Үйдөн псориазды дарылоочу 8 Дарылар: Алар иштейби?

Мазмун

• 1. Туздуу ванналар
• 2. Алое вера
• 3. Омега-3 май кислоталары
• 4. Куркума
• 5. Орегон жүзүмү
• 6. Ден-соолукту чыңдоо
• 7. Нымдандыргычты колдонуу
• 8. Стресстен арылтуучу иш-чаралар
• Жыйынтык

Псориаздын ар бир учуру уникалдуу, ошондуктан ооруну натыйжалуу дарылоонун бир дагы жолу жок. Дарыгер же дерматолог менен дарылоо жолдорун талкуулоо менен бирге, үйдө дарылоо ыкмаларын колдонсоңуз, өзүңүзгө ылайыктуу иш табасыз.

Бул жерде үйдүн сегиз жолу бар, алар псориаз симптомдорун жеңилдетүүдө жакшы натыйжаларды көрсөттү.

1. Туздуу ванналар

Жылуу (ысык эмес) ванна терини жайлатат, айрыкча псориаз менен ооруган адамдар үчүн. Кычышууга жана кыжырданууга жардам берүү үчүн Эпсом тузун, минералдык майды, коллоиддик сулу же зайтун майын кошуп көрүңүз.

Айрыкча Жансыз деңиздин туздары менен жуунуу псориазды дарылоодо пайдалуу натыйжа берди. Жансыз деңизде көптөгөн минералдар бар жана океанга караганда туздуу.

Бир кичинекей клиникалык сыноодо үч жума бою күнүнө 20 мүнөт бою Жансыз деңиздин туздуу ваннасында же ваннада жуунган катышуучулар псориаз белгилеринин кыйла жакшыргандыгын көрүштү. Жансыз деңиздеги туздуу мончолорду кабыл алгандарда, туздуу ванналарды кабыл алгандарга салыштырмалуу симптомдордун жакшырышы байкалды.

2. Алое вера

Алоэ вера өсүмдүгүнүн сығындыларынан жасалган кремдер териге кызарууну, масштабды, кычышууну жана сезгенүүнү азайтууга жардам берет. Алоэ вера кремдеринин псориазга жардам бере тургандыгын текшерген клиникалык изилдөөлөрдүн жыйынтыгы ар кандай натыйжаларды көрсөттү.

Алоэ вера гелинин кош сокур, плацебо көзөмөлүндөгү изилдөөсү плацебонун үстүнөн алоэ гельинен эч кандай пайда тапкан жок. Экинчи жагынан, псориаз менен ооруган адамдарга алоэ вера (0,5 пайыз) экстракты сыналган бир изилдөөдө алое креминин плацебо кремине салыштырмалуу псориат такталарынын кыйла тазаланганы аныкталды. Дагы изилдөө керек.

Майо клиникасынын маалыматы боюнча, жакшырууну көрүү үчүн алоэ кремин бир нече жолу күнүнө бир нече жолу колдонуу керек болот.

Улуттук Псориаз Фонду алоэ верасын оозеки таблетка түрүндө ичүүнү сунуш кылбайт.

3. Омега-3 май кислоталары

Омега-3 май кислоталары организмдеги сезгенүүнү басаңдатуучу. Бул псориаз белгилери үчүн пайдалуу болушу мүмкүн. Сезгенүү - бул кычыштырган, кызыл кабыктар.

Омега-3лерди ар кандай азыктардан табууга болот, анын ичинде:

• зыгыр майы
• жаъгактар
• уруктар
• соя
• майлуу балыктар

Балык майы да диеталык кошумча азык катары берилет.

Изилдөө омега-3 май кислотасынын кошулмалары жана псориаз аралаштырылган. Псориазды дарылоо үчүн балык майын баалаган 15 сыноодон 12 сыноо псориаздын пайдасын көрсөттү, 3өөнүн эч кандай пайдасы жок.

1989-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөдө адамдардын жарымынан көбү төрт ай бою балык майы менен кошулган аз майлуу диетаны жеп бүткөндөн кийин алардын псориаз белгилеринин орточо мыкты деңгээлде жакшырышын байкашкан.

Жакында жүргүзүлгөн сурамжылоодо псориаз менен ооруган 216 адам, диетасына омега-3 май кислоталарын кошкондордун 45 пайызы терилеринин жакшырышын байкашкан.

Эгер балык майы кошулмаларын кабыл алууну чечсеңиз, анда этикетканы кунт коюп окуп чыгыңыз. Күнүнө 3 граммдан ашык ичүү каныңызды жука кылат. Варфарин (Коумадин) сыяктуу ичке дарыларды ичип жатсаңыз, бул өзгөчө маанилүү.

