Кош бойлуу 18 жума: белгилери, кеңештери жана башкалар

Мазмун

• Денеңиздеги өзгөрүүлөр
• Сенин балаң
• 18-жумада эгиздердин өнүгүшү
• 18 жумалык кош бойлуулуктун белгилери
• Carpal туннели синдрому
• Денеңиз ооруйт
• Теринин өзгөрүшү жана кычышуу
• Кошумча белгилери
• Бул жумада дени сак кош бойлуулук үчүн эмне кылуу керек
• Дарыгерге качан чакыруу керек
• Сиз дээрлик жарым жолдосуз

Обзор

Кош бойлуулуктун 18-жумасында сиз экинчи триместрге кирдиңиз. Мына сиз менен жана балаңыз менен эмне болуп жатат:

Денеңиздеги өзгөрүүлөр

Учурда сиздин курсагыңыз тез чоңоюп жатат. Экинчи триместрде салмак кошуу үчүн айына 3-4 килограмм салмак кошууну пландаштырышыңыз керек. Эгерде сиз кош бойлуулукту аз салмактан же ашыкча салмактан баштасаңыз, анда бул сумма өзгөрүлөт. Ушул жумада бир фунт же андан ашыкча пайда тапсаңыз таң калбаңыз.

Балаңыз дагы барган сайын активдүү болуп баратат. Курсакта сезилген ошол газ көбүктөрү же көпөлөктөр балаңыздын тез кыймылдашы болушу мүмкүн, ал тездетүү деп аталат. Көп өтпөй алардын тепкилеп, чоюлуп жаткандыгын сезесиз.

Сенин балаң

Ушул жумада балаңыздын узундугу болжол менен 5 жарым дюймга жетет жана анын салмагы 7 унцияга жакын. Бул балаңыздын сезими үчүн чоң апта. Кулактары өнүгүп, башынан чыгып турат. Балаңыз сиздин үнүңүздү уга башташы мүмкүн. Эми балаңыздын көзү алдыга карайт жана жарыкты байкап калышы мүмкүн.

Балаңыздын нерв системасы тездик менен өнүгүп жатат. Миелин деген зат эми балаңыздын нерв клеткасынан экинчи нерв клеткасынан билдирүү жөнөтүүчү нервдерин каптайт.

Көптөгөн аялдар ушул жумада экинчи триместрдеги УЗИден өтүп, иштин кандай жүрүп жаткандыгын көрүп, ымыркайдын органдарынын жакшы өнүгүп жаткандыгын текшерип турушат. Ошондой эле УЗИ учурунда балаңыздын жынысын билип алсаңыз болот.

18-жумада эгиздердин өнүгүшү

Азыр ар бир ымыркайдын салмагы болжол менен 7 унцияга жетип, таажыдан дүмүргө чейин 5 1/2 дюймду түздү. Учурда май дүкөндөрү бөбөктөрүңүздүн терисинин астына топтолуп жатат.

18 жумалык кош бойлуулуктун белгилери

Эгерде сиздин кош бойлуулугуңуз кыйынчылыксыз өтсө, анда ушул жумада сиздин белгилериңиз жеңил сезилиши мүмкүн. Сизде күч-кубат көбөйүп, бирок чарчап-чаалыгуу сезими болушу мүмкүн. Чарчаганыңызды сезгенде, бир аз уктоо жардам берет. 18-жума ичинде пайда болушу мүмкүн болгон башка белгилерге төмөнкүлөр кирет:

Carpal туннели синдрому

Карпал туннели синдрому кош бойлуу аялдар арасында көп кездешет. Бул билекке кысылган нервден улам келип чыгат, натыйжада колу-колу карышып, сезбей, ооруйт. Боюнда бар аялдардын 62 пайызы бул белгилерди белгилешет.

Эгер сиз компьютерде иштесеңиз, анда жумуш ордуңуз эргономикалык экенине ынаныңыз. Ошондой эле электр шаймандары же чөп чапкычтар сыяктуу термелүүлөрдүн узак убакытка чейин болушунан алыс болуңуз. Билектин сынышы ооруган белгилерди жоюуга жардам берет.

Жакшы жаңылык, көпчүлүк кош бойлуу аялдарда төрөттөн кийин карпаль туннели синдрому басылат. Эгерде сизде карпал туннелинин синдрому бар деп шектенип жатсаңыз, анда дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Денеңиз ооруйт

Денеңиздин оорушу, мисалы, белиңиздин, чурайыңыздын же саныңыздын оорушу сиздин экинчи триместрде башталышы мүмкүн. Денеңиз тез өзгөрүп жатат. Жатыныңыз кеңейип, ашказаныңызды түртүп чыгарса, тең салмактуулук борбору өзгөрүлөт. Бул дененин оорушун шартташы мүмкүн. Балаңыздын салмагынын көбөйүшү жамбаш сөөктөрүңүзгө кошумча басым жасашы мүмкүн.

Ысык же муздак компресс же массаж жардам берет. Төрөттөн мурун массаж жасоого адистешкен массажистти издеп, жолугушууга алдын-ала катталып жатканда, канча аралыкта экениңизди билдирип коюңуз.

