Тыгылып калган ичегилерге ич алдыруучу ширелер

Мазмун

• 1. Папайянын, кара өрүктүн жана сулунун ширеси
• 2. Алмурут, жүзүм жана кара өрүктүн ширеси
• 3. Кызылча, сабиз жана апельсин ширеси
• 4. Папайя, апельсин жана кара өрүктүн ширеси
• 5. Passion мөмө, капуста жана сабиз ширеси

Ич алдырма ширесин ичүү - камалып калган ичегиге каршы күрөшүүнүн жана организмди детоксикациялоого жардам берген пайдалуу заттарды алып келүүнүн эң сонун жолу. Ич алдыруучу ширелерди ичүү жыштыгы ичеги-карындын иштешине жараша болот, бирок эртең менен же уктаар алдында күнүнө 1 стакан жакшы натыйжа берет.

Ич алдыруучу ширелер арыктоого жардам берет, анткени ичегинин транзитин жана организмдин иштешин жакшыртат.

Төмөндө ичеги-карындын жумшартылышына жардам берген шире рецепттери келтирилген:

1. Папайянын, кара өрүктүн жана сулунун ширеси

Курамы:

• 1/2 папайя
• 1 кара өрүк
• 1 стакан 200 мл сүт
• 1 аш кашык кашык сулу

Блендерди чапкандан кийин майдаланган муз жана бал кошсо болот.

2. Алмурут, жүзүм жана кара өрүктүн ширеси

Курамы:

• 1 стакан жүзүм ширеси
• 1/2 алмурут
• 3 кара өрүк

3. Кызылча, сабиз жана апельсин ширеси

Курамы:

• 1/2 кызылча
• 1 сабиз
• 2 апельсин
• 1/2 стакан суу

4. Папайя, апельсин жана кара өрүктүн ширеси

Курамы:

• Жарым папайянын үрөнү жок папайя
• 1/2 стакан апельсин ширеси
• 4 кара өрүк

Бул рецептте апельсинди ананас менен алмаштырса болот.

5. Passion мөмө, капуста жана сабиз ширеси

Курамы:

• Үрөндөр менен кошо 3 аш кашык кумар жемиш целлюлозасы
• 1/2 сабиз
• 1 капуста жалбырагы
• 150 мл суу

Бардык ширелерди аралаштыргычка уруп, андан кийин дароо алып туруу керек, пайдалуу заттарды жакшы пайдалануу. Мындан тышкары, бардык рецепттерге чиа жана зыгыр уруктары сыяктуу уруктарды кошсоңуз болот, анткени алар ичеги-карындын ден-соолугун жакшырткан була, витамин жана минералдардын булагы болуп саналат.

Төмөнкү видеону көрүп, башка кеңештерди карап чыгыңыз: