Бетке колдоно турган 6 жөнөкөй ингредиенттер

Мазмун

• Агартууга арналган овсянка
• Аны кантип колдонсо болот
• Азыктандыруу үчүн арахис майы
• Аны кантип колдонсо болот
• Толтуруу үчүн корица
• Аны кантип колдонсо болот
• Тынчтандыруучу уйдун сүтү
• Аны кантип колдонсо болот
• Тегиздөө үчүн кофе
• Аны кантип колдонсо болот
• Куркума айыктыруу үчүн
• Аны кантип колдонсо болот
• Ашкана косметикасы боюнча өкүм

Ашканада шам-шум этип аң уулап жатканда көздөгөн жериңиз бар болушу мүмкүн. Ошондой эле анда теринин абалын жакшыртуу үчүн керектүү нерселердин бардыгы болушу мүмкүн.

Чыгымдарды үнөмдөөнүн пайдасы анык. Ашканадагы териге кам көрүү ингредиенттери дүкөндөн же Интернеттен табууга мүмкүн болгон кымбат баалуу продукцияларга караганда бир топ арзаныраак, жана сиз аларды шкафыңызда бар болсо керек.

Суроо бойдон калууда: дүкөндө сатылып алынган косметикага салыштырмалуу алар кесүүнү жасай алышабы?

Сиздин териңиздеги көйгөй суусуздануу, сезгичтик же безетки болобу, капчыкыңызды сындырардан мурун ашканадагы шкафты же муздаткычты тинтүүгө татыктуу болушу мүмкүн.

Айрым кеңири таралган ашкананын негизги элементтери терини көтөрүүчү артыкчылыктарга ээ.

Агартууга арналган овсянка

Бул ашканада ар тараптуу болгону менен, сулу боткосу дени сак териге арналган көптөгөн колдонмолорго ээ.

Анын орой текстурасы терини өлүп калган клеткаларды жайгарууга жардам берген мыкты жумшак қабырчөк кылат. Кургак, кыжырланган терини кетирүүгө жана зыяндан сактоого жардам бере турган антиоксидант касиетке ээ.

Дерматология жана косметика жаатында адистешкен Улуу Британияда катталган медайым Луиза Уолш сулунун эти сезгич териге колдонуу үчүн жумшак болорун тастыктады. "Сулунун эти кызыл, сезгич териге тынчтандыруучу таасир этет" дейт ал.

Сулу боткосу нымдагыч менен айкалышканда псориаз, безетки жана экзема сыяктуу тери ооруларын дарылоого жардам берет. Бирок, чектелген.

Жылы 6 айдан баштап, бойго жеткенге чейинки, атопиялык дерматит менен ооругандар, сулу боткосун сүйкөгөндөн кийин 12 жуманын ичинде абал 48 пайызга жакшырганын көрүшкөн. Ошондой эле алар теринин нымдалышы 100 пайызга жакшыргандыгын билдиришти.

Түстүү жагындагы тери? Сулу майы терини агартууга келгенде күчтүү ингредиент болушу мүмкүн.

Катышуучулар күнүнө эки жолу коллоиддик сулу каша колдонгондон кийин 2 жумадан кийин нымдуулуктун жана теринин жарыктыгынын кыйла жакшыргандыгын көрүштү.

Сулу, ошондой эле табигый тазалоочу сапониндер деп аталган кошулма менен мактана алат жана тешилген тешикчелерди тазалоого жардам берет.

«Коллоиддик сулу (майдаланган сулу) кызыл, сезгич, кычышкан, сезгенген жана кургак териге жакшы жардам берет. Маска жаратуу үчүн суу менен аралаштырганда, теринин тоскоолдуктарын коргойт жана азыктандырат, суунун жоготулушунан жана гидратациядан сактайт, ал терини нымдап, тынчтандырат », - дейт Уолш.

Аны кантип колдонсо болот

2ден 3 аш кашыкка чейин түшүп. сулу боткосунан жана паста сымал консистенцияны алганга чейин суу кошуңуз. Териңизге сүйкөп, жууп салгандан мурун 10 мүнөт коё туруңуз.

Азыктандыруу үчүн арахис майы

Эгерде сизде жержаңгактан аллергия бар болсо, анда териңиздеги арахис майын колдонбоңуз. Эгер ишенбесеңиз, доктуруңуз менен сүйлөшүп, алгач алгач жамаачы тестин жасаңыз.

Балким, сиз аны кашык менен жегенди жакшы көрөсүз, же идиш-аякты таптакыр таштап, манжаларыңызды банкага малып алсаңыз да, бетиңизге сыйпап саласызбы?

Бардык жаңгак майлары сыяктуу эле, жержаңгак майында көп өлчөмдөгү майлар бар, алар териңизди азыктандырат.