Түнкүсүн буттун карышуусу да көп кездешет. Нымдалып туруңуз жана уктаар алдында бутту сунуңуз. Бул оорунун алдын алууга жардам берет. Күндүзгү спорт менен машыгуу дагы жардам берет.

Теринин өзгөрүшү жана кычышуу

Кош бойлуу кезинде ичтин кычышуусу көп кездешет. Колуңуз же бутуңуз кычышып кетиши мүмкүн. Ысык душтан жана кычышкан же тыгыз кездемеден алыс болуңуз. Жумшак нымдандыруучу крем да жардам берет.

Ошондой эле, сызык Нигра же курсактын ылдый жагында кара сызык пайда боло башташы мүмкүн. Бул залалсыз абал, адатта, төрөлгөндөн кийин чечилет.

Созулуу белгилери, балким, аялдардын 90 пайызына чейин таасир эткен, кош бойлуулук мезгилиндеги теринин эң белгилүү жана кеңири таралган өзгөрүшү. Созулган белгилер, адатта, экинчи триместрде пайда боло баштайт. Тилекке каршы, алардын алдын алуу үчүн сиз жасай турган аз гана нерсе бар.

Жакында эле жергиликтүү алдын алуу ыкмалары какао майы жана зайтун майы, адатта, жергиликтүү дарылоо, сунуп белгилерин алдын алуу же азайтуу үчүн натыйжалуу эмес деп табылган. Көпчүлүк созулган белгилер кош бойлуулуктан кийин убакыттын өтүшү менен акырындап жоголо баштайт.

Кошумча белгилери

Кош бойлуулук учурунда сезген белгилер, мисалы, зарна, газ, ичтин толушу жана тез-тез заара ушатуу сезимдери ушул жумада дагы уланышы мүмкүн. Мурун жана тиш көйгөйлөрү, анын ичинде тыгылып калуу, сагыз шишик же баш айлануу сезимдери болушу мүмкүн.

Бул жумада дени сак кош бойлуулук үчүн эмне кылуу керек

Эгер тиш доктурга кайрылгандан бери бир аз убакыт өткөн болсо, барууну пландаштырыңыз. Кош бойлуу экениңизди тиш доктурга айтыңыз. Кош бойлуулук гормондору тиштин кыжырдануусуна жана кан агуусуна алып келиши мүмкүн. Кош бойлуулук болуп келген пародонт оорусунун коркунучун жогорулатат. Экинчи триместрде тишке күндөлүк жардам көрсөтсөңүз болот, бирок стоматологиялык рентгенден алыс болуңуз.

Эгер буга чейин жок болсоңуз, педиатрларды изилдөө ишин баштоону каалашыңыз мүмкүн. Ымыркайыңыз үчүн педиатрды тандоо маанилүү чечим, ошондуктан издөөнү эрте баштоо туура болот. Досторуңуздан жолдомо сурап, же жергиликтүү ооруканага чалып, дарыгерге кайрылуу бөлүмүн сурасаңыз, эң сонун башталыш болот.

Азыр балаңыздын төрөлүшүн пландаштырууга жакшы убакыт келди. Эгерде сиз төрөт сабактарына барууну кааласаңыз, анда дарыгериңизге же жеткирүүнү пландап жаткан ооруканага кайрылып, эмне бар экендигин билип алыңыз. Төрөт сабактары төрөткө жана төрөөгө даярданууга жардам берет, ошондой эле ооруну басаңдатуу жана өзгөчө кырдаалда кандай кадамдар болору жөнүндө билим берет.

Салмак кошуу ден-соолукту чыңдоо үчүн, аш болумдуу тамактанууну улантыңыз. Бул кальцийге жана темирге бай азыктарды, ошондой эле фолий кислотасы көп азыктарды, мисалы жалбырактуу көк жана цитрус жемиштерин камтышы керек. Эгерде сиз таттууну эңсесеңиз, анда торттун же иштелип чыккан таттуулардын ордуна жаңы мөмө-жемиштерди жесеңиз болот. Калориясы жогору жана куурулган тамактардан алыс болуңуз. 30 же андан жогору BMIге ээ ашыкча салмактагы аялдарда гестациялык диабеттин өнүгүү коркунучу жогору.

Дарыгерге качан чакыруу керек

Экинчи триместрде төмөнкү белгилер байкалса, доктуруңузга кайрылыңыз:

• кындан кан кетүү
• кындын агып кетишинин көбөйүшү же жыт менен чыгуунун
• калтыратма
• суук
• заара кылуу менен ооруйт
• жамбаштын орточо жана катуу кысылышы же ичтин ылдый жагындагы оору

Эгер бутуңуздун, бетиңиздин же колуңуздун шишиги байкалса, же тез эле шишип кетсеңиз же көп салмак кошсоңуз, анда дарыгериңизге да кайрылыңыз. Бул тез арада медициналык жардамды талап кылган кош бойлуулуктун олуттуу татаалдашуусу болгон преэклампсиянын алгачкы белгиси болушу мүмкүн.

Жаңы дары-дармектерди же дары чөптөрдү ичүүдөн мурун, доктуруңузга кайрылышыңыз керек.

Сиз дээрлик жарым жолдосуз

18 жумада, сиз кош бойлуулуктун дээрлик жарымындасыз. Алдыдагы жумаларда курсагыңыз дагы чоңоё берет.