонуна чалыңыз же жакынкы тез жардам бөлмөсүнө барыңыз.

Провайдериңизге чалыңыз, эгерде:

• Ал жерде жок үндөрдү угасыз.
• Сиз көп себепсиз ыйлайсыз.
• Сиздин депрессияңыз жумушка, мектепке же үй-бүлөлүк жашоого 2 жумадан ашык таасирин тийгизди.
• Сизде депрессиянын үч же андан ашык белгилери бар.
• Сиздин учурдагы дарыларыңыздын бири сизди депрессияга алып келиши мүмкүн деп ойлойсуз. Провайдериңиз менен сүйлөшпөй туруп, ар кандай дары-дармектерди өзгөртпөңүз же токтотпоңуз.
• Эгер балаңыз же өспүрүм депрессияга кабылышы мүмкүн деп ойлосоңуз.

Ошондой эле провайдериңизге чалуу керек, эгерде:

• Спирт ичимдиктерин азайтуу керек деп ойлойсуз
• Үй-бүлө мүчөсү же досу сизден спирт ичимдиктерин азайтууну суранды
• Ичкилик ичкендигиңиз үчүн өзүңүздү күнөөлүү сезесиз
• Эртең менен биринчи кезекте спирт ичимдиктерин ичесиз

Блюз; Gloom; Кайгы; Меланхолия

• Балдардагы депрессия
• Депрессия жана жүрөк оорулары
• Депрессия жана этек кир цикли
• Депрессия жана уйкусуздук

Америкалык Психиатрлар Ассоциациясынын сайты. Депрессиялык оорулар. In: Америкалык Психиатрлар Ассоциациясы. Психикалык бузулуулардын диагностикалык жана статистикалык колдонмосу. 5th ed. Арлингтон, VA: Америкалык психиатриялык басмакана. 2013: 155-188.

Fava M, Østergaard SD, Cassano P. Маанайдын бузулушу: депрессиялык оорулар (негизги депрессиялык бузулуу). Жылы: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Массачусетс жалпы ооруканасы Комплекстүү клиникалык психиатрия. 2nd ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2016: 29-бөл.

Kraus C, Kadriu B, Lanzenberger R, Zarate Jr CA, Kasper S. Прогноз жана олуттуу депрессиядагы натыйжалар: сереп. Котормо Психиатрия. 2019; 9 (1): 127. PMID: 30944309 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30944309/.

Walter HJ, DeMaso DR. Маанайдын бузулушу. Жылы: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Педиатриянын Нельсон окуу китеби. 21th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 39-бөл.

Zuckerbrot RA, Cheung A, Jensen PS, Stein REK, Laraque D; GLAD-PC РУЛДУК ТОБУ. БМСЖдагы өспүрүмдөрдүн депрессиясы боюнча көрсөтмөлөр (GLAD-PC): I бөлүм. Практикага даярдануу, идентификациялоо, баалоо жана баштапкы башкаруу. Педиатрия. 2018; 141 (3). pii: e20174081. PMID: 29483200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29483200/.