26 Жумалык кош бойлуу: белгилер, кеңештер жана башкалар

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Денеңиздеги өзгөрүүлөр
• Сенин балаң
• 26-жумада эгиздердин өнүгүүсү
• 26 жумада кош бойлуу симптомдор
• Гестациялык диабет
• Кош бойлуулук үчүн ушул жумада жасала турган иштер
• Балаңыз менен сүйлөшүңүз
• Жакшы тамактан, көбүрөөк кыймылда
• Дарыгерди качан чакырыш керек

жалпы көрүнүш

Куттуктайбыз, апа, үчүнчү триместриңизге кирүүгө бир нече күн калды! Убакыт учуп баратканбы же айланасындагы же тынчсыздануу сезимдеринен улам сойлоп жүрсөңүз, ушул саякаттын үчүнчү жана акыркы баскычы дээрлик башталгандыгын билүүгө кубанычта болосуз.

Денеңиздеги өзгөрүүлөр

26 жумада сиздин жатыныңыз курсагыңыздагы баскычтан 2 дюймдан ашат. Сызгычыңыз жок беле? Балаңыздын канчалык деңгээлде созулуп жаткандыгын көрүү үчүн бармагыңызды колдонуп көрүңүз. Бармагыңыздан тырмактын учуна чейин бир дюймга жакын. Ар жума сайын курсагыңыздын болжол менен 1/2 дюймга өсүшүн күтүшүңүз керек.

Эгерде сиздин ортоңуздагы ашыкча салмак жөнүндө стресс болуп жатса, анда бул жаңы жашоону камсыз кылуу үчүн керек болгон амниотикалык суюктукту айтпастан, эки фунтка чейинки наристе экендигин эсиңизге салыңыз.

Сенин балаң

Азыр узундугу 13 дюйм жана салмагы 2 фунт болгон наристе капустанын башындай чоң. Ушул жумада сиздин балаңыз амниотикалык суюктук менен дем алууну улантып, өпкөнүн өрчүшүнө жардам берет. Эгер балалуу болсоңуз, анын энелик безинин тешикчеси түшүп баштайт.

Күн өткөн сайын балаңыз сизди дагы даана угат. Ымыркайдын кулагындагы нервдер өрчүп жатканда, ал үнүңүздү айланаңыздагы адамдардан байкай алат.

26-жумада эгиздердин өнүгүүсү

Балдарыңыз тездик менен өсүп жатат. Алар жакында таажынан 9 дюймга чейин көтөрүлүп, ар биринин салмагы 2 фунт болот. Балдарыңызга ырдап же китеп окуп көрүңүз. Алардын угуусу жакшырып, атүгүл үнүңүздү таанышы мүмкүн.

26 жумада кош бойлуу симптомдор

Экинчи триместр аяктаганда, акыркы жумалардагы мурунку белгилериңиз дагы деле көбөйүшү мүмкүн, мисалы, тез-тез заара кылуу. Бирок 26-жумада башталышы мүмкүн болгон дагы бир симптом Braxton-Hicks жыйрылышы. Бул жыйрылуу экинчи триместриңизде эрте башталышы мүмкүн, бирок үчүнчү триместрде көбүрөөк кездешет.

Гестациялык диабет

Заара чыгаруу жыштыгынын көбөйүшү кош бойлуулуктун кеңири тараган белгиси, бирок сиз күн бою суусап, ваннага барган сайын тез-тез бассаңыз, гестациялык диабеттин айрым белгилерин байкасаңыз болот. Сиздин медициналык кызматкериңиз мындай белгилер жөнүндө сөзсүз түрдө билиши керек.

Ооруну контролдоо жана алдын алуу борборлору аялдардын 9 пайызы кош бойлуу кезинде гестациондык диабетке дуушар болушат деп эсептешет. Глюкозанын чыдамдуулугун текшерүү сиздин жана балаңыздын коркунучу бар-жогун аныктоонун эң мыкты жолу, жана азыр кош бойлуулуктагы стандарттуу тест. Эгерде үй-бүлөңүздүн жакын мүчөсү диабет менен ооруй турган болсо же кош бойлуулуктун башталышында ашыкча салмактан арылсаңыз, буга чейин сизди сынап көрүшүңүз мүмкүн.

Гестациялык диабет кош бойлуулукка чейин диабет менен ооруганды билдирбейт. Жүктү көтөргөндөн кийин, сизде жок болот окшойт, бирок гестациялык диабети бар аялдар 2 типтеги диабетке чалдыгуу коркунучу жогору. Бул эмнени билдирет? Сиздин денеңиз азыр керектүү деңгээлде инсулин өндүрбөйт, бул кандагы шекердин артышына алып келет.

