Кокос суусу

Мазмун

• Эффективдүүлүктү баалоо үчүн далилдер жетишсиз ...
• Атайын чаралар жана эскертүүлөр:

Кокос суусу - жетиле элек кокос ичинде табылган тунук суюктук. Кокос бышып жетилгенде, суу кокос эти менен алмаштырылат. Кокос суусун кээде жашыл кокос суусу деп аташат, себеби жетиле элек кокос жашыл түскө ээ.

Кокос суусу кокос сүтүнөн айырмаланып турат. Кокос сүтү жетилген кокостун майдаланган этинин эмульсиясынан өндүрүлөт.

Кокос суусу көбүнчө суусундук катары жана ич өткөккө же көнүгүүгө байланыштуу суусузданууну дарылоо үчүн колдонулат. Ошондой эле кан басымы жогорулап, көнүгүүлөрдүн натыйжалуулугун жогорулатуу үчүн колдонулат.

Табигый дарылардын комплекстүү маалымат базасы Төмөнкү масштабга ылайык илимий далилдердин негизинде эффективдүүлүктү аныктайт: Эффективдүү, Мүмкүн Натыйжалуу, Мүмкүн Эффективдүү, Мүмкүн Натыйжасыз, Мүмкүн Натыйжасыз, Натыйжасыз жана Баалоо үчүн жетишсиз далилдер.

Үчүн натыйжалуулук рейтинги КОКОС СУУСУ төмөнкүлөр:

Эффективдүүлүктү баалоо үчүн далилдер жетишсиз ...

• Ич өткөккө байланыштуу суусуздануу. Айрым изилдөөлөр көрсөткөндөй, кокос суусун ичүү жеңил ич өткөк менен ооруган балдардын суусуздануусун алдын алат. Бирок бул башка ичимдиктерге караганда эффективдүү экендиги жөнүндө эч кандай далил жок.
• Көнүгүүдөн келип чыккан суусуздануу. Кээ бир спортчулар көнүгүүдөн кийин суюктукту алмаштыруу үчүн кокос суусун колдонушат. Кокос суусу спорт менен машыккандан кийин адамдардын денесин калыбына келтирүүгө жардам берет, бирок спорттук суусундуктарга же жөнөкөй сууга караганда эффективдүү эмес окшойт. Кээ бир спортчулар дене кургатуунун алдын алуу үчүн машыгуудан мурун кокос суусун колдонушат. Кокос суусу жөнөкөй сууну ичкенге караганда жакшыраак иштеши мүмкүн, бирок жыйынтыктар алдын-ала берилген.
• Көнүгүү аткаруу. Кээ бир спортчулар кийинки машыгуу учурунда алардын ишин жакшыртуу үчүн, машыгуу учурунда же андан кийин суюктукту алмаштыруу үчүн кокос суусун колдонушат. Кокос суусу жардам бериши мүмкүн, бирок спорттук суусундуктарга же жөнөкөй сууга караганда эффективдүү эмес. Кээ бир спортчулар чыдамдуулукту жогорулатуу үчүн машыгуудан мурун кокос суусун колдонушат. Кокос суусу жөнөкөй сууну ичкенге караганда жакшыраак иштеши мүмкүн, бирок жыйынтыктар алдын-ала берилген.
• Кан басымы жогору. Айрым изилдөөлөргө ылайык, кокос суусун ичүү кан басымы жогору адамдарда кан басымын төмөндөтүшү мүмкүн.
• Башка шарттар.

Ушул максаттар үчүн кокос суусунун эффективдүүлүгүн баалоо үчүн дагы бир топ далилдер керек.

Кокос суусу углеводдорго жана калий, натрий, магний сыяктуу электролиттерге бай. Бул электролит курамы болгондуктан, суусузданууну дарылоо жана алдын алуу үчүн кокос суусун колдонууга кызыгуу чоң. Бирок айрым эксперттер кокос суусундагы электролит курамы регидратация эритмеси катары колдонууга ылайыксыз деп божомолдошот.

Кокос суусу болуп саналат КООПСУЗДУК көпчүлүк чоңдор үчүн суусундук катары колдонулганда. Бул кээ бир адамдарда токчулукка же ашказанга алып келиши мүмкүн. Бирок бул сейрек көрүнүш. Көпчүлүк учурда, кокос суусу кандагы калийдин деңгээлин көтөрүп жибериши мүмкүн. Бул бөйрөк ооруларына жана жүрөктүн кагышына алып келиши мүмкүн.

