Фитнести жекелештирүүнүн 5 жогорку технологиялык жолдору

Мазмун

• IRL тренерлери 2.0
• Виртуалдык тренерлер
• IRL/Virtual Hybrid тренери
• Rep Counter
• Чынында кийиле турган техника
• Үчүн карап чыгуу

Бул күндөрү машыгуу залына баруу жана жеке машыктыруучуну сурануу "менюлар" суурмасынан сууруп алган боёлгон кагаз менюсунан буйрутма алууга чакыруу менен барабар. Жеке машыктыруучуну Skypingден баштап, ага чейин иш кылат жеке машыктыруучу сыяктуу, сиздин 1: 1 алуу жолдору көп бар. ("Skyper-cise" боюнча биздин кабыл алуубуз жөнүндө кененирээк бул жерден окуй аласыз.)

"Чоң машыктыруучу виртуалдыкпы же жеке экенине карабай, жогорку сапаттагы машыгууну камсыздай алат", - дейт Улуттук Күч жана Кондиционер Ассоциациясынын Сертификатталган Күч жана Кондиционер адиси жана Жеке Окутуу Программасынын Менеджери Ник Клейтон. Бирок, этият болуңуз: "Кээ бир түзмөктөр сизге жакшырып жатканыңызды билдирүүчү пикирлерди берет жана келечектеги сессияларда максаттарды камсыз кылат, бул маанилүү" дейт ал: "Бирок, кээ бир өнүккөн колдонмолор жана технологиялар ошол жерде азыр көпчүлүк адамдар муктаж болгондон тышкары жана процессти татаалдаштырууда ".

Ошондой эле, баарына бирдей ылайыктуу вариант жок экенин билиңиз. "Мен кардарларга бир нече кызматтарды же тренерлерди тандоодон мурун "сыноодон өтүүнү" сунуштайм" дейт ал. Башкача айтканда, ылайыктуусун табуу маанилүү. Бул жерде карап чыгуу үчүн кээ бир параметрлер бар.

IRL тренерлери 2.0

Corbis Images

FindYourTrainer-бул тренерлерди заказ кылууга мүмкүндүк берген колдонмо, ал тургай эксклюзивдүү (окуңуз: кымбат) клубдарда, эгер сиз бир жолку кире албасаңыз. Ошентип, сиз дагы эле машыгуу залына барасыз, бирок гимнастикаңыздын "консьержинен" ("Эд сизди шейшемби күндөрү саат 10до машыктырууга жеткиликтүү") караганда көбүрөөк мүмкүнчүлүктөргө ээ болосуз. Бирок бул жерде чоң сатуу: Сиз бул сессияларды 50 пайызга чейин арзандатуу менен упай аласыз! Ырас, ал азыр Нью-Йоркто гана жеткиликтүү, бирок компания башка шаарларга жайылтууну пландаштырууда (алар Сан-Франциско, Чикаго, Бостон, Даллас жана ЛАны карап жатышат).

Виртуалдык тренерлер

Санарипти көтөрүү

LIFT Digital сизге каалаган жерде, каалаган убакта машыктыруучуга мүмкүнчүлүк берет. (The Ultimate Hotel Room Workout аракетин жасап көрүңүз.) Сайтта тренер менен жолугушууга жазылыңыз (Сеанстар 50 доллардан башталат жана сиз бул жерден бир жолку заказ кылсаңыз болот, андыктан сегиз пакет сессия үчүн бүт эмгек акыңызды төлөөнүн кажети жок. !), аларга кандай жабдуулар жана мейкиндик чектөөлөрү менен иштеп жатканыңызды айтыңыз, калганын алар жасашат. Виртуалдык бетме-бет сессияга кирүү үчүн iPad колдонуңуз.

IRL/Virtual Hybrid тренери

Corbis Images

GAINFitness тарабынан GAIN Жеке Окутуу сизге эки дүйнөнүн эң жакшысын берет. Сиз машыктыруучу менен жок дегенде айына бир жолу жолугасыз, бирок алардан жеке сессиялардын ортосунда машыгуу пландарын аласыз. Коштоочу колдонмо алар менен 24/7 баарлашууга мүмкүндүк бергендиктен, алар сиздин прогресске көз салып турушат (жана сиз сессияңызды өткөрүп жиберсеңиз билишет!) Жана планга пикирлерин, кеңештерин жана оңдоолорун бере алышат. Оо, баасы да жаман эмес. Кымбат фитнес залында бир сессия үчүн төлөй турган баага (109 доллар), сиз бул кызматтын бир айлык баасына ээ болосуз.

Rep Counter

Moov

Moov - бул машыгуу (аны билегиңизге же бутуңузга кийсеңиз болот), ал күч машыгуу учурунда кайталооңузду эсептейт жана кыймылыңызды көзөмөлдөй алат жана сизге реалдуу пикир берет (б. чуркап баратканда бутуңуз же дарак позасына тизилбей калдыңыз.) Албетте, бул чыныгы адам эмес (бирок бул дагы 69 доллар!), андыктан арткы орунга отурбаңыз жана бардык жумушту аткарууга уруксат бериңиз ( Башка сөз менен айтканда, пикириңизди уктап жаткандай эле колдонуңуз.

Чынында кийиле турган техника

Corbis Images

Браслет эмес. Клип эмес. Биз кийим жөнүндө сүйлөшүп жатабыз. Athosтун "өзөгүн" (под түрүндөгү түзүлүштү) коштоочу шымга же үстүнө түшүрүңүз жана voilà! Жеке машыктыруучу күйүк булчуңдарыңыздын канчалык активдештирилгенин, айталы, бицепс тарамышын айтып берүү үчүн, кайра эсептөөдөн ашкан адамыңыз. Демек, эгер сиздин формаңыз начар болсо жана сиз "туура" булчуңдарды жетиштүү түрдө колдонбой жатсаңыз, муну (коштоочу колдонмодо) көрүп, оңдосоңуз болот. ("Негизги" $ 199 жана кийим $ 99дан башталат.)

Үчүн карап чыгуу