2015-жылы, ал сакал-мурут катары вируста тараган. Бул ыктымалдыгы жок тенденцияны жактоочулар кадимки кырынуучу гелди арахис майына алмаштырып, жакын кырынууга жана жумшак териге ээ болушту деп ырасташты.

Муну бекемдей турган бир нече илим бар.

Арахис майында көп болгон жержаңгак майы тери тосмосун колдойт деп ырастоодо. жержаңгак майы ультрафиолет нурларынан коргоону сунуш кылган.

Эгер бул жетишсиз болсо, арахис майы В жана Е витаминдерине толгон, аларды тандемде колдонгондо гиперпигментация жана кызаруу сыяктуу көптөгөн белгилер азайышы мүмкүн.

"Арахис майында майлар жана витаминдер көп, алар терини азыктандырышы мүмкүн жана ашканада табуу оңой", - дейт Уолш.

Эгер сиз арахис майын колдонуп жатсаңыз, Уолш ар дайым органикалык түрүн тандап алууну сунуштайт. Супермаркеттин бренддери көбүнчө туз жана шекер менен толтурулат, бул тери үчүн анчалык деле жакшы эмес.

Аны кантип колдонсо болот

Уолш 1 аш кашыкты аралаштырууну сунуштайт. арахис майы, 1 аш кашык. бал, жана 1 жумуртка жана тазаланган териге акырын укалоо. 15 мүнөткө калтырып, жылуу суу менен жууп салыңыз.

Толтуруу үчүн корица

Корица бышырылган азыктарда жана ысык шоколадда (жана сулунун жармасында) ац экендигин билебиз, бирок анын териңизди жаркыратышына дагы пайдалуу экендигин билдиңиз беле?

Уолш корицанын касиеттери менен белгилүү экендигин тастыктайт. Анын жылуу сапаты кан агымын көбөйтүп, териде толкунданган, толкунданган көрүнүшкө ээ болууга жардам берет.

корицанын да сезгенүүгө каршы экендигин тастыкташты.

"Сезгенүү кызарууга, кыжырданууга жана розацея жана безетки сыяктуу өнөкөт тери шарттарына алып келет, ошондуктан сезгенүүгө каршы дарылоо көптөгөн тери маселелеринде сөзсүз керек", - дейт Уолш.

Уолш кошумчалагандай, майдаланган корица балга аралашканда териге кам көрүүчү өзгөчө ингредиент болушу мүмкүн.

«Майдаланган корица менен аралаштырылган бал - үйдүн тыгылып калган териси үчүн үйдүн бети-башын маска кылып кетирүүгө болот. Аралашып, терилерин кетирүүчү компонент түзүшөт, бул бөлүнүп чыккан жерлерди жана тактарды айыктырууга түрткү берет », - дейт ал.

Аны кантип колдонсо болот

Уолштун кеңешин угуп, корицаны бир аз балга аралаштырып, жумшак скраб катары колдонуңуз. Жылуу суу менен жууп салгандан мурун аны териге 10 мүнөт калтырыңыз.

Майдаланган корица дүүлүктүрүп, күйүктү алып келиши мүмкүн. Майдаланган корицаны териңизге колдонуудан мурун, доктуруңуз менен сүйлөшүп алыңыз жана алгач алгач патч тестин жасаңыз. Корица эфир майын териңизге колдонбоңуз.

Тынчтандыруучу уйдун сүтү

Сүт денеге жакшы таасир этет, анын ичи гана эмес. Сиздин териңиз уйдун сүтүнөн да пайдалуу.

"Сүттүн курамында сүт кислотасы бар, ал көбүнчө теринин жумшак кабыгында колдонулат", - дейт Уолш. "Анын чоң молекулалык салмагы анын өтө терең киришин токтотот, ошондуктан ашыкча кыжырданууну жаратпайт", - деп кошумчалайт ал, теринин сезимтал түрлөрү үчүн коопсуз.

Уй сүтүндө камтылган белоктор менен майлар терини жумшартууга жардам берет, ал эми сүт кислотасы теринин клеткаларын төгүп, териге жибектей сезим берип, жумшак пилинг болот.

Ошондой эле, уйдун сүтү ар кандай тери шарттарын, айрыкча, теринин кургак, кычышуу жана кыжырдануу мүнөздүү болгон ооруларын басаңдатууга жардам берет деген бир нече илимий далилдер бар.

Изилдөөлөрдүн биринде 65 жаштан жогору аялдар уйдун сүтүн сыртка сүйкөп теринин кычышуусунан арылууга болору көрсөтүлгөн.

Уолштун айтымында, сүт бөлүмүндө жашырылган дагы башка терилер бар.

"Ушундай эле артыкчылыктарды йогурттун жардамы менен табууга болот жана ингредиенттерди аралаштырбай, бет маскасы катары колдонсоңуз болот" дейт Уолш. "Бул да сүйкүмдүү жана муздатуучу нерсе."

