28 Жумалык кош бойлуу: белгилер, кеңештер жана башкалар

Мазмун

• Денеңиздеги өзгөрүүлөр
• Сенин балаң
• 28-жумада эгиздердин өнүгүүсү
• 28 жумада кош бойлуу симптомдор
• Ич жана газ
• Оору жана буттун карышуусу
• уйку качуу
• Кош бойлуулук үчүн ушул жумада жасала турган иштер
• Жеткирүүңүз жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз
• Tdap вакцинасын алыңыз
• Сабактарга жазылыңыз
• Педиатрдын тандоолорун таразалаңыз
• Даярдануу
• Көз ирмемден ырахат алыңыз
• Дарыгерди качан чакырыш керек

Денеңиздеги өзгөрүүлөр

Ымыркайыңыз чоңойгон сайын курсагыңыз да өсө берет.

Азырынча наристе төрөө үчүн орун алмаштырылып, баштары жатындын жанында. Бирок, кээ бир ымыркайлар 30-жумадан кийин өзгөрбөй, кээ бирлери ымыркайлардай болуп эч качан кыймылдабашы мүмкүн.

Бул сиздин денеңиздин төмөнкү жарымында, айрыкча, табарсыкта кошумча кысым сезиши мүмкүн.

Эгерде сизде ушул жумада дарыгердин дайындалышы болсо, анда дарыгерден салмагыңызды жана кан басымыңызды текшерип көрө аласыз. Алар гестациялык диабеттин, аз кандуулуктун жана В тобундагы стрептин белгилерин издеп табышат. Бул шарттар сейрек эмес болсо да, кош бойлуулукту коопсуз жана балаңыздын ден-соолугун чыңдоо үчүн дароо дарылоо керек.

Жеткирүү күнүнө канчалык жакын болсоңуз, ошончолук дарыгериңизге тез-тез барып турасыз. Ушул жумадан баштап, дарыгер сизден кийинки жумада текшерүүдөн өтүүнү суранышы мүмкүн.

Сенин балаң

Ушул жумада балаңыздын кабагы жарым-жартылай ачык. Ошол кичинекей кирпиктердин кирпиктери да бар. Наристе жатындан тышкаркы жашоо үчүн фунтка баштай турган мезгил келди. Азыр ымыркайдын узундугу 14 1/2 дюймду түзөт, жана көпчүлүк ымыркайлардын салмагы орто эсеп менен 2 ден 2/2 фунтка чейин.

Ушул жумада балаңыздын мээси чоң өндүрүш баскычында турат. Мээ терең тоо кыркаларынын жана чекиттердин пайда болушун баштайт жана кыртыштын көлөмү көбөйүүдө.

28-жумада эгиздердин өнүгүүсү

Ымыркайларыңардын дөңсөөсүнөн 10 дюймга чейинки салмагы бар, ар биринин салмагы 2 фунттан ашат. Алардын сөөктөрү толук өрчүп, көздөрү жаңы эле ачыла баштады.

28 жумада кош бойлуу симптомдор

28-жумада байкалган көптөгөн белгилер сизди бир нече жума бою тынчсыздандырып келген, анын ичинде:

• ич катуу жана газ
• арткы жана буттун карышуусу
• уйку качуу
• эмчектин өсүшү жана агуусу
• салмак кошууну улантты
• дем алуу
• зарна
• буттарындагы шишик
• варикоздук тамырлар
• бат-бат заара кылуу
• оор кын агуусу

"Машыгуу жыйрылышы" деп аталган Брактон-Хикс контракты үчүнчү триместрде башталышы мүмкүн жана төрөөгө жакыныраак күчөйт. Бул жыйрылуу учурунда сиздин жатыныңыздын булчуңдары болжол менен 30дан 60 секундага чейин, кээде 2 мүнөткө чейин созулат. Алар ыңгайсыз болушу мүмкүн, бирок, алар катуу ооруну алып келбейт. Алар туруктуу эмес. Чыныгы эмгек узакка созулган, күчтүү жана жакыныраак жыйрылгандар менен коштолот. Эгерде толгоо күчөп, узакка созулса же тез-тез келип турса, тезинен медициналык жардамга кайрылыңыз.

Ич жана газ

Эгерде сизде ич катуу жана газ сезилип жатса, анда 3 чоң тамактын ордуна 6 кичинекей тамак жеп көрүңүз. Бул кичинекей тамак-аштар сиздин тамак сиңирүү тутумуңузга анча-мынча иштешет, андыктан резервдик көчүп кетүү же ашыкча газ жаратуу мүмкүнчүлүгү аз. Тамак сиңирүү системасына салыктын аздыгы геморройдун өнүгүшүн токтотууга жардам берет.

Оору жана буттун карышуусу

Эгер сизге массаж жасоо үчүн өнөктөшүңүздү жибиңиз келсе, анда аны жасаңыз. Болбосо, төрөткө чейинки массажга заказ бериңиз. Ошондой эле кош бойлуулуктун акыркы триместринде чоңураак жүктү алган булчуңдарды бошотууга жардам бере турган жумшак созулуштар жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшсөңүз болот.

