Жаз мезгилинде кантип бактылуу, дени сак жашоо мейкиндигин түзүү керек

Мазмун

• 1. Табигый жолго өтүңүз
• 2. Көзгө бир аз момпосуй кой
• 3. жарык кылуу, жарык кылуу
• 4. WFH аймагын жаңыртыңыз
• 5. Төшөктү кайра жүктөө
• 6. Бактылуу көрүнүштү орнотуңуз
• Үчүн карап чыгуу

Нью -Йорктогу интерьер дизайнери жана Hamilton Gray студиясынын ээси Кейт Хэмилтон Грей мындай дейт: "Узак күндөр жана күн ачык асман ушунчалык жашартуучу жана оптимисттик маанайда - мен жашоо чөйрөсүндө тартканды жакшы көрөм", - дейт Кейт Хэмилтон Грей. . "Айлана -чөйрө чындыгында сиздин ой жүгүртүүңүзгө таасир этет, ошондуктан аба ырайы өзгөргөндө, мен дайыма мезгилдин маанайына жараша кооздоочу жаңыртууларды жасайм. Азыр бул жаңы гүлдөрдүн жытына жана аба ырайына жандуулукту алып келет".

Бактыга жараша, бул жаңыртуулар чоң көтөрүүнү же чоң акчаны талап кылбайт. Бул жерде, Гамильтон Грей жаздын энергиясын колдонуу боюнча өзүнүн оңой кеңештери менен тааныштырат.

1. Табигый жолго өтүңүз

Гамильтон Грей мындай дейт: чоң гүлдөгөн бутактар ​​үйгө жазгы обонду коет. "Алар сонун, бирок алар жаңы башталышты билдирет жана чоң, табигый дүйнөнү көз алдында сактап калат." Жана биз изилдөөлөрдөн билебиз, сыртка алып чыгуу психикалык энергияны жана бейпилдикти жогорулатат. "Гүлдөп бүтө элек бүчүрлөрү бар бутактарга баргыла, андан бир нече жума аласыңар." (Кара: Үй өсүмдүктөрүнүн ден соолукка тийгизген пайдасы - жана алар менен кантип жасалгалоо керек)

2. Көзгө бир аз момпосуй кой

Тамактануучу жайга же кофе үстөлүнө же столдун үстүнө чоң идиш жемиш же жашылчаларды коюңуз. Гамильтон Грей мындай дейт: толтурулган кичинекей табактардын же татынакай табактардын да түрлөрү абдан жакшы иштейт. "Биз жаңы түшүмдүн көптүгүн көрө баштайбыз" дейт ал. "Аны көргөзүү эстетикалык жактан кооз жана ошол эле учурда жылуу аба ырайында жасалган тамак-ашка толкунданып, табигый нерселерди жегенге шыктандырат."

Өрүк, алча жана фенхель сыяктуу сезондо каалаган нерсени тандаңыз. Гамильтон Грейдин сүйүктүү тамак декору - артишок. "Формалар жана текстуралар визуалдык жактан абдан кызыктуу жана алардын сактоо мөөнөтү узак" дейт ал. "Бонус: Алар силер үчүн даамдуу жана жакшы." (Дени сак тамактанууга үндөгөн ашкананы долбоорлоо үчүн бул башка кеңештерди уурдаңыз.)

Tempeste Serving Bowl $ 38.00 дүкөндөн антропология

3. жарык кылуу, жарык кылуу

"Терезеңизди тазалаңыз, анын бир нече ай караңгылыктан кийин тийгизген таасирине ишенбей каласыз" дейт Гамильтон Грей. "Күтүлбөгөн жерден сиздин жериңиз табигый жарыкка толуп калды, бул энергия жана кубаныч менен дирилдеген атмосферанын ачкычы."

Изилдөө муну тастыктайт: Күн нурунун таасири серотонинди көбөйтөт, бул тынчсызданууну жеңүүгө жардам берет жана бакытты жана көңүлдү жогорулатат, ошондой эле түнкү уйкубузду жакшыртат. "Мен да терезелеримди мүмкүн болушунча эрте жазда ачам" дейт Гамильтон Грей. "Мунун баары - жумшак жел, таза аба, табигый жыттар, күн нуру - бөлмөгө жаңы дем берет."

4. WFH аймагын жаңыртыңыз

Өмүрүңүздүн көбүн ушул жерде өткөрөсүз, бирок жасалгалоодо көбүнчө ага көңүл бурулбайт, дейт Гамильтон Грей. "Кичинекей өзгөрүүлөр сизди шыктандырып, сизге керектүү жумушту жасоого түрткү берет" дейт ал. "Баштоо үчүн, түстү жаңы аксессуар менен терип коюңуз. Менде көк түстөгү жасалма булгаарыдан жасалган үстөл төшөгүм бар, ал мага жылдын ушул мезгилин жакшы көрөт. Жылуу, күн ачык аба ырайын жар салган жеке буюмдарды кооз лотоктун үстүнө тизиңиз. акыркы пляжга саякатыңыздагы деңиз кабыгы же үй-бүлөлүк эс алуу сүрөтү. Эгер сизге маанай тартуулаган сүрөттөрдү жаңыртыңыз же визуалдык жактан укмуштай бир нече китептерди чогултуңуз." (Байланышкан: Эң эргономикалык үй кеңсесин кантип орнотуу керек)

Knodel Light Blue Faux Desk Mat $12.99 аны Amazon сатып алыңыз

5. Төшөктү кайра жүктөө

"Зыгыр шейшептерге өтүңүз — алар дем алуучу, жумшак жана жылуураак, нымдуураак температурада уктоого ыңгайлуу — салмагы жана түсү боюнча жеңилирээк шейшепти тандаңыз" дейт Гамильтон Грей. "Мен ар дайым төшөнчүлөрүмдү алмаштырам жана бул менин мээме оор жуурканчынын астындагы кокончулуктан эс алуу жана жашаруу үчүн абаны эңсөөгө өтүүнү билдирет."

Parashute Linen Sheet Set $ ​​149.00 дүкөндөн ал Parashute

6. Бактылуу көрүнүштү орнотуңуз

Оптимисттик жана кубанычтуу жаңы искусство чыгармасын илип коюңуз, ал сиздин мейкиндигиңизде ошол толкунду чачат, дейт Гамильтон Грей. "Эч нерсе кымбат эмес - сиз менен эмне сүйлөшсө дагы" дейт ал. "Онлайн ресурстары, Artifact Uprising сыяктуу, телефонуңузда жашаган миллиондогон сүрөттөрдүн бирин басып чыгарат. Мен жезден жасалган байлоочу клип менен чоң сүрөттү илип койгом, ал анча туруктуу эмес жана мезгил же маанай өзгөргөндө алмаштыруу оңой".

Brass Binder Clips 8.99 $ дүкөндөн Amazon

Shape Magazine, Апрель 2021 саны

Үчүн карап чыгуу

Advertising