Кокос суусу болуп саналат Мүмкүн Коопсуз балдар үчүн.

Атайын чаралар жана эскертүүлөр:

Кош бойлуулук жана эмчек эмизүү: Кош бойлуулук жана эмчек эмизүү учурунда кокос суусун пайдалануу жөнүндө жетиштүү маалымат жок. Коопсуз тарапта болуңуз жана колдонуудан алыс болуңуз.

Мистикалык фиброз: Мистикалык фиброз денедеги туздун деңгээлин төмөндөтүшү мүмкүн. Киста фиброзу менен ооруган айрым адамдар туздун, айрыкча натрийдин деңгээлин жогорулатуу үчүн суюктук же таблетка ичиши керек. Кокос суусу кистикалык фиброз менен ооруган адамдарда туздун деңгээлин көтөрүү үчүн жакшы суюктук эмес. Кокос суусунда натрий аз жана калий көп болушу мүмкүн. Киста фиброзу бар болсо, туздун деңгээлин көтөрүү жолу менен кокос суусун ичпеңиз.

Кандагы калийдин көп көлөмү: Кокос суусунун курамында калий көп. Канда калий көп болсо, кокос суусун ичпеңиз.

Төмөнкү кан басым: Кокос суусу кан басымын төмөндөтүшү мүмкүн. Кан басымыңызга байланыштуу көйгөйлөр жаралса, кокос суусун дарылоочу кызматкер менен талкуулаңыз.

Бөйрөк көйгөйлөрү: Кокос суусунун курамында калий көп. Адатта, кандагы деңгээл өтө эле жогорулап кетсе, калий заара менен бөлүнүп чыгат. Бирок, бөйрөк кадимкидей иштебей калса, мындай болбойт. Бөйрөк ооруса, кокос суусун колдонууну медициналык кызматкериңиз менен талкуулаңыз.

Хирургия: Кокос суусу операция учурунда жана андан кийин кан басымын контролдоого тоскоол болушу мүмкүн. Кокос суусун пландаштырылган операциядан кеминде эки жума мурун токтотуңуз.

Орточо

Бул айкалышта этият болуңуз.

Кан басымынын жогорулашына каршы дары-дармектер (Гипертензияга каршы дары-дармектер)

Кокос суусу кан басымын төмөндөтүшү мүмкүн. Кокос суусун дарылар менен кошо кан басымы жогоруласа, кан басымыңыз төмөндөп кетиши мүмкүн.

Кан басымынын жогорулашына байланыштуу кээ бир дары-дармектерге каптоприл (Капотен), эналаприл (Васотек), лозартан (Козаар), валсартан (Диован), дилтиазем (Кардизем), амлодипин (Норваск), гидрохлоротиазид (HydroDiuril), фуросемид (Lasix) жана башкалар кирет. .

Кан басымын төмөндөтө турган чөптөр жана кошумчалар

Кокос суусу кан басымын төмөндөтүшү мүмкүн. Аны кан басымды төмөндөтүүчү башка чөптөр жана кошумчалар менен бирге колдонуу кан басымды өтө эле төмөндөтүшү мүмкүн. Бул азыктардын айрымдарына даншен, эпимедий, имбирь, Panax женьшень, куркума, валериан жана башкалар кирет.

Азык-түлүк менен өз ара байланыш жок.

Кокос суусунун ылайыктуу дозасы колдонуучунун жашына, ден-соолугуна жана башка бир нече шарттарга байланыштуу бир нече факторлорго байланыштуу. Учурда кокос суусунун өлчөмүнүн ылайыктуу көлөмүн аныктоо үчүн илимий маалымат жетишсиз. Табигый азыктар ар дайым сөзсүз түрдө коопсуз боло бербейт жана дозалары маанилүү болушу мүмкүн экендигин унутпаңыз. Колдонуудан мурун, өнүмдүн этикеткасында тиешелүү көрсөтмөлөрдү аткарып, фармацевт же врач же башка саламаттыкты сактоо адистеринен кеңеш алыңыз. Агуа Коко, Азия кокос суусу, кокос суусундугу, кокос жемиши суусу, кокос H2O, кокос ширеси, кокос суусунун эритмеси, кокос регидратация эритмеси, кокос нюциферасы, эфирдик кус, эфирдик кус, ио-де-джюн de Coco, Eau de Noix de Coco, Eau de Noix de Coco d'Asie, Eau du Fruit du Cocotier, Fresh Young Coconut Water, Green Coconut Water, Kabuaro Water, Young Coconut Water.

