Кош бойлуулукта шишип кеткен буттарды кантип азайтуу керек

Мазмун

• 1. Сууну көп ичүү
• 2. Компрессиялык байпак кийиңиз
• 3. сейилдөө
• 4. Буттарыңызды өйдө көтөрүңүз
• 5. Агып жаткан ширени алыңыз
• 6. Буттарыңызды туз жана апельсин жалбырактары менен жууңуз
• Анткени төрөттөн кийин буттар шишип кетет

Кош бойлуулук учурунда буттар жана буттар шишип, денедеги суюктуктун жана кандын көбөйүп кетишинен жана жамбаш аймагындагы лимфа тамырларына жатындын басымынан улам шишийт. Адатта, 5-айдан кийин буттар жана буттар шишип баштайт жана кош бойлуулуктун аягында начарлап кетиши мүмкүн.

Бирок төрөттөн кийин буттар шишип кала бериши мүмкүн, эгерде төрөт кесарево жолу менен жасалса, көп кездешет.

Буттагы шишикти кетирүүчү айрым кеңештер:

1. Сууну көп ичүү

Суюктукту ичүү бөйрөктүн иштөөсүн жакшыртат, заара аркылуу суунун кетишин жеңилдетет жана суюктуктун кармалышын азайтат.

Кайсы тамактар ​​сууга бай экендигин караңыз.

2. Компрессиялык байпак кийиңиз

Компрессиялык байпактар ​​оор, чарчаган жана шишип кеткен бут сезимин басаңдатууга эң сонун мүмкүнчүлүк, анткени алар кан тамырларды кысуу менен иштешет.

Кысылган байпактын кандай иштээрин билип алыңыз.

3. сейилдөө

Эртең менен же түштөн кийин, күн начар болуп турганда жеңил сейилдөө буттун шишигин басууга жардам берет, анткени буттун микроциркуляциясы активдешет. Жөө басканда, ыңгайлуу бут кийим жана кийим кийиңиз.

4. Буттарыңызды өйдө көтөрүңүз

Кош бойлуу аял жаткан сайын, канды жүрөккө кайтарып берүү үчүн, буттарын бийик жаздыкка коюп турушу керек. Бул чаранын жардамы менен тезинен жеңилдеп, күн бою шишикти басууга болот.

5. Агып жаткан ширени алыңыз

Лимон чөбү менен кумар жемиштерин жана жалбыз ширесин же ананас ширесин ичүү суюктуктун кармалышын жоюуга жардам берет.

Жалбыз менен кумар жемиш ширесин даярдоо үчүн, 3 жалбыз жалбырагы жана 1/2 стакан суу менен 1 кумар жемишинин целлюлозасын блендерде уруп, чыпкалап, андан кийин ичүү керек. Ананас ширесин лимонграсс менен даярдоо үчүн, 3 кесим ананасты блендерге 1 майдаланган лимон жалбырагы менен аралаштырып, чыпкалап ичип алыңыз.

6. Буттарыңызды туз жана апельсин жалбырактары менен жууңуз

Бул аралашма менен бутту жуу да шишикти басууга жардам берет. Даярдоо үчүн, 20 литр апельсин жалбырагын 2 литр сууга кайнатып, эритинди жылуу болгонго чейин муздак суу куюп, жарым стакан ири туз кошуп, бутту аралашма менен жууңуз.

Эгерде кош бойлуу аялдын буту-буту шишип кетсе, башы катуу ооруп, жүрөгү айланса, көзү тунарып же бүдөмүк болуп калса, анда акушерге билдириши керек, анткени бул белгилер кан басымынын жогорулугун көрсөтүшү мүмкүн, бул эне үчүн да, бала үчүн дагы кооптуу . Дагы бир белгилер, бул доктурга билдирилиши керек, күтүлбөгөн жерден шишиктин колу же буту.

Анткени төрөттөн кийин буттар шишип кетет

Төрөттөн кийин буттун шишип кетиши кадимки көрүнүш жана бул суюктуктун кан тамырлардан теринин эң үстүңкү катмарына агып кетишине байланыштуу. Бул шишик 7 күндөн 10 күнгө чейин созулат жана аял көп басса, суу көп ичсе же кээ бир диуретикалык ширени ичсе, басаңдайт.