Гипергидроз менен ооруган бир адам гана түшүнө алат

Мазмун

• 1. Температурага карабастан, сиз бир нече катмар кийим кийесиз. Терди сиңирүү үчүн үчүнчү катмар керек болушу мүмкүн.
• 2. Ак түстөгү кийимдерден мезгилдин түсү болсо дагы, эч нерседен алыс болуңуз. Ак жана гипергидроз - душмандар.
• 3. Сизде басып чыгарууга өзгөчө сүйүү бар. Досторуңуз сизди "көңүлдүү" жана "эклектик" деп эсептешет, бирок сиздин тергөө издеринин алдын алуу (ооба - {textend} күлкүмүштүү белги бул басылманын бир бөлүгү гана).
• 4. Кийимдериңизди ар дайым өтүп турган каалаган күзгүгө же чагылдыруучу терезеге текшерип турасыз. (Жок, сиз өзүңүзгө толгон жоксуз, башка адамдар кызыктырса керек).
• 5. Эки-үч алмаштыруучу кийим алып келесиз (же андан да көп). Кийинчерээк ашыкча тердөө качан башталаарын билбейсиз, ошондуктан даярдангыңыз келет.
• 6. Күнүгө ылайыктуу кийимдерди тандап аласыз, болгону эшикке чыгып баратканда бурулуп, өзгөрүп туруш керек.
• 7. Ооба, таштанды челекте дагы бир сүйүктүү көйнөк бар.
• 8. Жок, флип-флоп кийип жүрүүнүн эч жаман жери жок, сыртта суук болсо дагы. (Алар өз бут кийимдерине көңүл бурушса болбойбу?)
• 9. Сиз дезодорант өтмөктө башкаларга караганда көбүрөөк убакытты талап кыласыз. (Анын курамында антиперспирант дагы, дезодорант дагы барбы? Жыпар жыды мага жакпайбы? Менин кийимимде көрүнбөй турганы аныкпы?)
• 10. Колуңуздагы сүлгү, кездемелер жана чаң соргучтарсыз эч качан үйдөн чыкпайсыз.
• 11. Кандай гана болбосун кол алышуудан алыс болосуз. Сиз орой көрүнгүңүз келбейт, бирок тер алмашсаңыз, өлүп каласыз жана ошол эле учурда достук саламдашуу. Жылмаюу жана колуңуздун шилтемесин жасоого туура келет.
• 12. Өтө тердөө эпизоду учурунда үйдө жалгыз калганды жакшы көрөсүз. (Албетте, сен досторуңду сагынасың! Алар сени куушуруп жатат деп ойлобосун деп тилейсиң.)
• 13. Кээде депрессия пайда болот. Эгерде сиз тердеп корккондуктан, адатта көңүлүңүзгө жаккан коомдук иш-чараларды жана иш-чараларды өткөрүп жибере берсеңиз, анда бул кыйын эмес жашоого капалануу.
• 14. Жакындарыңыз сизди өтө эле көп тынчсызданат деп ойлошот. Күн сайын тердөө менен күрөшүүгө даярдануу үчүн бардык күчтү билишсе кана!
• 15. Жумуштагы же мектептеги адамдар сизди дымак жок деп ойлошу мүмкүн. Чындыгында, сиз өзүңүздүн ишиңизге маани бересиз - {textend}, ошондой эле, терди жашырганга умтуласыз, ошондо ал жыл сайынкы обзоруңуздун борборунда болбойт.
• 16. Бардык көз сизде экендигин сезесиз. (О, кудай, мен тердеп жатамбы?) Бирок андан кийин айланаңызга көз чаптырып, адамдардын смартфонго көбүрөөк көңүл бурганын байкадыңыз.
• 17. Жумушта же мектепте презентация берүү кезеги келгенде катуу жүрөк айлануу пайда болот. Сиз ушул учурдан бир нече жума, ал тургай бир нече ай бою тынчсыздангандырсыз.
• 18. Сабакта же жолугушуу учурунда кол көтөрүүдөн баш тартасыз. Эмне үчүн ашыкча көңүлдү өзүнө буруу керек?
• 19. Башка баскычтопту инвестициялашыңыз керек - {textend} тамгалар кайрадан эскире баштады. (Жана бул нерсени эч кимге жеткирбестен, жумушка орношо аласыз деп үмүттөнөсүз).
• 20. Эң жөнөкөй нерселер татаалдашат, мисалы, эшиктерди ачуу, шаймандарды колдонуу жана колго түшүрүшүң керек болгон нерселердин бардыгын кармоо.
• 21. Сиз иштеп жаткан кагаз дүйнөдө кандайча суу болуп калды? Келгиле, муну суу куюлган бөтөлкөдөн чыккан конденсацияга байланыштырып, келечекте этият болууга сөз берели.
• 22. Дагы бир тери инфекциясы үчүн дагы бир жолу доктурга көрүнүшүңүз керек болушу мүмкүн.
• 23. Сиз ар дайым чарчайсыз. Дары-дармектерден гана эмес, стресстен жана тынчсыздануудан тажадыңыз.