Бул макала кандайча жазылгандыгы жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн, сураныч Табигый дарылардын комплекстүү маалымат базасы методология.

1. Хакимиан Дж, Голдбарг Ш., Парк Ч, Кервин ТК. Кокос менен өлүм. Circ Arrhythm Electrophysiol. 2014-жыл, февраль; 7: 180-1.
2. Laitano O, Trangmar SJ, Marins DDM, et al. Күндүн ысыгында көнүгүү жөндөмү жакшырып, андан кийин кокос сууну сарптайт. Мотриз: Revista de Educationação Física 2014; 20: 107-111.
3. Sayer R, Sinha I, Lowdon J, Panickar J. Циста фиброзундагы гипонатраемиялык дегидратациянын алдын алуу: кокон суусун бир чымчым туз менен ичүү боюнча эскертүү. Arch Dis Child 2014; 99: 90. Рефератты көрүү.
4. Рис Р, Барнетт Дж, Маркс Д, Джордж М.Кокос суусунун таасири менен жасалган гиперкалиемия. Br J Хосп Мед (Лондон) 2012; 73: 534. Рефератты көрүү.
5. Peart DJ, Hensby A, Shaw MP. Кокос суусу максималдуу көнүгүү учурунда гидратация белгилерин жакшыртпайт жана суу менен салыштырганда кийинки убакыт сыноосунда. Int J Sport Nutr Exerc Metab 2017; 27: 279-284. Рефератты көрүү.
6. Калман Д.С., Фельдман С, Кригер Д.Р., Блумер РЖ. Кокос суусун жана углевод-электролит спорттук суусундукту машыгууга машыккан эркектердин гидратациясы жана физикалык көрсөткүчтөрү боюнча салыштыруу. J Int Soc Sports Nutr 2012; 9: 1. Рефератты көрүү.
7. Alleyne T, Roache S, Thomas C, Shirley A. Кокос сууну жана маубини колдонуу менен гипертонияны контролдоо: эки тропикалык тамак-аш суусундуктары. West Indian Med J 2005; 54: 3-8. Рефератты көрүү.
8. Исмаил I, Сингх Р, Сирисингхе Р.Г. Дене тарбия көнүгүүсүнөн кийин натрий менен байытылган кокос суусу менен регидратация. Түштүк-Чыгыш Азия J Trop Med Коомдук саламаттык сактоо 2007; 38: 769-85. Рефератты көрүү.
9. Saat M, Singh R, Sirisinghe RG, Nawawi M. Жаңы кокос суусу, карбонгидрат-электролит суусундугу жана жөнөкөй суу менен машыгуудан кийин регидратация. J Physiol Anthropol Appl Human Sci. 2002; 21: 93-104. Рефератты көрүү.
10. Кэмпбелл-Фалк Д, Томас Т, Фалк ТМ, ж.б. Кокос суусун вена аркылуу ичүү. Am J Emerg Med 2000; 18: 108-11. Рефератты көрүү.
11. Camargo AA, Fagundes Neto U. "in vivo" чычкандардагы кокос суусунун натрий жана глюкозанын ичеги-карынга ташылышы. J Педиатр (Рио J) 1994; 70: 100-4. Рефератты көрүү.
12. Fagundes Neto U, Franco L, Tabacow K, Machado NL. Кокос суусун ичүүчү регидратация эритмеси катары балдардын ич өткөк учурунда колдонуу боюнча терс жыйынтыктар. J Am Coll Nutr 1993; 12: 190-3. Рефератты көрүү.
13. Адамс W, Братт DE. Жеңил гастроэнтерит менен ооруган балдарда үйдө регидратациялоо үчүн жаш кокос суусу. Trop Geogr Med 1992; 44: 149-53. Рефератты көрүү.

Акыркы жолу каралган - 12.06.2018