4. Куркума

Псориазды дарылоодо куркума колдонуу боюнча ири клиникалык сыноолор болгон эмес. Бирок куркумалдык гельди колдонуу менен жүргүзүлгөн кичинекей изилдөөлөрдүн натыйжалары кубандырат.

Орточо жана орто деңгээлдеги псориаз менен ооруган 34 кишинин арасында жүргүзүлгөн кичинекей изилдөөдө тогуз жума бою күнүнө эки жолу куркума гельинин колдонулушу алардын псориаз кесепеттеринин көлөмүн, кызаруусун, калыңдыгын жана масштабын жакшыртууга жардам бергендиги аныкталды.

Жакында эле кош сокур, плацебо менен көзөмөлдөнгөн клиникалык сыноодон алынган куркума экстракты оозеки кабыл алынган жана көрүнгөн жарык фототерапиясы менен кошо псориаз менен ооруган адамдар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн экендиги аныкталды.

Бирок, дагы бир изилдөөдө, псориаз орто жана катуу оорулары бар адамдарда куркума капсулаларын ичүү натыйжалуу болгон эмес.

5. Орегон жүзүмү

Орегон жүзүм же Mahonia aquifolium бөрүлдүр бүлөсүндө микробго каршы чөп.

Изилдөөлөргө ылайык, чөптөн экстракты камтыган крем псориазга жардам берет. Бир ачык клиникалык сыноодо жалпысынан 433 адам псориаз менен дарыланды Mahonia aquifolium майлоочу май. 12 жумадан кийин псориаздын белгилери изилдөөгө катышкандардын 80 пайызында жакшырып же жок болуп кеткен. Экстракт ошондой эле коопсуз жана чыдамдуу экендиги көрсөтүлдү.

Дагы бир кош сокур, 200 катышуучусу бар плацебо көзөмөлүндөгү изилдөө ушундай натыйжаларды көрсөттү.

6. Ден-соолукту чыңдоо

Семирүү адамдын псориазга чалдыгуу коркунучун жогорулатып эле койбостон, андан дагы катуу симптомдор менен коштолот. Эгерде сиз ашыкча же ашыкча салмактан арылсаңыз, псориаздын белгилерин жеңилдетүүгө болот. Бир нече фунт сууну чачуу псориаз дарылоосун дагы натыйжалуураак кылат.

Арыктоонун жөнөкөй жолдору төмөнкүлөрдү камтыйт:

• жемиштер жана жашылчалар сыяктуу көп тамак-ашты көп жеш
• арык эттерди жана башка пайдалуу белокторду жеш
• аз шекер жеген
• жогорку иштетилген азыктарды кесүү
• ырааттуу машыгуу

7. Нымдандыргычты колдонуу

Үйүңүздөгү аба өтө кургак болуп калбашы үчүн, нымдандыргычты колдонуп көрүңүз. Нымдандыргычтар кургап кетпөө үчүн абага нымдуулук кошуп, сезимтал териңизди кыжырданта алат. Майо клиникасы нымдуулуктун деңгээлин 30дан 50 пайызга чейин сунуштайт.

8. Стресстен арылтуучу иш-чаралар

Стресс - бул псориаздын тутулуусу үчүн белгилүү триггер. Стрессиңизди басаңдатуу жана башкаруу жолдорун издөө өрттүн алдын алып же алардын катуулугун төмөндөтүшү мүмкүн.

Төмөнкү иш-аракеттер псориаз симптомдоруна түздөн-түз таасир эте тургандыгын билүү үчүн бир дагы изилдөө жүргүзүлбөсө да, алар жалпы стрессти төмөндөтө алышкан:

• ойлоо
• йога
• терең дем алуу көнүгүүлөрү
• Аромотерапия
• журналга жазуу

Жыйынтык

Үйдөгү дарылоо псориазды дарылоо үчүн дарыгердин көрсөтмөлөрүн алмаштырбайт. Балык майы кошулмалары, Орегон жүзүмү жана Жансыз деңиздин туздуу мончолору сыяктуу дары-дармектер псориаздын симптомдору менен күрөшүүдө туруктуу далилдерди көрсөтүп турат. Бирок, бул дары-дармектердин бардыгы үчүн жакшы иштээрин далилдөө үчүн ири, жакшы көзөмөлдөнгөн клиникалык сыноолор жетишсиз.

Анекдоттук далилдерди же аз гана адамды камтыган изилдөөлөрдүн натыйжаларын этияттык менен жана бир аз скептицизм менен кабыл алуу керек. Бир адамга иштеген нерсе сиз үчүн иштебей калышы мүмкүн.

Псориазга каршы жаңы дарылоону же үйдөгү дарылоону баштаардан мурун, ар дайым доктуруңузга айтып коюңуз. Симптомдоруңуздун кыжырдануусун, оорушун же начарланышын шарттаган дарылоону колдонууну токтотуңуз.