Түйүлдүктү тескери бурууга жардам берүүчү 3 көнүгүү

Мазмун

• Exercise 1
• Exercise 2
• Exercise 3
• Көнүгүүлөргө кантип даярдануу керек
• Ымыркайдын ылайыктуу экендигин кантип билсе болот
• Эгерде бала боюна бүткөнчө 37 жумага чейин айланбасачы?

Төрөт кадимкидей болуп, тубаса жамбаш дисплазиясынын пайда болушун азайтуу үчүн, баланын башын оодарууга жардам берүү үчүн, кош бойлуу аял кош бойлуулуктун 32-жумасынан баштап, акушердин билими менен бир нече көнүгүүлөрдү жасай алат. Кош бойлуулуктун 32-жумасында ымыркайдын өнүгүшү менен таанышыңыз.

Бул көнүгүүлөр жердин тартылуу күчүн колдонуп, жамбаш сөөктөрүнүн созулушуна өбөлгө түзүп, ымыркайдын айлануусуна көмөктөшүп, анын башын көтөрүп турууга жардам берет.

Exercise 1

​Төшөктү же жаздыкты жерге коюңуз. Төрт таяныч абалда башыңызды ылдый түшүрүп, жамбашыңызды өйдө көтөрүп, башыңыз менен колдоруңузду жерге коюңуз. Бул абалда 10 мүнөт турушуңуз керек жана көнүгүүнү күнүнө болжол менен 3-4 жолу кайталаңыз.

Exercise 2

Exercise 2

Төшөккө же диванга жакын жерде жана төшөктө же диванга тизеңизди бүгүп, жаздыкты жерге коюңуз, колуңузду жерге тийгизгенче алдыга эңкейиңиз. Жаздыктын үстүндө болушуңуз керек болгон башыңызды колуңузга көтөрүп, төшөктүн же дивандын четинде тизеңизди бекем кармаңыз.

Биринчи жума ичинде ушул абалда 5 мүнөт турушуңуз керек, кийинки жумаларда көбөйүп, 15 мүнөткө жетип, күнүнө 3 жолу кайталаңыз.

Exercise 3

Буттарыңызды бүгүп, жерге жатып, андан кийин жамбашыңызды максималдуу бийиктикке көтөрүңүз. Керек болсо, белиңиздин бийик болушуна жардам берүү үчүн жаздыгыңызды астыңызга коюңуз. Бул абалда болжол менен 5-10 мүнөткө чейин туруп, аны күнүнө 3 жолу жасашыңыз керек.

Көнүгүүлөргө кантип даярдануу керек

Көнүгүүгө даярдануу үчүн кош бойлуу аял:

• Жүрөк күйүп же ооруп калбоо үчүн курсакта болуу. Кош бойлуулукта күйүккө каршы үй шартында кандай дарылар колдонуларын билип алыңыз;
• Бала менен сүйлөшүп, түйүлдүктүн кыймылын күтүп, анын ойгонушун камсыз кылыңыз;
• Ыңгайлуу кийим кийиңиз;
• Көнүгүүлөр туура жана коопсуз аткарылышы үчүн, аны коштоп жүрүңүз.

Мындан тышкары, бул көнүгүүлөрдү наристе тескери бурулганга чейин күн сайын жасоо керек, бул абалды УЗИден текшерүүгө болот. Бирок, кош бойлуу аялдар көнүгүү учурунда же андан кийин баланын бурулуп жаткандыгын сезишет.

Ымыркайдын ылайыктуу экендигин кантип билсе болот

Бул баланын төрөтүнө даярданып жаткан учурда баланын башы жамбаштын этегине түшө баштаганда жана кош бойлуулуктун 37-жумасында болот.

Ымыркайдын дене-бойдун туура келбестигин билүү үчүн, дарыгер башы туура келе баштаганын билүү үчүн, курсакты пальпацияласа болот. Эгер баштын үчтөн бештен үч бөлүгү ичеги сөөктүн үстүндө сезилсе, анда бала отурбайт, бирок бештен бир бөлүгүн гана сезсе, анда бала ансыз деле терең отургандыгын билдирет.

Ымыркайдын формасы туура экендигин тастыктаган медициналык текшерүүдөн тышкары, кош бойлуу аялда бир аз айырмачылыктар болушу мүмкүн. Ичтин ылдый жагында жана өпкөнүн кеңейишине көп орун болгондо, ал жакшы дем алат. Бирок табарсыкка басым күчөп, болочок эне заара ушаткысы келет же жамбаш сөөгү ооруйт. Башка белгилерди кантип аныктоону билип алыңыз.

Эгерде бала боюна бүткөнчө 37 жумага чейин айланбасачы?

Эгерде бул көнүгүүлөрдү аткарган учурда дагы бала жалгыз бой кайрылбаса, анда дарыгер кош бойлуу аялдын курсагындагы конкреттүү амалдар аркылуу баланы айлантуудан турган сырткы цефалиялык версиясын тандай алат. Мындай учурда, врач тамырдын толушун алдын алуу үчүн дары-дармек менен дары-дармек жасап, ымыркайды жатындын ичинде тескери сальто жасоо үчүн мындай ыкманы колдонот:

Бирок, баланын отурган абалы кадимки төрөгөнгө таптакыр карама-каршы келбейт жана тиешелүү жардамдын жардамы менен аял баласын ушул абалда төрөй алат. Жамбаштын төрөтү жана бул процедуранын кандай коркунучтары бар экендигин караңыз.