Аны кантип колдонсо болот

Уолстун айтымында, уйдун сүтүн тонерге окшоп терини сыйрып, жылмакай жана ачык кылып, же ун менен аралаштырып маска жасасаңыз болот. Же болбосо, ваннага 1 же 2 стакан кошуп, терини толугу менен дарылоо үчүн.

Тегиздөө үчүн кофе

Айрымдар үчүн, бул эртең менен алып кетүү. Кофе энергияны калыбына келтирүүдө терини калыбына келтиргендей эле жакшы болушу мүмкүн.

Беверли Хиллстин атактуу эстетиги Катрина Кук: "Кофенин [негиздери] териге сыйпаганда, укмуштуудай пайдалуу жактары бар" дейт. "Алар теринин өлгөн клеткаларынын үстүңкү катмарын сыйруу, дененин сынып кетишин азайтуу жана ал тургай убакыттын өтүшү менен созулуп кетүү белгилерин кетирүүгө жардам берет."

Кофе ошондой эле целлюлиттин көрүнүшүн азайтышы мүмкүн.

А кофедеги кофеиндин курамы кан агымын стимулдаштырат, демек, теридеги караңгылыкты азайтышы мүмкүн деп божомолдойт.

Аны кантип колдонсо болот

"Кофени менин жумалык ишиме киргизүүнүн эң жакшы көргөн жолу - бул өлгөн терини сыйрып алуу үчүн майдалоочу каражаттарды колдонуу", - дейт Кук.

Чайынып жатканда, жууп-тазалоодон мурун, буттарыңыздан баштап, ийиндерине чейин колуңуз менен тегерек кыймыл менен тегирмендерди массаж жасаңыз.

Куркума айыктыруу үчүн

Бул сары татымал тамак-ашка даам гана кошпостон, сезгенүүгө каршы касиетке ээ.

"Куркума сезгенүүгө каршы жана антисептикалык касиетке ээ экендиги белгилүү, ошондуктан [куркума] артыкчылыктуу компоненти бар териге кам көрүүчү каражаттар бар" дейт Уолш. "Ошондой эле ден-соолук үчүн жалпы сезгенүүгө каршы максаттар үчүн кошумча катары көптөгөн адамдар тарабынан кабыл алынган."

Куркума сырттан колдонулганда, жаранын жабылышын жана теринин инфекциясын тездетүүчү күчтүү ингредиент боло алат.

Андан тышкары, өсүп келе жаткан далилдер куркума, куркуминдин активдүү компонентин ар кандай тери ооруларын, анын ичинде безетки, атопиялык дерматит, бетти сүрөткө тартуу, псориаз жана витилиго дарылоо үчүн колдонсо болот.

Куркуманын актуалдуу жана оозеки колдонулушунан кийин тери ооруларынын деңгээлинин статистикалык жактан жакшыргандыгы белгиленди. Ошентсе да, мындан аркы изилдөөлөр зарыл экендигин белгилей кетүү маанилүү.

Аны кантип колдонсо болот

Уолш куркуманы бал, ун же сүткө аралаштырып, паста жасап, бет маскасы сыяктуу сүйкөөгө кеңеш берет. Аны жылуу суу менен жууп туруп, 15 мүнөт коё туруңуз.

Куркума кездемеге жана теринин ачык түстөрүнө дақ келтириши мүмкүн. Эгер сизде аллергия бар болсо, анда териңизге түз тийүү дүүлүктүрүп, кызарып, шишийт. Териге куркума колдонуудан мурун ар дайым патч тестин жасап, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Ашкана косметикасы боюнча өкүм

Дүкөндө сатылып алынган косметикага салыштырмалуу ашканадагы териге кам көрүүчү ингредиенттерди кесүү мүмкүнбү?

Айрымдары ар кандай тери көйгөйлөрү менен күрөшүүгө жөндөмдүү болсо, башкалары терини жылмакай жана жарык кылуу үчүн иштешет.

Айрым учурларда илимий изилдөөлөрдүн чектелүү экендигин эстен чыгарбоо керек, андыктан териңиздеги кандайдыр бир жаңы ингредиентти сынап көрүүдө патч тестин колдонуп, этият болуңуз. Эгерде сизде мурунтан эле тери оорусу болсо, сөзсүз түрдө доктуруңузга же дерматологуңузга кайрылыңыз.

Антсе да, кампада териңизди жакшы көргөн буюмдар көп.

Виктория Стокс - Улуу Британиядан келген жазуучу.Ал сүйүктүү темалары, жеке өнүгүүсү жана жыргалчылыгы жөнүндө жазбаса, адатта мурду жакшы китепке тыгылып калат. Виктория кофе, коктейлдерди жана кызгылт түстү сүйүктүү нерселеринин катарына кошот. Аны Instagramдан табыңыз.