Эгерде сизде гестациялык диабет аныкталса, анда бул кош бойлуулук жана төрөттөгү айрым кыйынчылыктар, мисалы, чоң салмактагы ымыркайлар (макросома) жана кесаревоздун көтөрүлүп кетүү коркунучу жогорулагандыгын билишиңиз керек. Эгер эрте кармалып, тийиштүү түрдө башкарылса, сиз коопсуз жана дени сак кош бойлуулукту уланта беришиңиз керек. Гестациялык диабет менен ооруган аялдардан кандагы кантты үзгүлтүксүз көзөмөлдөп туруу жана кантты жана көмүртекти канчалык коопсуз жей тургандыгына жараша тамакты бир аз өзгөртүү талап кылынышы мүмкүн. Сиздин врачыңыз суроолоруңузга жооп бере алышы керек. Тамактануу боюнча адистик көрсөтмөлөрдү алуу үчүн диетолог же башка саламаттыкты сактоо боюнча адис менен сүйлөшкүңүз келиши мүмкүн.

Кош бойлуулук үчүн ушул жумада жасала турган иштер

Балаңыз менен сүйлөшүңүз

Ымыркайыңыздын сизди уга тургандыгын билгенден кийин, курсагыңызга кошумча "сүйлөшүү убакытын" кошуңуз. Питомникти балдар китептери менен толтура элек болсоңуз, анда эч нерседен кабатыр болбойсуз. Кандайдыр бир окуу же сүйлөшүү жасай берет. «Психобиология» журналынын бир изилдөөсү эненин да, эненин да үндөрүнө түйүлдүктүн жүрөк согуусу кандайча жооп бергенин аныктаган. Ымыркайлар экөө тең жооп бергенде, изилдөөчүлөр түйүлдүктөр энелеринин үндөрүн жакшы көрүшөт деген жыйынтыкка келишкен. Эгер ымыркай менен өнөктөшүңүздүн байланышын бекемдөө үчүн, өнөктөшүңүз менен курсагыңыздын ортосунда кошумча "сүйлөшүү убакытын" пландаштырууга аракет кылыңыз.

Айрым изилдөөчүлөр наристелердин курсагында окуп жатканда, төрөлгөндөн кийин интеллектуалдык пайда алып келиши мүмкүн деп божомолдошкон. Бирок ал дагы кандай пайда алып келе тургандыгы жөнүндө азырынча белгисиз. Айрымдар, мунун артыкчылыктары энелердин отуруп, курсагын окуп отуруп, эс алып, стресстен улам болот деп эсептешет. Кандай болсо дагы, окуялардын кадимки убакытын пландаштыруу бул өзгөчө убакытты жайлап, ыракаттануу үчүн чоң шылтоо болуп саналат.

Жакшы тамактан, көбүрөөк кыймылда

Эгер ден-соолукка пайдалуу тамак-ашты колдонуп жүрсөңүз, анчалык деле чоң эмес тандоолорго алдырбаңыз. Эгер сиз ден-соолукка пайдалуу тандоону жасай элек болсоңуз, баштоо эч качан кеч эмес. Кош бойлуулук мезгилинде ашыкча салмак кошуунун алдын алуунун бир катар пайдалуу жактары бар. Өз салмагыңызды текшерип турсаңыз, гипертония жана гестациялык диабет сыяктуу татаалдашуу коркунучун азайтыңыз. Мунун эң жакшы жолу - салмактуу тамактануу жана коопсуз көнүгүү режимин сактоо (же баштоо). Кандай гана коопсуз экендигиңизди билбесеңиз, медициналык тейлөөчүгө кайрылыңыз.

Дарыгерди качан чакырыш керек

Толук кыскартуудан сак болгула, бул эрте төрөттүн белгиси болушу мүмкүн. Эгерде сиз өзүңүздүн оюңузча кысылуу деп ойлосоңуз, ооруканага шашылба. Үчүнчү триместрге киришкениңизде, Брахтон-Хикс контрактыларын баштан өткөрүү мүмкүнчүлүгүңүз көбөйөт. Буларды денеңизди чоң күнгө даярдап жаткан жыйрылуу деп эсептесеңиз болот. Эгерде сизде болуп жаткан сезимдер көп кездешпесе же тез-тез болуп турса, айрыкча, алар эртерээк кетишсе, анда алар Брактон-Хикс жыйрылышы мүмкүн. Эгер алар тез-тез болуп кетсе, анда реалдуу кыскартууларды сезип жатасыз. Кандайдыр бир күмөн санаганда, дарыгериңизге кайрылып, конкреттүү жетекчиликке кайрылыңыз.

Ошондой эле, эгерде сизде:

• катуу ич оору
• кындан кан кетүү же суюктуктун агышы
• калтыратма
• булут көрүнүшү
• ашыкча буту же бети шишийт