Ашыкча тердөө (гипергидроз) менен күрөшүү кыйынга турушу мүмкүн. Абалы жөнүндө кабардар болбогон адамдарга түшүндүрүү дагы кыйын.

Башка адамдар гипергидроз менен жашап жаткандыгын жана алар сиз баштан кечирип жаткан нерселерди түшүнгөндүгүн билүүдөн сооронуч алыңыз.

1. Температурага карабастан, сиз бир нече катмар кийим кийесиз. Терди сиңирүү үчүн үчүнчү катмар керек болушу мүмкүн.

2. Ак түстөгү кийимдерден мезгилдин түсү болсо дагы, эч нерседен алыс болуңуз. Ак жана гипергидроз - душмандар.

3. Сизде басып чыгарууга өзгөчө сүйүү бар. Досторуңуз сизди "көңүлдүү" жана "эклектик" деп эсептешет, бирок сиздин тергөө издеринин алдын алуу (ооба - {textend} күлкүмүштүү белги бул басылманын бир бөлүгү гана).

4. Кийимдериңизди ар дайым өтүп турган каалаган күзгүгө же чагылдыруучу терезеге текшерип турасыз. (Жок, сиз өзүңүзгө толгон жоксуз, башка адамдар кызыктырса керек).

5. Эки-үч алмаштыруучу кийим алып келесиз (же андан да көп). Кийинчерээк ашыкча тердөө качан башталаарын билбейсиз, ошондуктан даярдангыңыз келет.

6. Күнүгө ылайыктуу кийимдерди тандап аласыз, болгону эшикке чыгып баратканда бурулуп, өзгөрүп туруш керек.

7. Ооба, таштанды челекте дагы бир сүйүктүү көйнөк бар.

8. Жок, флип-флоп кийип жүрүүнүн эч жаман жери жок, сыртта суук болсо дагы. (Алар өз бут кийимдерине көңүл бурушса болбойбу?)

9. Сиз дезодорант өтмөктө башкаларга караганда көбүрөөк убакытты талап кыласыз. (Анын курамында антиперспирант дагы, дезодорант дагы барбы? Жыпар жыды мага жакпайбы? Менин кийимимде көрүнбөй турганы аныкпы?)

10. Колуңуздагы сүлгү, кездемелер жана чаң соргучтарсыз эч качан үйдөн чыкпайсыз.

11. Кандай гана болбосун кол алышуудан алыс болосуз. Сиз орой көрүнгүңүз келбейт, бирок тер алмашсаңыз, өлүп каласыз жана ошол эле учурда достук саламдашуу. Жылмаюу жана колуңуздун шилтемесин жасоого туура келет.

12. Өтө тердөө эпизоду учурунда үйдө жалгыз калганды жакшы көрөсүз. (Албетте, сен досторуңду сагынасың! Алар сени куушуруп жатат деп ойлобосун деп тилейсиң.)

13. Кээде депрессия пайда болот. Эгерде сиз тердеп корккондуктан, адатта көңүлүңүзгө жаккан коомдук иш-чараларды жана иш-чараларды өткөрүп жибере берсеңиз, анда бул кыйын эмес жашоого капалануу.

14. Жакындарыңыз сизди өтө эле көп тынчсызданат деп ойлошот. Күн сайын тердөө менен күрөшүүгө даярдануу үчүн бардык күчтү билишсе кана!

15. Жумуштагы же мектептеги адамдар сизди дымак жок деп ойлошу мүмкүн. Чындыгында, сиз өзүңүздүн ишиңизге маани бересиз - {textend}, ошондой эле, терди жашырганга умтуласыз, ошондо ал жыл сайынкы обзоруңуздун борборунда болбойт.

16. Бардык көз сизде экендигин сезесиз. (О, кудай, мен тердеп жатамбы?) Бирок андан кийин айланаңызга көз чаптырып, адамдардын смартфонго көбүрөөк көңүл бурганын байкадыңыз.

17. Жумушта же мектепте презентация берүү кезеги келгенде катуу жүрөк айлануу пайда болот. Сиз ушул учурдан бир нече жума, ал тургай бир нече ай бою тынчсыздангандырсыз.

18. Сабакта же жолугушуу учурунда кол көтөрүүдөн баш тартасыз. Эмне үчүн ашыкча көңүлдү өзүнө буруу керек?

19. Башка баскычтопту инвестициялашыңыз керек - {textend} тамгалар кайрадан эскире баштады. (Жана бул нерсени эч кимге жеткирбестен, жумушка орношо аласыз деп үмүттөнөсүз).

20. Эң жөнөкөй нерселер татаалдашат, мисалы, эшиктерди ачуу, шаймандарды колдонуу жана колго түшүрүшүң керек болгон нерселердин бардыгын кармоо.

21. Сиз иштеп жаткан кагаз дүйнөдө кандайча суу болуп калды? Келгиле, муну суу куюлган бөтөлкөдөн чыккан конденсацияга байланыштырып, келечекте этият болууга сөз берели.

22. Дагы бир тери инфекциясы үчүн дагы бир жолу доктурга көрүнүшүңүз керек болушу мүмкүн.

23. Сиз ар дайым чарчайсыз. Дары-дармектерден гана эмес, стресстен жана тынчсыздануудан тажадыңыз.