Биринчи Пилатес сабагыңызда 12 ой

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Пилатес сабагына реформатор кыз катары кирсеңиз, бул кикбоксинг же йогада биринчи жолу караганда коркунучтуу болушу мүмкүн (жок дегенде ошол жабдуулар өзүн-өзү түшүндүрөт). Фитнес репертуарымды кеңейтүүгө бел байлап, мен Силвия Пилатес менен "алдыңкы" класска кирүүгө аракет кылдым, мына ушундай болду.

1. Мен башынан эле ишенбейм. Пилатес мага ар дайым жасалма сөз сыяктуу угулду.

Бул Пилат жигит ким? Ал Платонго окшошпу?

2. Бул орто кылымдагы кыйноочу аппарат деген эмне жана мен аны кантип колдоном?

Машыгуубу же ырайымсыз жана адаттан тыш жазабы? Жооп: экөө тең.

3. Жана, OMG, бул манжалардын байпактары кызыктай сезилет, бирок супер сүйкүмдүү.

Бут кийимдин ордуна 10 жуп алсам болобу? Бул социалдык жактан алгылыктуубу?

4.Ой, күтө туруңуз, бул кандай сонун ... Мен бүт машыгууга жаткым келет?

Горизонталдуу нерсе азыраак аракетке барабар.

5. Тамаша, биз секирип жатабыз.

Жатып жатканда секирүү мүмкүн экенин да билген эмесмин. Менин буттарым күйүп жатат. Менин оюмча сол жагы кулап калышы мүмкүн.

6. Кудайга шүгүр, биз бүттүк; жогорку денеге жылып. Күтө туруңуз, мен кайсыл боону колдоном? Бул? Жок, булбу?

Менде туура жол барбы? Ушунчалык кыйын болуш керекпи? Мен тыгылып калдым окшойт.

7. Ой, калгандардын баары бул нерсени кылып жаткан балеринага окшош.

Буттары абдан түз, манжалары абдан учтуу. Эмне үчүн өзүмдү координацияланбаган пилдей сезем?

8. Буттарым титиреп, колдорум өрттөнүп жатат, анан инструкторлор абс менен бүтүрүү убактысы келди деп айтышат. Рельефтин чоң толкуну сизди жууп жатат (пф, дээрлик бүттү!)

Ошондо сиз абс сессиясы баарынан кыйын экенин түшүнөсүз.

9. Хundreds? Жалгыз буттуу сунуу? Үстөл үстү? Кантип бул укмуштуудай оор, бирок мен алар жөнүндө эч качан уккан эмесмин?

Бул нерселер коркунучтуу репрессияга ээ болушу керек, анткени менин ичим жаңы эле союлган.

10. Инструктор мени бир же эки кошумча топтомду улантуу үчүн кармап турат (жана менин азап чеккениме күлөт).

Анан акыры мен күткөн сөздөрдү айтат: Болду. Кудайга шүгүр. Бирок, эгерде мен азыр үнүмдү сезбейм.

11. Бирок азыр менменин реформаторумду жакшы сезем. Бул менин жеке машыгуу сарайым сыяктуу.

Мен бул жерде калып, уктай албайм дейсиңби? Менин ~ мейкиндигимди ~ азыр сезет.

12. Жана мен эң сонун өлчөмдө чарчадым.

Булчуңдарым чарчап жатат, бирок менин денем бир мүшөк кирпич сыяктуу сезилбейт (кээ бир жогорку интенсивдүү класстардан кийин). Күтө туруңуз - мен чындыгында энергиялуу сезилишим мүмкүн. Мен сени Пилатес көрөм, мен кайра келем.

Үчүн карап чыгуу