Күүгүм кирген 10 фитнес -фактылар: Таңдын Тинсел Корейи

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Күүгүм: Таңдын атышы 1 -бөлүм Бул жума күнү театрларга чыгат (сизге эскертүү керек болгондой!), бирок сиз өтө катуу Twi-Hard болбосоңуз да, сүйбөө кыйын Tinsel Korey. Сагада Эмили Янгдын ролун ойногон канадалык сулуу актриса 800 – ооба, 800 – башка ролго үмүттөнгөндөрдү артка калтырды.

Анын өжөрлүгү, таланты жана табигый сулуулугу - зор шыктандыруучу, ошондуктан анын фитнес философиясы да таң калыштуу эмес. Жакында Голливуд инньюсу өзүнүн күйөрмандары үчүн "Wolf Girl Boot Camp" (@WolfGirlBC) деп аталган Twitter колдоо клубун ачып, жаш кыздарды бактылуу жана дени сак болууга шыктандырды.

"Wolf Girl Boot Camp - бул ким экениңди сүйүү жана диетага көңүл бурбоо", - дейт Корей. "Эгер сиз идеалдуу болууга аракет кылууга көп көңүл бурсаңыз, анда өзүңүздү жоготуп аласыз. Менимче, арык болууга аракет кылбай, ден соолук үчүн жөн эле формага киришиңиз керек".

Кантип Корей ден соолугун сактайт? Фитнес боюнча 10 кызыктуу фактыларды билүү үчүн биз карышкырды сүйгөн сулуу "Күүгүм" жылдызы менен сүйлөштүк, андыктан көбүрөөк маалымат алуу үчүн окуңуз!

1. Ал көңүл ачуу үчүн бокс ойногонду жакшы көрөт. "Досуңду ал, бир нече коляска алып, кет!" Дейт Корей. "Бул физикалык фитнеске жана эң чоң стресстен арылууга эң сонун жардам берет."

2. Анын сүйүктүү иши - жөө басуу. "Бул көп күч жумшабастан форманы сактап калуунун кызыктуу жолу" дейт ал. "Бул адамдар үчүн кандайдыр бир физикалык машыгууну баштоонун оңой жолу."

3. Ал сыналгы көрүп отуруп сельдерей жейт. "Кечээ жашылчалардын бир тобун кескиле, андыктан кийинки күнү дени сак тамактарды ичүү оңой болот" дейт ал. "Сиз ошол M & Msти кармап калуу азгырыгына кабылбайсыз."

4. Ал өзүнүн машыгуулары үчүн райондук тренингдерди өткөрөт. "Бул бир эле учурда калорияларды күйгүзүү жана тонировкалоо үчүн идеалдуу" дейт Корей.

5. Жазгы жашылчалар анын муздаткычында дени сак негизги болуп саналат. "Мен дагы муздаткычка бадыраң салганды жакшы көрөм, бирок жашыл буурчакты жек көрөм!" ал күлөт.

6. Брук Берк - фитнес боюнча эң жакшы үлгү. "Брук укмуш формада! Анын денеси өтө эле жинди болуп көрүнбөйт", - дейт Кори. "Ал сулуу жана аялдык окшойт."

7. Cupcakes - анын күнөөлүү ырахаты. "Мен аларды мындан ары үйүмдө сактабоого аракет кылам" деп күлөт. "Санта -Мониканын Свингерлеринен алынган ваниль кулпунай кекстери укмуштуудай ... жөн гана ойлонуп, оозумдан көбүк чыгып жатат!"

8. Ал бурпилерди жана тактайларды жасаганды жек көрөт. "Алар ушунчалык мыкаачы!" — дейт ал. "Такыр кызык эмес, бирок сиз сонун жыйынтыктарга жетесиз."

9. Ал арык болууга аракет кылуунун ордуна дени сак болууга басым жасайт. "Сиз үчүн идеалдуу денени табыңыз" дейт Корей. "Сиз боло турган эң мыкты болуңуз!"

10. Ал 2-3 саат сайын тамактанат. "Көптөр тамак ичпөө сиздин салмагыңызды төмөндөтөт деп ойлошот, бирок бул сиздин метаболизмиңизди жайлатат" дейт ал.

Кристен Олдридж поп -маданият боюнча тажрыйбасын Yahoo! алып баруучу катары "omg! АЗЫР." Күнүнө миллиондогон хиттерди алып, абдан популярдуу күнүмдүк оюн-зоок программасы интернетте эң көп көрүлгөн программалардын бири. Тажрыйбалуу оюн-зоок журналисти, поп-маданият боюнча эксперт, модага көз каранды жана чыгармачыл нерсенин сүйүүчүсү катары, pozitivcelebrity.com сайтынын негиздөөчүсү жана жакында өзүнүн атактуулардан шыктандырылган мода линиясын жана смартфонун колдонмосун ишке киргизди. Твиттер жана Фейсбук аркылуу атактуулардын баардыгы менен сүйлөшүү үчүн Кристен менен байланышыңыз же анын расмий сайтына баш багыңыз.

Үчүн карап чыгуу