2 Тез жана пайдалуу май шейшемби рецепттери

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Майлуу Шейшемби күнү кечеге даярсызбы? Жессика Смит, сертификацияланган фитнес-эксперт жана 10 Pounds Down DVD сериясынын жаратуучусу: "Марди Грас учурунда дагы эле ден-соолукка зыян келтирбестен жардыра аласыз" дейт. "Марди Грастын сүйүктүү тамак-аштары менен суусундуктарынын жеңилирээк версияларын даярдаңыз жана мүмкүн болушунча көп бийлеңиз... бий - бул көңүл ачуунун эч бирин бузбастан, ашыкча кеченин калориясын жок кылуунун эң сонун жолу." дейт ал. Эгерде сиз пландаштырган нерсеңизден көп ырахат алсаңыз, анда өзүңүздү ур -токмокко албаңыз. "Эртеси эле кадимки жашооңузга кайтыңыз" дейт Смит.

Fat Шейшемби 2011 майрамын белгилөө жана бул эки даамдуу SHAPE Mardi Gras илхам Fat шейшемби рецепттери менен дени сак тамактануу планы менен бирге бол.

Blackened Shrimp Po' Boy

Бул деңиз азыктарына кызмат кылуунун кремдүү, эң сонун жолу.

Кызмат кылат: 4

Даярдоо убактысы: 5 мүнөт

Бышыруу убактысы: 10 мүнөт

Бул Fat шейшемби рецептин алыңыз

Үчүн карап чыгуу