5 Бүгүн кечинде оргазмга өтөт

Мазмун

• Туура майлоону тандаңыз
• Көңүл буруп тур
• Тантри-секс техникасын карызга алыңыз
• Жамбаш кабатыңызды бекемдеңиз
• Кичинекей алдын ала ойношту колдонуңуз
• Үчүн карап чыгуу

Климакстар пиццага окшош - алар жаман болгон күндө да, алар абдан сонун. Бирок эмне үчүн мынча жыныстык катнашка барыш керек? Биз секперттерден ырахатыңызды эки эсе көбөйтүү боюнча эң жакшы кеңештерин сурадык.

Туура майлоону тандаңыз

iStock

Нью-Йорктогу секс-терапевт, Мадлен Кастелланос, жылытуу, муздатуу же кытыгылоо деп белгиленген жеке нымдагычтардан алыс болуңуз. "Булардын курамында кээ бир нерв учтарын тажатуучу химиялык заттар бар. Сиз убада кылынган сезимге ээ болосуз, бирок нервдерден мээге азыраак маалымат жөнөтүлгөндүктөн, чоң финишиңиз мынчалык күчтүү болбойт."

Көңүл буруп тур

iStock

Кастелланос: "Төшөктө аялдар эркектерге караганда көбүрөөк алаксып калышат, ошондуктан биздин оргазмыбыздын рельстен чыгуусу оңой" дейт. Ал бардык көңүлүңүздү денеңиздин бир жерине бурууну сунуштайт. "Бул сизди кызыктырат, жана канчалык жыныстык катнашка кирсеңиз, ошончолук сиздин ырахатыңыз терең болот."

Тантри-секс техникасын карызга алыңыз

iStock

Edging сизден (же өнөктөшүңүздөн) өзүңүздү туу чокусуна жакындатууңузду талап кылат-андан кийин токтотуңуз. Мүмкүн болушунча көп жолу кайталаңыз. "Сиз оргазмга жол бергенден кийин, куралган чыңалуу сиздин бошонууңузду алда канча күчтүү кылат" дейт Лорен Стрейхер, Түндүк-Батыш университетинин акушердик жана гинекология кафедрасынын доценти.

Жамбаш кабатыңызды бекемдеңиз

iStock

Күчтүү оргазм үчүн эки ой: күчтүү, дени сак жамбаш кабаты жана туура стимул алуу, дейт Кастелланос. Ал үчүн кегель көнүгүүлөрү жардам берет. Кирүү интенсивдүүлүгү, вибратор/кегел көнүгүүсү, сиздин G-чекиңизге жана клиторуңузга урунат жана вагиналдык булчуңдарды жыйыштыруу үчүн жумшак электростимуляцияны колдонот. Убакыттын өтүшү менен, бул сиздин жамбаш кабатыңызды обонго салып, бардык О-ңузду жер менен жексен кылат.

Кичинекей алдын ала ойношту колдонуңуз

iStock

Капка тийгенге чейин, сезүүңүздү жогорулатуу үчүн алдын ала ойноо аракетин карап көрүңүз, такта тарабынан тастыкталган сексолог Шанна Катц дейт. "Бул жеңил жыттуу массаж майы менен жумшак массаж болобу же жамбашка тийишүү мененби, сезимиңиз менен ойноо кээ бир адамдарды бир сааттан ашык оралдык секске бурушу мүмкүн. Көзүбүзгө парак, мамык, атлас, мех, шам кошуп коюңуз. жана башкаларды сексуалдуу тартмаңызга, уктоочу бөлмөгө чуркаганга чейин, сенсациялуу оюнга бай болуунун ар кандай кызыктуу жолдору үчүн."

Үчүн карап чыгуу