уйку качуу

Тезирээк уктап кетүүгө жардам бере турган эс алуу ыкмалары жөнүндө доктуруңуз же уйку терапевти менен сүйлөшүңүз. Жумшак музыка же океандын толкундуу үндөрүн угуу жооп болушу мүмкүн. Эгер сиз төшөктө ыңгайлуу болбосоңуз, ыңгайлуу жерди табыңыз, ал тургай, төшөктө уктап жатсаңыз да.

Жамгырдан да коркпогула. Чарчап жатканда уктай беришиң керек. Денеңиздин каалоолорун угуңуз жана керек учурда тыныгыңыз.

Кош бойлуулук үчүн ушул жумада жасала турган иштер

Сиз жеткирүү күнүнө жакындап келатасыз жана бир нече күндөн бери эң жакшы жаңылыктарды күтүп жатасыз. Бирок жеткирүү убактысы келгенге чейин, бир нече ишти чечиш керек.

Жеткирүүңүз жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз

Эгерде сизде жок болсо, анда дарыгерге жеткирүү үчүн өз каалоо-тилектериңизди билдириңиз. Буга сиз жеткирүүдөн мурун каалаган ооруну басуучу дарыларды талкуулоону камтыйт. Эгер сиз дары-дармексиз эле жеткирип жатсаңыз, ооруну басаңдатуучу башка ыкмаларды талкуулаңыз. Өзгөчө кырдаалдарда сиздин жана дарыгериңиздин чечимдерин кандайча кабыл алууну чечиңиз.

Эгерде сиз акушерка менен сүйлөшүп жатсаңыз, анда кандайдыр бир татаалдык келип чыкса, анда OB / GYN менен кеңешкен параметрлерин макулдашыңыз. Эгерде сизде төрөттөн кийин жасалган түтүк байламы сыяктуу кандайдыр бир процедуралар болсо, анда ушул жумага акыркы план түзүңүз.

Tdap вакцинасын алыңыз

Сизге үчүнчү триместрде дагы бир Tdap вакцинасын алуу сунушталат, эгерде сизде кош бойлуулукка чейин болсо дагы. Бул селейме, кептөөр жана көкжөтөл күчөтүүчү вакцина баланы кийинки оорулардан коргоп, кийинчерээк эмдөөгө жардам берет.

Сабактарга жазылыңыз

Эгерде сизде жок болсо, сабактарга катталуу мезгили келди. Сизди жана өнөктөшүңүздү кызыктырган эмчек эмизүү боюнча семинарлар, жеткирүү класстары жана башка жолугушуулар жөнүндө маалымат алуу үчүн жеткирүү ооруканасына же доктуруңузга кайрылыңыз.

Педиатрдын тандоолорун таразалаңыз

Эгер сиз буга чейин мындай ишти жасай элек болсоңуз, анда балаңыздын доктурун издеп табууга убакыт келди. Мүмкүн болушунча тезирээк таап, бири-бириңизди таанып-билүү үчүн өзүңүзгө жана дарыгерге убакыт бериңиз.

Даярдануу

Жеткирүү үч айга жакын убакытта болушу керек, бирок азыр даярдоонун зыяны жок. Байланыштар тизмесин жазып алыңыз. Ооруканадагы баштыкты ороп алыңыз. Өнөктөшүңүздөн ооруканага жетүү үчүн эң кыска жана ылдам жол табууну сураңыз.

Көз ирмемден ырахат алыңыз

Кош бойлуу кезиңиздеги сонун мезгил, андыктан андан ырахат алыңыз. Кандайдыр бир күтүп жаткан энесин издеп, тамакты же жөө баскан күндү белгилеп, жан дүйнөң тынчыйт. Журналга жазуу же өзүңүздүн оюңузду жазып койсоңуз, бир аз тынчсыздануудан арыласыз.

Бул өзгөчө мезгилди документтештирүүнүн популярдуу ыкмасы болуп, төрөткө чейинки сүрөткө тарткан сүрөт болуп саналат. Кесипкөй сүрөтчүнү жалдоонун кажети жок. Досуңуздан же үй-бүлөңүздүн мүчөсүнөн кош бойлуу курсагыңызды бир нече жолу тартып алууну сураныңыз. Бул сүрөттөрдү кичинекей балаңыздын өсүп келе жаткандыгын көргөн сайын баалайсыз.

Дарыгерди качан чакырыш керек

Догдуруңузду дайыма көрүп турганыңыз үчүн, экөөңүздүн кош бойлуулуктун кандайча өрчүп баратканын жакшы билишиңиз керек. Бирок, күтүлбөгөн жерден же күтүлбөгөн нерсе болуп калса, алардын кеңсесине кайрылыңыз. Көпчүлүк учурда сиздин тажрыйбаңыз көп кездешет жана аны оңой чечүүгө болот. Бирок эмне болуп жаткандыгын дарыгериңиз билиши керек.

Эгерде сиз катуу карышып же ооруй баштасаңыз, же кан кете баштасаңыз, тезинен медициналык жардамга кайрылыңыз.